Wątek: dziewczyna - chlopak - 15 kg ...

Dziewczyny dajcie spokoj kazdy musi dojsc do swojej racji i dojdzie do tego samego co my niestety uczac sie na swoich bledach.

Ja tez bedac jeszcze w liceum i gimazjum stosowalam roznego rodzaju dietgy i glodowki.. co dawalo tylko jojo. bo sie poprostu glodzilam. A teraz spokojnie od stycznia sobie chudne po 1 kg w tygodniu czuje sie swietnie... i wiem teraz ze to jest zdrowo.

Kiedys tez mi ludzie mowili ze to zle.. ze nie dobrze... ale nie sluchalam. Kazdy dojdzie do swojego jak sie czegos bardzo chce..

witam po dluzszej przerwie ...
ostatnio szkola itd i nie bylo czasu by tu zawitac

tyle osob mowilo ze msuze jesc wiecej wiec jem okolo 1200- 1500 kcal i co? i 2 tydzien waga stoi na 90 kg niestety dzis nawet pokazalo troszke ponad 90 a rozkladam se to na kilka posilkow i ostatni kolo 18-19

Zobacze jak u mnie efekty... Znowu podjelam walke z kg... Teraz musze ja wygrac. Mam ulatwiona sprawe, bo musze czesto odwiedzac basen, hehe

Paweł, moze metabolizm Ci sie zmniejszyl? Nie panikuj, im wolniej chudniesz tym mniej prawdopodobny efekt jojo...

Pozdrawiam, buziaki, papa

a czy to moze byc zwiazane z tym ze do godziny 15 jem okolo 700 kcal a potem obiad i cos jeszcze i od 15 do 18 robi si ejakies 800 kcal??

ale z 2 strony jem tak od poczatku i bylo ok a teraz stanelo i ani rusz a w dodatku wskoczylo o 0.5kg

jest!

waga ruszyla sie z 90kg na 89-89.5 nie sadzilem ze gdy stane dzis na wage to cos sie zmieni a tu prosze moze do nastepnej srody spadnie na 88 byloby super

Widzisz... wszystko jest ok
Gratuluje :*

no i dzis rano pokazalo 88.5-89 kg az sie zdziwilem ze w dwa dni taka zmiana po tygodniu bezruchu

teraz zrobilem se rospiske i zawsze jem sniadanie (400 kcal)i do szkoly jakies 200 kcal biore (kanapeczka albo owoce jakies) obiad o 15 potem o 16 cos co ma okolo 150 kcal (zazwyczaj kinder pingui :P ) o 17 kanapke mala okolo 200 kcal i o 18 ostatni posilek jakis owoc albo cos takiego(nie wiecej niz 100 kcal )

co po podsumowaniu daje kolo 1400 kcal

mysle ze zalozony plan 88 do srody da rade wykonac

moja waga we wtorek pokazala 88 kg wiec bylem zadowolony z tego ale ... w czwartek pokazala ... 86 kg !! troche sie przerazilem ze tak szybko spadla i nie wiem czy sie z tego cieszyc czy tez nie diete ciagle ta sama stosuje a w czwartek mialem tylko troche wiecej ruchu niz normalnie

hey Kolejny Pan na diecie, super I widze, ze motywacja tez dobra- zycze sukcesu w zdobyciu dziewczyny!! Eh, tez bym chciala, zeby ktos mnie chcial tak zdobyc, takie poswiecenie Ale to dla zdrowia przede wszystkim! A propos zdrowia....troche mnie na poczatku twoje posty przerazily- chlopak 18 lat....600-700kcal?!?!?! Juz wiesz, ze za malo???? W twoim wieku twoj organizm normalnie funkcjonuje przy ilosci pewnie kolo 3000kcal, zatem 1000kcal to straszzzzzzniiiie za malo!! Zle sie to moze skonczyc, zreszta sam mowiles, ze kiedys udalo ci sie schudnac, ale wrocilo. I tu ci powiem rzecz ciekawa- nie problem schudnac, tym bardziej kiedy sie jest facetem, bo ci macie to szczescie fuksiarze ze chudniecie szyvbciej od kobiet. Ciezko za to przychodzi utrzymanie wagi, zwykle trwa to - znaczy samo przyzwyczajenie organizmu do nowej wagi- tyle samo, co samo odchudzanie. Wedlug mnie, jesli chudniesz systematycznie, to kiedy jesz teraz okolo 1500kcal, to powinienes co tydzien, dwa zwiekszac ilosc kalorii tak do 1800-1900 i na tym chwile pobyc. Jestem przekonana, ze przy jednoczesnym ruchu pieknie nadal bedziesz chudl a pozniej nie dopadnie cie efekt jojo
Powidzenia, trzymam kciuki bardzo mocno!!!