Strona 7 z 14 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 61 do 70 z 139

Wątek: Bo tak!

  1. #61
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    policzylam kalorie na dzis i wyszlo ze nie przekroczylam 1300 no, calkiem milo
    2 litry wody tez wypilam
    czyli dzisiaj ok

    znikam spac :*

  2. #62
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    nareszcie ten straszny tydzien sie skonczyl! mialam tyle nauki ze praktycznie nie spalam (3-4godziny to niestety za malo jak dla mnie) i caly czas siedzialam nad ksiazkami. i nic mi z tego nie przyszlo bo przez caly tydzien nikt mnie nie pytal, nie bylo zadnych artkowek ani nic, a jak chcialam zaliczac jakies cwiczenia to mnie odsylali na nastepny tydzien... no nic, teraz jeszcze tylko we wtorek cwiczenia na ktore musze sie nieco pouczyc i wolne do konca tygodnia.super.
    dzisiaj wazenie i mierzenie. na poczatek waga -> 69,5 w sumie spodziewalam sie ze tak bedzie, bo przez ten tydzien odzywialam sie glownie kawa, a glowny posilek to bylo sniadanie bo pozniej juz nie mialam czasu na jedzenie... wczoraj tylko zgrzeszylam czekolada...ale byla pyszna ...

    z dobrych rzeczy to mam juz zaklepany i zaplacony bilet na nin.czyli mam 5 miesiecy na poprawienie sobie kondycji zeby wytrzymac pod scena caly koncert w zeszlym roku tez bylam na ich koncercie i przezylam a sama impreza byla dla mnie motywacja zeby cwiczyc wiec licze ze tym razem tez mi sie uda zrzucic kilogramy ktore mi jakos w cigu roku wrocily(wazylam 63kg i pamietam ze to bylo piekne miec plaski brzuch...)

    dzisiaj joga i jakies cwiczenia silowe by sie przydaly... jako ze mam kilka plytek dvd z roznych gazet z cwiceniami to wybiore ktoras z nich

    milego dnia!! :P

  3. #63
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    juz jestem. pocwiczylam sobie z filmikami 8min i [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] juz tez skonczone. calkiem fajne cwiczenia byly.

    no to czas sie pomierzyc

    szyja: 33cm
    biust: 93cm
    talia: 73cm
    pepek(czyli mniej wiecej tam gdzie oponka): 83cm
    biodra: 90cm
    pupa: 101cm
    uda:60/60cm
    lydki:37/37cm
    kostka: 26/25cm

    czyli zmiany niewielkie, no ale centymetr w pasie to zawsze cos

  4. #64
    Awatar Martix
    Martix jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    1,740

    Domyślnie

    a pewnie, kazdy cm to postep
    ile bym dala by miec wymairy takie jak Ty

  5. #65
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    jak narazie wszystko idzie dobrze, znaczy cwiczenia i dieta nawet tez...


    dzisiaj:
    spalone 260 kalorii
    zjedzone jakies 1200 kalorii

    cwicze joge i strasznie podoba mi sie ze juz wkrotce moze zrobie szpagat

    ide sie pouczyc

  6. #66
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    no i nie wyszlo

    dorwalam sie do ciastek i zjadlam ich mnooooostwo....

    no coz

    od jutra bedzie lepiej

  7. #67
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    dzisiaj nawet calkiem niezle.
    pocwiczylam, staralam sie nie jesc za duzo i za kalorycznie
    no i wyspalam sie - 12h snu!! strrrasznie dlugo ale nie moglam i nie chcialam sie dobudzic bo mialam piekny sen z Sawyerem i tak pieknie bylo...

    jutro mierzenie/wazenie

    a teraz jeszcze szklaneczka wody i moge wskakiwac do lozia

    pa

  8. #68
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    niedawno wstalam. dzisiaj juz nie spalam 12h tylko krocej, niestety zadnych pieknych snow nie mialam...szkoooda

    osadzilam ze poki jestem przed sniadaniem to sie pomierze (zawsze to centymetr mniej gdy w brzuchu pusto )

    no i tak:

    waga-nie zmienila sie niestety

    szyja: 33cm
    biust: 93cm
    talia: 72cm - 1cm mniej!
    pepek(czyli mniej wiecej tam gdzie oponka): 80cm - 3cm mniej!!!
    biodra: 90cm
    pupa: 101cm
    uda:60/60cm
    lydki:37/37cm
    kostka: 26/25cm

    no to juz teraz zdecydowanie bede sie mierzyc na pusty brzuszek
    i chyba jednak zmienie dzien mierzenia na piatek, bo te weekendowe szalenstwa cos mi nie sluza...

    postanowienie na przyszlosc: zaczac katowac filmiki 8min brzuch, nogi i posladki +stretch/joga CODZIENNIE!
    albo chociaz po 2 filmiki na zmiane. musze w koncu kiedys zaczac tracic te centymetry w udach i pupie
    to w ramach silowych, a w ramach cardio rezygnuje z miejskich srodkow transportu i wracac do domku bede albo spacerkiem albo biegiem (45min i ladna trasa - bedzie ok)

    a teraz na sniadaaanko (obiado-sniadanko?)

  9. #69
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    pocwiczylam i policzylam zjedzone kalorie - jakies 1000

    to teraz spaaac

    dobranoc

  10. #70
    Awatar geishagirl
    geishagirl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-02-2006
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie

    komputer dziala mi straasznie wolno i sie zacina, az nie chce mi sie go wlaczac...
    u mnie pozytywnie, chociaz nie mialam czasu sie dzis zwazyc i zmierzyc to ogolnie czuje sie lekko jakos. do jutra bo mnie przywali nauka i wciagnie na jakis czas....

    ide spac raczej

    papa

Strona 7 z 14 PierwszyPierwszy ... 5 6 7 8 9 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •