Wątek: ZDESPEROWANA, :( PROSZE POMÓŻCIE

to powodzenia tylko się nie skus ja już napewnoo od jutra zaczynam rygorystyczna diete mysle ze nam sie uda

heyka.witam ponownie.
Od dziś właczam do mojej diety ruch.
Jeżdzilam ok godziny na rowerze no i pobiegalam(no w połpwie pomaszerowałam )ok 30 min.
Mam nadzieje że nam sie uda.Bo jak sobie pomyśle ze mam sie pokazac na plazy to....
pozdrawiam

witam , od wczoraj stosuje diete kopenchadzka i wczoraj byłam naa fittnes dzisiaj tez ide , mam dużo teraz siły do walki bo jestem zakochona to naprawde działa trzymam kciuki za CIEBIE napewno nam sie uda )))))))))))))))))))))))00

hej1111
Jak u Ciebe???Ważyłaś sie???Czy co ś Ci już ubyło????
Ja dziś nie wytrzymałam i sie zważyłam...
Z wagi 73.2 - 74( coś moiędzy tym - zależy od dnia) schudlam już do 70.9!!!!Jupi))
Tak sie ciesze.Aby tylko przekroczyc ta magiczna 70

hej GRUBCIU20. jaostatnio troszke przytyłam do wgi 78 ale od tygodnia jestem na kopenchadzkiej i teraz waże 72. i też bardzo się ciesze::::::::::::::::::))
mama nadzieje ,żę przez reszte diety też tak schudne bo maże zeby z przodu pojawilo sie 6.
mysle ze nam sie uda powodzenia i gratulacje z zrzucenia zbednych kilogramow

O super!!!!!! Szkoda że na mnie ta dieta tak nie działa))
Wczoraj trochę nagrzeszyłam.Zjadłam ciacho i to nawet dwa u, ale od dzis obiecuje poprawę!!!!!!
Dalej dietka!!!!
Pozdrawiam serdecznie

witam coraz mniej waże i jestem naprawde szczęśliwa ale zaczyna mi się sesja i przez ta dietk tylko śpie bo nie mam na nic siły chce ją skończyć bo dzisiaj już 9 dzień chodze jeszcze na ćwiczenia bo mam karnet wykupiony ale powiem szczerze ze się przewracam i nie mam siły nawet chodzoc
BRUBCIU 20 nie przejmuj sie ciastkiem bo to można zgubić lepsze ciastko od cipsów .ciekawa jestem która pierwsza dojdzie do 6 z przodu
mam mały problem bo nie moge zmienić strażnika diety?

Masz śliczne imię wiesz ? naprawde najfajniejsze na świecie
Wiem że wiele kobiet odradza diete 13-dniowa czyli kopenhaską (tak to sie pisze ? )
ale ja ją polecam, zaczełam ją od wczoraj i mam nadzieje że wytrzymam, fakt ... dieta jest ciężka.. ale ja np. nie miałam efektu jojo po niej, powiem Ci że schudłam 5 kg na niej i do tej pory nie przytyłam, po prostu po tej diecie trzymałam się przez 2 tygodnie na 1000 kcal ale potem zaczełam jeść, po prostu przestałam się pilnować i wyszło... nie miałam żadnego ruchu, bo niestety nie lubie ćwiczyć i wyszło.. ale teraz traktuje kopenhaską jako dobry wstęp do całej drogi gubienia kilogramów... najpierw mordęgi 13 dni, potem zołądek masz już skurczony i jedziesz na 1000 kcal.. wiem że to działa tylko trzeba samozaparcia, takiego wielkiego, mam nadzieje ze teraz mi się uda...
Mój chłopak też się odchudzał tą dietą, schudł 10 kg i do tej pory nie przytył chociaż je bardzo duzo, poza tym badania wyszły mu idealne.. moze to zalezy po prostu od organizmu ?
Juz raz w swoim życiu schudłam 28 kg, ale potem przytyłam przez chorobe ... a schudłam wlasnie tą drogą jaką opisałam..
Mam nadzieje ze i teraz mi się uda, trzymam też kciuki za Ciebie, miesiac czasu to bardzo duzo Ja tez mam motywacje, zaczynam nowe zycie za granica, studia..
Cóż... trzymam kciuki za Was wszystkie i wierze ze Wam się uda... !

Hej Agusia!!!
Lepiej uważaj z tą dietą, zeby nic ci sie nie stało.moze na razie ogranicz troche te ćwiczonka, bo i tak sama kopenhaska to duzy wysiłek....
A ztym tickerkiem to chyba jest tak ze po prostu musisz zrobić nowego.Ale nie wiem bo jeszcze nie zmieniałam.
Pociesze Cię bo mi tez sie teraz sesja zaczyna i mam od groma nauki....A jak sie ucze to zawsze lubnie sobie cos skubnąć.Ale nie dam sie...
6......... czeka....
pozdrawiam

Słuchaj kup sobie może jakieś witaminy i minerały, zeby uzupełnić niedobory w diecie.
Pamiętaj nie za wszelka cene.Jesli dalej bedziesz sie bardzo zle czuła, to przerwij diete.Nie ma sensu marnować zdrowia....