Wątek: !Do wakacji (:

Dziś mam dzień w którym nawet 2 wilki się pojawiły: jeden to lenistwo a 2 to niewiara Jakoś mi się odechciało. Czemu nie można być szczupłym tak o samo z siebie? Widze, że mer ma to samo. To chyba ten klimat na Śląsku...

Squalo no wiesz, tak samo jak nie tyjemy same z siebie tak samo i nie schudniemy same z siebie.

Zamieszczone przez squalo

Czemu nie można być szczupłym tak o samo z siebie? Widze, że mer ma to samo. To chyba ten klimat na Śląsku...

hehe to na pewno ten klimat!!! a tak serio, to tez mnie to wkurza.. nie pamietam kiedy ja sie tak zaczelam obzerac ze tyle przytylam, ach to dojrzewanie... a teraz nie moge byc szczypla sama z siebie...

dzisiaj znow bylam u babci, waga podniosla sie o 2 kilo od dwoch dni? chore ale zaraz jade na trening to sie troche poruszam, zreszta dzisiaj u babci tez bylam na rowerku, fajniej tak niz tluc sie okropnym autobusem
a w czwartek na rockoteke mykne wiec troche wyskacze sie!

Aha, a wczoraj upieklam obwarzanki (takie slodkie precelki), zjadlam troche ale reszte dalam babci i dzisiaj powpycham w znajomych wiec nie jest zle

pozdrawiam
mer.

Anczyskovelzimna Oj niestety doskonale to wiem ;(

Dziś zaliczyłam godzinną jazdę na rowerku, ale niestety też sporo kalorii. Musze się porządnie za siebie zabrać.

Hejka dołączam się do Was jeśli pozwolicie
chciałąbym schudnąć do wakacji 8 kg, schudłam już 4 w przeszło tydzień, ale teraz niestety waga już stanęła w miejscu...
ale nie trace nadziei i dalej trzymam sie diety chociaż czasami cięzko ale też dużo się ruszam.
Tak przy okazji to wiecie ile kcal ma gałka lodów ??
i jeśli macie jakieś rady zeby sie nie opchać na imprezie typu 18-stka Qzyna która mnie czeka...to bardzo prosze o podanie

BuŚkA :*

diidi witamy w grupie siła

odpowiadam na pytania : jedna kulka ma ok 80 kcal a z 18- nastka to bym radziła jesc owoce i nie pic gazowanych napojow, a jezeli juz masz ochote na cos konkretnego do zjedzenia to lepiej nie jedz obiadu w domu ( ja tak robie,a potem na imprezie zjem jakis kawalek pizzy bez wyrzutow sumienia )



ojjj jak Ci sie udalo schudnac 4 kg w ciagu tygodnia ???

pozdrawiam !

witam!
heh ja mialam wczoraj bardzo kiepski dzien i moj bilans to przeszlo 1600 kcal heh i starania poszły na marne..nie zjadłam nic słodkiego ale byłam na grillu i wiecie jakie tam sie rzeczy przygotowuuje..dziś tez jestem zaproszona..proze poradzcie mi co moge takiego sobie tam zrobic aby to nie bylo az tak kaloryczne.
trzymajcie sie cieplutko

aniusiad nie przejmuj sie ! grunt,zebys sie nie poddawala jak zjesz wiecej. bo z reguly to jest tak " dzisiaj zjadlam 1600 kcal to nic sie nie stanie jak zjem i jutro " no i sie wraca do tych kilogramow, ktore udalo sie zrzucic. Skoro dzisiaj zjadlas 1600 kcal to juro zjedz 1000

juz to pisalam wyzej, ze jak mam jakies wyjscie (ognisko,urodziny itp) to tego dnia jem tylko sniadanie + owoc czy jogurt popoludniu, a wieczorkiem moge sobie pozwolic na jakis "grzech". Tylko nie rzucaj sie od razu na 10 kielbasek i bulki od jednej kielbasy i kromki chleba nikt nie przytyl w ciagu nocy.... a nastepnego dnia zrob wiecej cwiczen,pojdz na spacer pzdr

nola hehe dziekuje za wsparcie ja po prostu nie moge sie poddac ale jak sie zje wiecej to sie ma pretensje do siebie ze tyle pracy na marne.. ale dzis juz poszlo lepiej

mam takie pytanko, bo ściagnełam sobie 8 minutek na brzuch ale nie moge znalezcnic na uda ani inne partie ciala, moze ktos wie gdzie to znajde?
pozdrawiam trzymajcie sie cieplutko
milego wieczorka

A mi cała moja dieta idzie zgodnie z planem. Chyba juz cos schudłam (nie waze się).
Jeszcze ani razu nie wykroczyłam poza 1000 kcal i ćwicze codziennie to co sobie ustaliłam, chodź przyznam, że dziś mam niezłego leeeenia.