Wątek: ZDESPEROWANA, :( PROSZE POMÓŻCIE

hej dziekuje wam za porady prubuje zmienić swoje przyzwyczajenia, bo bardzo mi zależy ,żeby schudnć do czerwca od jutra zaczynam kopenchadzka, i 3 razy w tyg. fitnnes, pużniej po tej diecie zaczne stosowac wasze porady
bardzo wam dziekuje,że mi pomagacie bo brakuje mi wsparcia

ps. grubasku20 z miła chęcią zaczne się z Tobą odchudzać bo ważne jest wzajemne wsparcie. mam 174 wzrostu

)))
No to super....
Ja od dziś zaczęłam stosowac dietę 1000 kcal.Jak na razie wszystko OK.Nawet nie skusiłam się na czipsy które mój chłopak podjadał.)
Wiesz ci ja też stosowałam Kopenhaską ale do niej trzeba mieć silna wole, więc szybko zrezygnowałam
Mam nadzieję że ty wytrzymasz, bo słyszałam od wielu osób że na niej schudły.
TRZYMAM KCIUKI!!!!!!!
Tym razem na pewno się uda.Będę codziennie relacjonowała jak mi idzie....To na pewno pomoze i uchroni przed grzeszkami....

hej GRUBCIU20 , jednak nie jestem na diecie kopenchadzkiej bo mam dużo imprez w tym tygodniu urodzin itp. pozatym zaczełam chodzić na aerobik 3 razy w tygodniu chodze również na solarke daje mi to dobry nastruj .
chce schudnąc doo czerwca uda nam sięrazem . fajnie ,że wczoraj nie podjadałaś cipsów oby tak dalej> trzymam kciuki za dzisiejszy dzień buziaczki

No aerobic to dobry pomysł....
Ja tez mam zamiar zacząć bo z pracy mamay darmową silkę i aerobic.Więc chyba zacznę korzystać.
Musisz jakos te przyjęcia wytrzymać....
Jedz bez chlebka to zaoszczędzisz trochę kalorii.No i sałateczki oczywiście.Będzie Ok
Ja też na razie dobrze sie trzymam .
Aaaaaa
Kupiłam sobie cholera hula hop bo czytałam zr wysmukla talie ale wc ale nie idzie mi te kręcenie:/ Ale będę ćwiczyć....
Pozdrawiam

witam))
to super hula hop bardzo pomaga na talie bo moja kumpela ćwiczy i wyrobiła sobie smukłą sylwetke ja jednak nie mam cierpliwości do tego , ale mam nadzieje,że Tobie sie uda
ja wczoraj nie wytrzymalam i troszke zjadlam frytek ale puzniej byłam na cwiczeniach i mam nadzieje ze troszke zrzuciłam je. ale dzisiaj już się nie złamie jak widze moje odbicie w lustrze to się załamuje i wstydze się siebie jak można być tak grubym
miłego dnia

Hej

Witaj ponownie agusia321, widzę, że założyłaś nowy wątek. To Ci jednak nie pomoże, bo nastawienie do diety pozostało takie samo i dlatego efektów jeszcze nie widać.
Dobrze wiesz, że jestem po Twojej stronie i że życzę Ci jak najlepiej.
Dlatego też życzę Ci powodzenia i wytrwałości.


Papatki

witam Cię BETTII bardzo serdecznie
Bardzo sie ciesze ,że o mnie nie zapomnialaś i dalej mnie wspierasz zaczełam dzisiaj diete 1000 myśle że troszke schudene . pozatym mam teraz dużo bieganiny i nie mam czasu na jedzenie: a jak obie idzie dietka?
Tobie też rzycze sukcesów w odchudzaniu bo widze,że waga twoja idzie w duł
mam, nadzieje,że jeszcze mnie odwiedzisz

Hej!!!
Najważniejsze azeby sie nie poddawać.Nawet jesli zjesz cos nadprogramowego.Trzeba o tym zapomniecoi odchudzxac sie dalej....(pare frytek nie zaszkodzi od razu)
Mi jak na razie idzie nieżle...
Tylko do ćwiczeń jakos nie moge sie zebrać.
Będzie dobrze
trzymam za Ciebie kciuki))
pozdrawiam

witam grubciu20, ja też nie mogłam zacząć ćwiczyć ale z zapisałam się na aerobik i powiem ći ,że jest mi dużo łatwiej, więc może Ty też spróbuj!
ja mam dużo pokus w tym miesiącu bo są imprezki rodzinne
bużka damy rade jak się pozbedziesz jakiegoś zbędnego kilograma to daj znać

na razie postanowiłam że sie nie będę ważyć....
Bo póżniej jak waga mi stoi w miejscu to sie tylkjo denerwuje i zniechecam do diety.;
Ale nie ukrywam ze mnie kusi