Wątek: Od dzisiaj nowy wiek i nowe siły do odchudzania:)

No i wróciłam

Teraz jestem pełna optymizmu i siły do dietkowania Obecnie bedzie 1200 kcal i duuuuzo sportu i w ogóle latania tu i tam Acha kostka jeszcze szwankuje czasem a na dodatek...to cholerne kolano....jeszcze boli dziad

Ale teraz musi być dobrze Bez marudzenia, narzeknia itd

Ok to zaczynam od jutra a teraz znikam....muszę się wdrożyć do normalnego życia

hej hej Agniesia fajnie że wróciłaś, bo mi brakowało ciebie i twoich pościków

Ważna sprawa, z tym kolanem i kostką to nie szarżuj, bo wierzę ze jesteś w stanie się zmusić do wysiłku pomimo bólu,ale potem na starość bedziesz siebie przeklinać. Bo po wielu latach to się może odezwac. to było w ramach przestrogi.

I cieszę się ze Maciek zaakceptował twoją dietę , i że bedzie cię wspierał. Nie będzie dołków, i w ogóle bedzie super

Nooo tak więc zaczynamy

Śniadanko:
3 łyżki musli z pół kubka jogurtu naturalnego

A teraz zbieram się do pracy powolutku

Hej Agniesiu a co to za nieobecnośc na forum i na GG :P miło że wracasz do nas odezwij się do mnie bo jestem ciekawa co się z Tobą działo przez ten czas :P ja juz niestety wróciłam do pracy :P wszystko co piekne trwa krótko ale cóż :P pozdrawiam cie i przesyłam buziaki :P :P :P :P :P :P

Agniesiu no opowiadaj co u ciebie
nie mów mi że próbujesz sie wyleczyć z uzależnienia od forum

No to zaczynam dzisiaj a właściwie zaczęłam wczoraj

Dietka 1200 kcal i duzo ruchu

Wczoraj kupiłam rower i będę jeździć minimum 2 godziny dziennie i do pracy pradopodobnie (7 km w jedną stronę) jeeśli nie będę miala wyjazdów służbowych i nie będę musiała być elegancko ubrana Orbitrek wraca do łask, bo kontuzje już prawie wyleczone No i koniecznie brzuszki, rękawica sizalkowa, pompki damskie, ujędrninie itd

Stęskniłam się za tym

A teraz zmykam na rowerek Pozdrawiam

No powitajmy nasza drogą kolezankę bo dawno jej nie było :P super ze wróciłaś :P no jak masz rowerek to pewnie jexdzij na nim masz tam pole do popisu :P :P :P a do pracy to pewnie że jeździj to samo zdrowie :P :P :P
No ja też mam rower ale tak jakoś nie mogę się za niego zabrać a powinnam

Super że kontuzja juz mija będziesz mogła spokojnie ćwiczyć :P :P :P
No i zaglądaj do nas częściej ja wiem że miałaś chwilkę odpoczynku od forum ale teraz to juz z nami bedziesz co
Bo smutno jak nie piszesz
A jak tam Maciuniek tez z Tobą jeździ na rowerku czy się leni
Pozdrowionka i całuski :P :P :P

No jasne,że teraa będę tu częściej, tylko dzisiaj na chwilkę, ale od jutra postaram się poprwaić

Dzisiaj godzinka rowerku za mnai mało jedzonka czyli lepiej A od jutra mx 1200 kcal

Witajcie babeczki

Tak jhak mowilam poprawiam się Max 1200 kcal, za sobą mam 100 kcal dzisiaj
Z rana do pracy przyśmigałam na rowerku (25 min), a że byłam naczczo to były to aeroby, czyli super W końcu je wykonałam Normalnie mam znowu straszeczny zapał do trenowania, odchudzania itd I to przez Was baby jedne Ale dziękuję Wam za to

Lecę pracować buziale