Wątek: dieta dla faceta??? POMOCY!!!

nie martw się sasetko!
czasem każdemu opornie idzie. ja zaczynam inaczej myśleć o jedzeniu. to ma być przede wszystkim przyjemne, a co w tym przyjemnego, jeśli opycham się codziennie? przecież wtedy nie doceniam smaku. a ostatnio tak mi smakuje wszystko, że aż chce mi się mniej jeść choćby po to. paradoks? no pewnie, jak całe nasze życie.

schudniemy, ładna pogoda jest, to będzie ok.

kilogram w dół poszedł!
a dziś na śniadanie grzecznie: szynka (jakieś 150g) + pół pomidora i pół ogórka.
jeszcze trochę pracy przed kompem i na rowerrr, nie warto marnować takiego dnia.

pzdr

Witajcie!
Gomb gratuluje spadku wagi u mnie narazie stoji w miejscu ale mam nadzieje ze juz niedlugo znowu zacznie spadac.Pogoda rzeczywiscie piekna i tak cieplo tez bym poszla na rower ale stoi popsuty w piwnicy i pewnie przestoi tam cale lato jesli nie znajde pracy bo nie mam kasy zeby go naprawic.Niby naprawa bedzie kosztowac ze 150 zlotych ale wole wydac te pieniadze na oplaty.Narazie musi mi wystarczyc codzienny spacer i wieczorne cwiczenia.Zycze milego popoludnia i udanej jazdy na rowerze.
Pozdrawiam sasetka

Zamieszczone przez gomb

poza tym to ja chyba nietypowy jestem, bo jakoś ciężko mi się chudnie..

Mnie tez idzie opornie tracenie kilogramów i centymetrów. Przez miesiąc zgubiłam ok 2,5kg, ale podobno osoby, które mają niewiele do zgubienia (moje BMI jest w normie) wolno chudną.

Ja też nie jem 5 posiłków tylko 4, bo więcej nie dam rady wepchnąć w rozkład dnia.
Jedz śniadania!! To podstawa!! Co więcej śniadania powinny być węglowodanowe

sasetko!
a co z twoim rowerem, że 150 zł aż naprawa? ja bym chyba wtedy sprzedał swój i kupił sobie nowy..

Anczyskovelzimna!
ja węglowodany wyeliminowałem.. w zasadzie nie są mi chyba potrzebne, bo energii mam dużo, a przynajmniej wystarcza do.. 20:00. ale potem to już z górki, więc nie chcę na razie ich jeść. zobaczę, jak będę się czuł. ale dzięki za wskazówki.

pozdrawiam obie panie. i wszystkich, którzy czasem zaglądają.

Witajcie!
W tym moim rowerku to tylne zembatki poszly i trzeba calosc wymienis i lancuch tez do wymiany a na nowy rower to niestety mnie nie stac.Pozdrawiam i zycze milego popoludnia

Zamieszczone przez gomb

[

ja węglowodany wyeliminowałem.. w zasadzie nie są mi chyba potrzebne, bo energii mam dużo, a przynajmniej wystarcza do.. 20:00. ale potem to już z górki, więc nie chcę na razie ich jeść.

To ja już wolę tłuszcze wyleliminować.

Anczyskovelzimna.
ja tłuszczów i tak mało jem, więc nie ma co eliminować.. a ty jaką dietę stosujesz? jakąś gotową czy może sama sobie dobierasz produkty?

Sasetko.
może da się w komisie kupić zębatkę? w białym mamy parę komisów przecież.. a w ogóle, to nieźle musiałaś śmigać, jak ci zębatka i łańcuch poszły.

Staram się ograniczać do 1200kcal a jem co lubię.

Witajcie!
Gamb dzieki za podpowiedz popatrze w komisach.Masz racje rzeczywiscie niezle smigalam bo jeszcze 2 lata temu mieszkalam na wsi pod warszawa i rowerek byl bardzo potrzebny do poruszania sie bo wszedzie bylo daleko.Dzieki rowerkowi bylo duzo latwiej sie poruszac praktycznie codziennie sie gdzies snigalo.Tylko jakos nie bylo widac spadku wagi po jezdzie na rowerze ale lydki to mam pieknie umiesnione czasem mysle ze az za bardzo.Trzymam kciuki za dalszy spadek wagi u Ciebie.
Pozdrawiam i zycze milego popoludnia zwlaszcza ze sie wypogodzilo i wspaniale powietrze po burzy jest takie swiezutkie.