Wątek: Zaczynam od początku

Wiem, wiem co pomyslicie
Który to juz raz?
Chyba trzeci od sierpnia. Ale lepsze chyba próbowanie od poczatku niż poddanie się!
Prawda?
Na początku roku przekroczyłam swoja "mase krytyczną" - ważę 68 kg!
ZGRRRRROZA!
Oprócz kaca moralnego mam jeszcze kaca ponoworocznego. Jak powiedział mój chłopak "wstawiłam sie jak szpadel".
czyli jeszcze do diety dochodzi odwyk alkoholowy
Mam nadzieje, ze ktos do mnie dołączy.
Przede wszystkim chciałabym znowu zacząć ćwiczyć. Na aerobiku po raz ostatni widzieli mnie ze 3 miesiące temu. Od tej chwili nic, zero, null...
Po prostu nic mi sie nie chciało...
A teraz musi mi sie chcieć!
Twardym trzeba byc nie miętkim!

Pozdrowionka
ren

oj tak tak...
ja tez sie mobilizuję bo ostatnio to nic tylko dieta alkoholowa była
u mnie akcja utrzymania wagi i powrotu do cwiczen - może nie od razu powrócę do biegania, ale do jogi - całkiem możliwe. a jesli chodzi o próbowanie od poczatku - ja tam cie szelmo podziwniam za wytrwałosc, a jak dojdzie do tego konsekwencja to juz wogóle bedzie ekstra ))))))
trzymam kciuki

czesc szelma, pozwolisz ze dotuptam do Ciebie bo ja ostatnio równiż byłam na diecie alkoholowej, nic na to nie poradze ze jak wychodze ze znajomymi to musze sie urznać na maksa (to chyba źle co nie?). Oki ale koniec z tym juz nie pije, mój facet ostatnio stwierdził ze zachowuje sie głupawo po pijaku wiec tymbardziej. Moja dzisiejsza waga to 69 kg przy 167 cm, o zzzzggggrrrooozzzaaa, jak ja mogłam sie dopuścić do takiego stanu!!!!!! schodze do wagi 58 kg bo o takiej marzę koniec kropka. Jeżeli chodzi o diete to 1000 kcal ale co jakis czas bede robic 5-dniowa dietke na ktorej chudnie sie ok 5 kg(sprawdzone). Oki to do dzieła laski, zero obzerania i zero alkoholu!!!!!!!!
Beznadziejka

Maga dzieki za poparcie i otuchę, na pewno sie przyda!
Beznadziejko - wyglada na to, ze mamy przyblizone gabaryty.
Ja chciałabym do wiosny zejść do 62 kg. Jak na razie najwiekszym moim sukcesem było 63,9.
A co do alkoholu... to brr....... Jego główna wada jest , ze po większym spożyciu co najmniej 2 dni jestem klapnieta i najchetniej wyleguje sie lecząc skacowane ciało wysokokaloryczna dietą.
A co to z 5-dniowa dieta?

pozdrawiam
ren

Czesc!
tez bym chciala wiedziec co to za dieta 5 dniowa?
I tez sie przylaczam. Odchudzalam sie w zeszlym roku s- schudlam 12 kilo, ktore nadrobilam z nawiazka od wrzesnia
Pozdrawiam
Maslanka

Jezeli czytacie Super Linie to napewno znacie diete ale zaraz ja przypomne, jest bardzo niskokaloryczna i uboga w jedzenie ale to tylko 5 dni!!!!
Oki oto ona:
10.00 - 1/2 serka topionego + kawa
12.00 - jajko na twardo
14.00 - duże jabłko
16.00 - 20 dkg chudego twarogu +pomidor
20.00 - lampka czerwonego wina

To wszystko, brzmi strasznie no nie??? Ale to tylko 5 dni I nalezy sobie to ciagle powtarzac, to daje siły.
Ja zaczynam od jutra ale to nie znaczy ze dzisiaj sie obzerałam, wrecz przeciwnie, jestem zadowolona z dzisiejszego dnia i mysle ze nic mnie nie złamie. Dziewczyny zycze powodzenia, za wszystkie które tu wchodza trzymam kciuki. Damy radę!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Razem zawsze łatwiej ))
Umówmy sie ze bedziemy sie napewno wpisywać tu jak nam idzie oki???
Narka

BAAAAAAAAAAARDZO CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ O CO NAJMNIEJ 10 KILO A JESZCZE LEPIEJ BY BYŁO GDYBYM OSIĄGNĘŁA WAGĘ 47 KG, PONIEWAŻ NIE JESTEM ZBYT WYSOKA. jESTEM GOTOWA ROZPOCZĄĆ DIETĘ 5- DNIOWĄ I TO CHOĆBY OD ZARAZ!

Cześć!
Czy to prawda z tą dietą 5 dniową ?!?
Na prawdę mozna na niej schudnąć 5 kg? Szok!
Myslę że od jutra spróuje - w końcu to tylko 5 dni!
pozdrawiam!
pa!

mam jeszcze kilka pytań?
1/2 serka topionego? - to znaczy ile dokładnie?
a wino tak po prostu czerwone- nie jest to bardziej sprecyzowane?
pa!

A ja mam pytanie dlaczego miedzy 16, a 20 jest taka przerwa???
Z tego, co zauważyłam posiłki są co 2 godziny i tak wygląda, jakby czegoś brakowało.