nie jem kolacji... a obiad zazwyczaj robie o godz 12 -13... wiem że to nie zdrowe ale później powoli zaczne wrowadzać produkty po 15 do 18 może nie dopadnie mnie jo - jo. Zazwyczaj trace 1 kg tygodniowo wyjątkiem jest tydzień w którym mam okres waga wówczas staje - co dziwne nie idzie do góry - i ten stracony kilogram jest nie do odzyskania. Problem w tym że ostatnio podupadłam, oczywiście od okresu, nie chciało mi się dietować a co gorsza ćwiczyć. Dzisiaj nareszcie odzyskałam siłe wiem że się nie mogę poddać