Wątek: !Do wakacji (:

no i biegalam 25min dzis! tyle wyszlo najpierw wyznaczylam sobie trase i.. ruszylam! bylo ciezkawo, przez te zakwasy ktorych wczoraj sie dorobilam, ale udalo sie Nigdy nie cieszylam sie tak na widok swojego domu no i teraz siedze tutaj.. i chyba sobie swoj watek zaloze, bo mnie olewacie :P

nie olewamy, nie olewamy ale zajeta bylam klotnia ze swoim ex jak nie odchudzanie to chłopy ehhhh...nic nie jest doskonale

mi mama wczoraj napiekla buleczek drozdzowych z cynamonem - chodza za mna do teraz,ale raczej na noc nie bede sie opychac

no ja tu zachwalalam bieganie, tylko nie zawsze mi sie chce biegac o tak wczesnych porach, ale jak wyobraze sobie plaze, morze i mnie w bikini to odrazu chec do sportu wraca

trzymajcie sie dziewczyny

Zamieszczone przez Nola

jak nie odchudzanie to chłopy

hehe dobre

ja zjadlam niedawno jednego obwarzaneczka i jabluszko.. i juz jestem na mocno naciagnietym limicie, jesli wytrzymam bez jedzenia dzis to bedzie pierwszy taki sukces uwielbiam jesc na wieczor i na noc... wcale nie mam wtedy problemow ze spaniem.. a wrecz odwrotnie

Nolu jakich wczesnych porach :P ja biegalam o 17, po poludniu tez mozna, tylko lepiej nie zaraz po obiedzie

mercedes22 nikt cie nie olewa! po prostu np ja wrocilam dopiero do domku juz zdaje relacje jak było
Stwierdziłam że mi sie do babci nie chce jechac, a naszla mnbie ochotka na rower wiec zabralam mojego ex na dluuugą przejażdżkę! jezdzilismy ok 4h w miedzyczasie bys spacer po lesie i parku normalnie padam z nog ale to przyjemne uczucie no i dzieki takim wypadom zwiekszaja sie szanse na nasz powrót ajjjcc ale jestem szczesliwa, do tego nawet nie zjadlam za duzo, teraz dopiero mnie glód bierze
ja tez uwielbiam jesc na noc ale damy rade

co do pupy..heh moja tez nie za dobra ale zaczelam na basenie plywac z deseczka w rekach a nozki do zabki i nawet widac troszke poprawe no i rowerek a o bieganiu nie wspomne jak swietnie poprawia wszystko.. jak ja wam zazdroszcze tego biegania..mi sie tak bardzo nie chce..

milusiego wieczorka!!

aniusiad 4 godzinny wypad - super! A ja przepraszam za to "olewacie" ale mam dzisiaj jakis niefajny dzien.. nie lubie wolnych niedzieli i dlatego wlasnie napisalam, zeby ktos sie do mnie odezwal, bo jakas samotna sie czuje.

mowisz ze po bieganiu sie poprawia wszystko? i tylek tez?? super (bo mnie na tylku i nogach najbardziej zalezy...). W takim razie chyba zaczne tak na serio 5 razy w tygodniu to wystarczajaco duzo?
mnie z kolei nie ciagnie na basen - nudno jakos, chyba dlatego ze srednio plywam i... szybko sie mecze; ale co tam.. wlasnie z tym trzeba walczyc! I wlasnie tak mialam z bieganiem, ale teraz zaczelam i tak szybko sie nie poddam!!!
Po tym bieganiu wczorajszym mialam zakwasy w lydkach, a teraz to juz chodze jak kaczka, zakwasy sie powiekszyly, ale i satysfakcja

buziaki
mer.

ahh wiecie co ja sie załamałam po tej 18-stce...i wogóle miałam przerwe w diecie przez chorobe ale już mi lepiej...od jutra znów zaczynam lub kontynuuje walke z kg pewnie przez weekend przytylam te 4 kg :/ aha i jutro kupuje herbate slim figura mam nadzieje że pomoże
za tydzien jednak kolejna pułapka - komunia...ja to mam pecha :/
pozdro :*

fajnie, ze sie odezwalas diidi
nie poddawaj sie, to na pewno nie sa 4kg (to fizycznie nawet nie jest mozliwe ) tylko tak Ci sie wydaje! troche podietkujesz i OD RAZU poczujesz sie lepiej
szkoda, ze na komuniach sie.. nie tanczy, wole wesela hehe

pozdroofka

mercedes22 nic nie szkodzi za to słówko ja tez nie lubie dni kiedy jestem sama bo mnie jakas mala depresja zawsze dopada.. ale nie mozesz sie smucic! czasami dobrze jest samej spedzic dzien, mozna duzo porobic do tego jakis spacerek
no ale mam nadzieje ze juz jest dobrze
a co do biegania..heh moze dzis sie przelamie..
pływać lubie bo jestem ratownikiem i to mnie troszke motywuje u nas na basenie zaczeto nawet aqua aerobik i dziewczyny ktore chodza sa zadowolone..hmm moze sie skusze
znam bol zakwasów..hehe mi tez sie zdarzalo chodzic jak kaczuszka ale powinny szybko minac skoro pomimo ich obecnosci cwiczysz
dobra ja mykam do pracy (oczywiscie rowerkirm), trzymajcie sie cieplutko!
milusiego dzioneczka!

diidi a ty sie nie poddawaj! po prostu nie kus sie na wszystko, przed jedzeniem wypij szklanke wody to zjesz mniej, no i staraj sie nie lapac za kaloryczne niezdrowe jedzonko!
takie sytuacje to sa dobre do cwiczenia silnej woli
a dzis wybierz sie na rower, spacer i bedzie oki
pozdrawiam

dzieki aniusiad wlasnie u mnie tak jest ze jak jestem sama i mam duuuzo czasu na wszystko, to ogarnia mnie jakas niemoc i nic nie robie lepiej jak nie mam czasu, to wtedy na wszystko go znajde (paradoks! )ale dzisiaj NA PEWNO bedzie lepiej

hmm aqua aerobik - chcialabym sprobowac sprawdze czy u nas cos takiego jest i ile kosztuje

buziaki i milego dnia dla wszystkich!
wytrwajmy i dzis, tego wam zycze
mer.