Wątek: Do lata piechotą będę szła...:)

Przygotowania do spotkania klasowego w toku - dziś kolejne zakupy były: peeling do twarzy, maseczka oczyszczająca i korale. Już po peelingu i maseczce, głowe też umyłam. Teraz będzie obiadek, a potem koło 16-17 makijaż- muszę mieć czasu w zapasie, żeby ładny wyszedł A dziś byłąm w szoku. Bo szłam z kumpelą na targ i wcześniej wpadłą do mnie, to przy okazji ją zważyłam. Jest o 6 cm niższa i zawsze była chudziutka, teraz się jej ciut przytyło i waży więcej ode mnie (o jakieś 2-3 kg) i tłuszczy ma też więcje o jakieś 5%. Nigdy nie pomyślałabym, że będę lżejsza od niej. A jednak

Pamietam spotkania mojej klasy...same baby i 3 chlopcow, wiec wszystko sprowadzało sie do wielkiego plotkowania
Widzę Lady, że ważysz każdego, kto Ci się napatoczy Szkoda, że nie mieszkam w okolicy, bo bym się na takie profesjonalne ważonko do Ciebie wprosiła
Mogę mieć do Ciebie pytanko? Ostatnio częto Cię nimi męczę...
Jak wygląda Twoje menu? Bo z tego co wiem jestes na etapie utrzymywania wagi...Jesz to co kiedys tylko w mniejszycg ilosciach czy totalna rewolucja? Ja tak bardzo boję sie skusic chocby na male ciasteczko, bo wydaje mi sie, że utyję...Pewnie mój organizm myśli jeszcze, że są jakies glodowe czasy i trzeba zapasy zrobic Czy nastanie kiedys czas, kiedy to sie ustabilizuje? Czy juz będę musiala byc na diecie do konca zycia?

Generalnie różnie z tym jedzeniem bywa. Staram się jeść ok. 2000 kcal. Mam już pewne nawyki, które wyrobiłam podczas diety i nie chcę z nich rezygnować np. zazwyczaj na śniadanie jem musli z mlekiem i o trębami, nie smażę, raczej piekę w piekarniku, czasami np. jajecznicę na teflonie, nie smaruję masłem ani margaryną, mleko oiję 0,5 % itd. Ale nie jem tak jak na diecie, jem więcej i wprowadzam też rzeczy dietetycznie "zakazane", więc jem np słodycze czy cukier (bo wcześniej słodziłam słodzikiem). Jak za dużo zjem słodyczy, to liczę to "na oko" i albo upycham w limit albo kolacji nie jem. Ale zadaż mi się, że pochłonę w dzień prawię całą paczkę paluszków (250 g, moja słabość paluszki serowo-cebulowe) i to tragedia dla mnie, ale póki co, nie odbija się to na mojej wadze. No i dużą zmianą jest to, że wszystkie posiłki przygotowuję sobie sama i to już od ponad pół roku. Rzadko zjem to, co mama ugotuję, bo przygotowywując poisłki wiec, co daję i mam kontrolę na kaloriami i tłuszczem. Poza tym, jem o wiele więcje ryb, a mniej mięsa (zazwyczah raz w tygodniu w niedzielę pierś z kurczaka, wędlinę, ale bardzo rzadko, bo w nich to kupa chemii). No i rzeczy mączne jem te "zdrowsze"- brązowy ryż, magaron graham, nie jem białego pieczywa (okazyjnie).

Ja sobie od 3 lat gotuje sama!!!Ale to nie znaczy, że zawsze gotowałam zdrowo...W zaszłym roku akademickim jadłam prawie codziennie frytki, takie domowe, cieknące olejem i ketchupem. Mniam...Na kolację 8 tostów z serem i ketchupem...A na deser chałwa popijana kakao... No i skutki były
A dziś? Właśnie gotuję brązowy ryż, do tego bukiet chiński (wszystko gotowane, bez mięsa). Półtorej tygodnia temu przeżylam mega zatrucie, jem już normalnie ale...do kawy mnie nie ciagnie!!! A byłam kawoholikiem... Co do paluszków to dobrze to znam...uwielbiam solone Na zatruciu żyłam 1 dzień o takich, misio kupil mi big pakę, to i po zatruciu chrupałam, ale wczoraj mi je wyrzucił i chwała mu za to

niom okej lady to cos bys mi proponowala


jak wiesz mam malo czasu do stycznia.. a te 15 kg to duzo!!!!


wiec jakbys mogla byc moim dietetykiem i mi poradzic..

ja mysle wziac kupic tabletki bio-chrom!!!

tez mysle ze okreslonej diety nie ma

kiedys tzn 3 lata temu z 86 na 71 schudlam przez dwa miesiace !!!ale ja nic nic nic niejadlam no dorba dwie kanapki rano na sniadanie na caly dzien i nie bylo mnie w domu lazilam po miescie !!!!to dawaalo mi ulge bo nie musislam byc wkuchni!!!! jesc!!! takim cudem schudlam i przeplacilam zdrowiem bo 6 miesiecy potem nie miesiaczkowalam!!! do dzis mam nieregularny !!!!!

kolezanka schudła 3 opakowaniami jakimis tabletkami z belgi dobre kosztowaly 100 zl ja schdulam dzieki nich 5 kg w ciagu 3-4 tygo wiec tez szybko nie chudlam .. jakbym wziela 3 opakowania napenwo bym juz schudla (ona nie przytyla od nich ) a mi na nastepne opakowania mama nie pozwolila...;/;/

wiec kazdy jakos innymi metodami chudnie!!!

i tak to lipa ..obecnie jestem zalamana!! bo musze na sty\udniwoke ladnie wygladac ...!!i musze schudnac!! ale jak ja ma sie slaba wole!!!

Radziłabym Ci przejść na dietę 1200 kcal i duuuużo ruchu Ogranicz słodycze i tłuszcze, nie jedz rzeczy mącznych, a z pełego przemiału, no i dużo warzyw (bo z owocami to trzeba uważać, bo sporo cukru mają, więc owoce tak, ale w kontrolowanej ilości). To na początek radzę No i dużo optymizmu i wiary w siebie

A CO MYSLISZ O TYCH TABLETKACH BIO-CHROM SLYSZLALAM ZE SA DOBRE!!!!

Ja to ta z obrazka, Ja to ta co krzyczy, Ta co ciągle sobie drwi, Ja znów kogoś gryzę...Ja kogoś obrażam... Niegrzeczna i grzeszna tak. To wlasnie cala ja.

chce byc szczupla chce che chce !!!!!


ale jak wytrwac !!!

Tabletki jako wspomagacze, ale nie jako środek odchudzający. Chrom można brać, bo podobno pomaga w niejedzeniu słodyczy. Ale dzięki samym tabletkom to nie schudniesz za specjalnie - dieta i ruch, to dobra droga do celu

NO WIEM O TYM ZE NIE SCHUDNE O DNICH


ALE PRZYSPIESZA DZIALANIE!!!!

EH.... NORMLANIE NIE WIEM CHCIALBYM JUZ BYC NA TWOIM MIEJSCU!!!

POWIEDZ COS WIECEJ O SOBIE LADY !!DUZO MIALAS CHWIL ZALAMANIA!!!!

PRZEZ TE 5 MICHOW CIAGLE TRZYMALAS SIE DIET I CODZIENNIE CWICZYLAS???


JA MAM WSZKOLE KOLEZANKE TEZ SIE ODCHUDZA..ODCHUDZALA SCHUDLA NA WAKACJE 8 KG MNIE JADLA ...I TYM SIE STRASZNIE CHWALI...!!!


I MAM TAKIE COS JAK JEJ POWIEM TO POTEM NIE WYTRZYMUJE