-
... ja też mogę trzymać kciuki ...
Ja dziś biegałam rano. Najgorzej jest wstac, podnieśc i dojśc do wniosku, że TERAZ ALBO NIGDY. I jakos się motuwuje. Wam też życzę silnej woli
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
bede Ci bardzo wdzieczna nie ma to jak wiedziec ze inni maja podobne problemy do mnie a tego biegania gratuluje ja nienawidze biegac no i nie mam za bardzo gdzie wiec musze inaczej spalac tluszcz ciekawy nik czyzby to od liczenia kalorii
-
.. lubię matematykę i nie wiedziałam co napisać ... więc wymyśliłam sobie taki nik. Nic mi nie przychodziło do głowy Oryginalny, no nie . Kilka dni temu dowiedziałam się , że moge na forum znaleśc sobie kogoś takiego jak Wy, że ktoś mi pomoże. Naprawde jest super. I myśl, że mogłabm na coś się skusić, przyprawia mnie o strach, bo nie chce Was zawieść . Jesteśmy jak Prawdziwa Rodzina z tym samym problemem.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
agata1001cieszę się, że znów się pojawiłaś u mnie Kciuki oczywiście będę trzymać za Ciebie i wierzę, że Ci się uda Z nami MUSI Ci się udać W MacDolnaldzie nie byłam już wieki i jakoś wcale mi tego nie brakuje Wczoraj zjadłam ciut pizzy domowej roboty (ciut, bo taki wąski paseczek), ale wliczyłam to w limit, dziś też, tyle że mniej naszczęście. I zjadłam Corneya Big (203 kcal) Ale to dla tego, że byłam poza domem ( w Katowicach konkretnie) i musiałam coś zabrać w ramach podwieczorka. Oczyście zapisałam go do dzienniczka i 1000 kcal udało mi się nie przekroczyć Ale co ciekawe, oglądałam te Corneye w sklepie i patrzałam, który ma najmniej kalorii....ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu najmniej (203 w 50 g) miał...bananowy z czekoladą I taki zakupiłam, a jaki pyszny był No to za chwilę lekka kolacyjka i już nic dziś nie jem. Nie miałam za bardzo dziś czasu na ćwiczenia (zdążyłam poćwiczyć tylko 15 minut, może jak wrócę od chłopaka to coś jeszcze zdąże). Ale dziś rano super - wstaję a zakwasów po rowerku brak Jednak 8 minute buns i legs jest dobre
matematyk masz rację z tą rodzinę Najważniejsze, że się nawzajem wspieramy, bo to jest bardzo potrzebne przy odchudzaniu, szczególnie jeśli tego wsparcia brakuje nam w otoczeniu. Mi to forum bardzo pomogło, kto wie, może gdyby nie Wy, to dalej bym ważyła te 73,6 (oby nigdy w życiu się juz tak nie upasła )
-
.. ja też juz mam pore na kolacyjke. Teraz w tym siodmym dniu diety nawet odeszla mi ochota na słodkie. Ja zeby ćwiczyć tę silną wole postawiłam sobie pudełeczko z Krówkami na szafce i nie ubyło mi ani jednego...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
Ja ćwiczę silną wolę czekoladą (a właściwie ją sprawdzam) - biorę kostkę, wącham i odkładam Ani razu jeszcze w takim teście nie poległam Zresztą czekolad y w formie kostki od początku diety jeszcze nie zjadłam (dziś była czekolada w batoniku, ale nie dużo ) A na kolację jem jabłko zielone i jogurt light z płatkami
-
.. niezła jesteś...
Na kolacje według mojej dietymam zjadać na co mam ochote. Więc mam ogotowana pierś z kurczaka plus jako surówka 3 małe pomidory i pieczywo chrupkie z plasterkiem zółtego sera jem to ok. 25 minut.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
dziekuje bardzo dziewczyny z WAMI uda mi sie na pewno nie dam sie i nie wejde do madoalda dopoki nie schudne ile chce bo ja mam niestety problem nie ze slodyczami ale ze slonymi rzeczami moge przez miesiac nie jesc nic slodkoego i nie bedzie mi brakowac ale slone dobrze przyprawione rzeczy kusza mnie jak moga staram sie wiec wymyslac salatki i twarozki zeby oszukac moj umysl troszke bo to jest chyba problem odchudzajacych sie psychika nad ktora trzeba panowac no nic wygammoja wpjne z umyslem (i z Wasza pomocy oczywiscie ) milego wieczorku
-
qidze, ze wypadlam troche z tematu ...
Lady devil, kopnij mnie czasem w tylek na moim watku tak na zachete... bo ostatnio cos sie obijam dietowo...
-
Ehhh, dziś już nie poćwiczę, bo sił nie mam. Ale za to byłam na krótkim spacerku, więc jakiś ruch był
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki