Wątek: 10kg ---> 2 miesiące?

hehehe ja tesh mam ochopte na cos słodkiegoo:]
i to tak bardzo chce mi sie LODA ZAPA ma tlyko 84kalorie
i nie wiem czy mam sie skusic:d
zaraz ide na trneing 2 godiznny wiec wsyztsko spalee

mam jesce jeden dylemat zastanawiam sie nad dietą kopenchadzką?
boje sie troche dlatego ze przytyłam po niej..
z tym ze wteyd nie wiedziałam ze beda efekty jojo i sie obzerałam
wsyztskim jak przed dieta a gdybym teraz po tym znow przeszła na 1000?
jak mysliscie uchroniłabym sie przed jojo..?
cyz lepeij zostan jush na tym 1000??:>

pszczola1989 - Myślę, że lepiej będzie jak zostaniesz na tysiaku. Kopenchadzka jest zbyt mało kaloryczna i niezdrowa. A Ty przecież trenujesz, więc musisz dostarczać organizmowi kalorie - i tak to wszystko spalasz. Takie jest moje zdanie lepiej zostań na tysiaczku.

Pozdrawiam!

i chyba zostane na 1000 kcal bo sie boje ze za szybko zzuce i pozniej mi przybedzie
wiec wole powoli do celu:d a keidys napenwo bedzie widac wyniki
pozatym na 1000 nie musze sie męczyc a na kopehadzkiej raczej
trzeeeba wiec dzieikujee bardzo za porade i jednka zostaje przy pierwszej wersjii
odchudzania mija jush 24 dzien jupi

dla mnie kopenhadzka to głupota, tylko wyniszcza organizm...

madziaaa a ty na 1000 schudłas te kg? i w 3 miesiące?:>

od początku lutego z 72 kg...

na szczescie waga ruszyła- dzisiaj było 59,5

spadam na angielski

trzymać się & pozdro !

Wiedziałam, że tak będzie zawsze jak się komukolwiek pochwalę dietą to coś mi się chrzani. Napisałam wczoraj, że dobrze mi idzie, że nie mam żadnych jedzeniowych wpadek itd a dzisiaj poważnie zgrzeszyłam zamiast 1000kcal zjadłam chyba z 2000kcal Jestem na siebie wkurzona. Cały dzień było super i wieczorem się przełamałam i zjadłam pyszniutkie kanapeczki z serkiem żółtym, majonezikiem, szyneczką... Załamka Niech mnie ktoś przytuli

Ale jutro dalej dietkuję! Nie poddam się. Jeden dzień to jeszcze nie katastrofa.

Buziaki dla Was :*:*:*

nie martw się !
po takiej jedniodniowej wpadce napewno nie przytyjesz, a nawet jest to dobre, bo 'podkreciłaś' swój metabolizm.
od jutro wracaj normalnie na dietkę i nie ma problemu

ja wocrzja byłam na terningu 2 h uu trener dał popalicc cały czaw ciwczylismyy
uufff i wieczorem robiee jesce brzuszki bo chcem miec ładny brzuszek:P
musz ekupic jeszcze hula hop zeby pozbyc sie boczków

pozdrawiam:*:*:*

Jestem beznadziejna. Znowu nie idzie mi ta dieta. Dzisiaj też... Zajadam stres - wiem, że to usprawiedliwianie samej siebie, ale to prawda. Koniec roku w szkole jest szczególnie stresujący, zwłaszcza, że idzie mi lekko mówiąc tak sobie. Na poprawę humoru najlepszy jest jakiś smakołyk... Jestem wkurzona, czas ucieka a kilogramy pozostają. Wiem, że w jeden czy dwa dni nie przytyję, ale też nie schudnę. Mam nadzieję, że od jutra powróci moja silna wola Zostało mi 5kg do zgubienia i prawie 7 tygodni - mam spore szanse na osiągnięcie celu, jeśli tylko się wezmę w garść!

Smutno mi, niech mnie ktoś przytuli...