rano zawsze bo wiadomo że wiczorm będzie wyrzsza buu , ale dzisiaj same warzywa bede jadła , a zwarze sie za 3 dni czyli w piątek wtedy będzie 6 dni diety , niewarz sie 3 razy dziennie najlepiej co pare dni , wtedy widac najlepiej efekty odchudzania , mam pytanko jakąś dietke stosujesz czy poprost mniej jesz pozdrawiam