Wątek: Jest już 10 kg mniej. Pozostało 5 :-)

Dziś dietka wzorowa, niedawno zjadłam suchego Sonko, by póżniej już nie jeść, a te 28 kcal to nie za wiele
W sumie będzie ok. 1050-1100 kcal.
Ważę już poniżej 67, ale oficjalne ważenie w poniedziałek.
Dość dużo czasu spędzam nad książkami i zauważyłam, że wtedy zdecydowanie mniej jem. Apetyt mam dużo mniejszy.
I na obiad zjadłam rybę na parze, do niej marchewkę surową. Takie pyszne to jedzenie i takie zdrowe
I cera ładniejsza.
Warto, oj warto. Są takie dni, kiedy wiem, że warto.
I taki dzień jest dziś.
Wracam do nauki,
Miłego wieczoru i nie podjadajcie już nic! Ja będę się pilnować

Dziś czuję się lekko.
Zjadłam pyszne śniadanko:
1 x Sonko z Tartare orzechowym
1 x Sonko z serkiem szczypiorkowym
1 x Sonko z dżemem.
Do tego kawka z mlekiem. W sumie ok. 250 kcal.

Prawdę powiedziawszy nie wiem, jak mogłam ważyć np. te 72 czy 73 kg. Teraz mi lżej i dużo lepiej.
I nadal wiem, że dobrze robię i tego właśnie chcę - chcę czuć się lekko.
Dietkujcie grzecznie.

Idzie dobrze.
Właśnie piję czerwoną herbatę.
Na śniadanie zjadłam 3 x Sonko (z dżemem, serkiem białym ze szczypiorkiem i Tartare).
Poźniej jabłuszko będzie.
Miłego dnia.

Dziś 1035 kcal
Jestem więc zadowolona.
Wczoraj natomiast było 1600-1650... Przez alkohol
Ale jeden dzień, mam nadzieję, nie zaprzepaści mojej dietki..?

66.2!
Mam nadzieję, że waga nie kłamie
Jestem zmotywowana do dalszego dietowania. Dziś będzie 1100 kcal.
Ale leje. Szkoda, że nie można sobie zrobić dnia wolnego.

Gratulacje z wagi
I oby tak dalej. Co do pogody to naprawdę mogłoby chociaż nie padać
Choć z drugiej strony lepiej niech pada niz ma być susza jak w poprzednim roku.

Dziękuję bardzo
Co do deszczu - ja naprawdę bardzo lubię, kiedy pada. Wczoraj było przyjemnie.
W dniu wczorajszym - 1250 kcal. Dziś maksymalnie 1100.
Wczoraj zgubiła mnie sałatka z fetą. Bo problem polega na tym, że ja bardzo lubię fetę, więc w sałatce znajduje się jej zawsze dość dużo. A feta trochę kalorii ma, co tu dużo mówić.
Wszystkim życzę dalszych sukcesów

Dziś ok. 1140 kcal.
Jestem raczej zadowolona z efektów, na razie przynajmniej.
Choć oczywiście chciałabym, by proces chudnięcia przebiegał szybciej.
Ale czas i tak fruwa, więc myślę sobie, że nie ma się co spieszyć. Mam nadzieję, że w poniedziałek przekroczę magiczne 66...
Dziś na obiad jadłam ryż, a do tego marchewkę utartą. Duuuużo marchwi. Pyszota
Chyba buzia mi trochę schudła
A jak jest z ciemnym pieczywem? Ile ma jedna średnia kromka chleba razowego z ziarnami i soją?

Prawie południe.
Miałam wstać raniutko, a pospałam do 9.30. Uczę się. Jest ładnie, ale chyba nie chciałabym wychodzić z domu - za gorąco. Ble.
Zjadłam już śniadanko i II śniadanko, jest 460 kcal na razie.
Dziś nie przekroczę 1100.
Mam ochotę na słodkie, ale zjadłam Sonko z dżemem, mam nadzieję, że mi przejdzie.

Ok. 1100 kcal, może ciut więcej.
Nie miałam jak zjeść obiadu w ciągu dnia, byłam w domu po 18 i dopiero wtedy zjadłam ryż (posypany przyprawami), utartą marchewkę i surówkę z ogórkiem.
Później trochę czereśni, 3 malutkie chlebki czosnkowe - pyszne, 20 kcal jeden, troszkę słonecznika podjadłam, wypiłam kawę... Poźniej herbatę.
Kładę się już. Chcę być szczupła. Chcę. I będę.