Wątek: Witajcie babeczki ;] Upiększamy się - kto z nami? :D

dobre, dobre, przemysle to
tylko, że wiesz, ja nie liczę kcal czy coś w tym stylu. nie przykladam do tego takiej specj. uwagi, ale mam peoblem z obżer. sie albo wieczorkiem, albo jem coś mimo tego, ze się najadlam. bez sensu, co ? :P
właśnie piję teraz sobie wod. min. z cytrynka i nie ciągnei do lodówki

Haj, hej hej!
Gratulacje znalezienia pracy Malutka. Ja od maja trzymam się na stoisku z lodami i napojami ale mam zamiar popracować do połowy sierpnia i zrezygnować, gdyż zarobię na wakacje, wesele siostry mojego chłopaka i starczy Wczoraj przyzyanano mi premię 100zł za najlepsze utargi w regionie - tzn miałyśmy wspólnie i wszystkim nam przyznano A w dietce powoli niestety wszystko idzie, mam ostatnio wilczy głód

No, to ja widzę że pracowite z was dziewczyny :P wszyscy moi znajomi pracuję, tylko nie ja i niukt przez to za bardzo czasu nie ma, błe :P A ja to leń śmierdzący jestem :>
Wczoraj w dodaku umówiłam się z koleżanką (oczywiśćie dopiero wtedy kiedy skończyła robote :p) i wypiłam jedno małe piwo niestety.. Ale za to obiad miałam tak niekaloryczny (zupa groszkowa - w sumie kawałek zmiksowanego groszku z bulionem) ze wszystko się wyrównało i zostało jeszcze miejsca na kolację.
Poza tym biegałam wczoraj już drugi dzien i biegało się bardzo fajnie, bardzo fajną leśną ścieżką w parku :] Tylko że komary mnie pogryzły (o 9 rano!) :/
A teraz poczłapię do kuchni i wszamam sobie jakieś dietetyczne śniadanko. Czmok :][/img]

Eh... Jakoś przez ten upał brak mi entuzjazmu. Miałam troche planów towarzyskich na dzisiaj, ale wszystkie wzięły w łeb i siedziałam w domu cały czas... Mobilizacja też gdzieś uciekła i nawet nie ruszyłam tyłka żeby poćwiczyć. To tyle, nie będę pisać przecież o tym jak to leniuchowałam cały dzień i nie zrogbiłam nic z moim odchudzaniem.. Przynajmniej jem codziennie w miarę równo, ok 1200 kcal. Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej :]

To chociaż dobrze że się trzymaz kcal. Bo ja to 1700 jem a czasem więcej. Nie mam teraz motywacji ani głowy do diety. Nie mam czasu na nic. Kurde to jest zawsze pretekst. po prostu nie potrafie i tyle

Za dużo podjadam to mój poroblem. Głó[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hm.. no cóż... ja faktycznie jakoś mniej więcej potrafie nie podjadać ]:-> chociaz ostatnio zaczynam podgryzać musli i rodynki. Jak wygląda to twoje podjadanie? Kupujesz coś w biegu czy raczej co chwila kursujesz do kuchni? :> W tym drugim przypadku najlepiej w miare możliwości odgradzaj się od pogryzek, chowaj, niszcz, wyrzucaj przez okno >:D No może bez przesady, ale ostatnio jak tata kupił sobie półkilogramową torbę płatków kangoosopodobnych to najpierw mało mnie szlag nie trafił, później płatki powędrowały do barku i zostały zamknięte na klucz, a na koniec i tak zjadłam kilka łyżek :/ Ale to i tak coś, wcześniej zeżarłabym całą michę. Jak już naprawdę tak mnie nosi że MUSZE coś zjeść to (już gdzieś o tym pisałam) zżeram surowego kalafiora, albo z braku powyższegp jakieś pomidory. To jest akurat to co ja lubie, jeśli nie możesz się powstrzymać od pogryzania to zaopatrz się w jakiś niskokaloryczny smakujący ci pogryzacz :] Co do kupowania czegoś na mieście to to jest niestety kwestia silnej woli i kiedy mam ochote na coś się skusić to przypominam sobie te tygodnie i moje trzy schudnięte kilogramy i natychmiast uciekam ze sklepu z wyrzutami sumienia, a jak jestem głodna a do domu daleko to kupuję sobie owoce albo jogorty z musli, czasem ew. grahamkę. Albo Big Milka >:D Ale ten jest limitowany do jednego dziennie :]
Najważniejsze żebyś ciągle próbowała, bo jak się tak nakrecisz że ciagle nie dajesz rady i takie tam to w końcu faktycznie sobie odpuścisz. Powiedzmy sobie szczerze, 1700 kcal to nie rewelacja, raczej na tym nie schudniesz (tzn ja chyba bym nie schudła :p) ale na pewno też nie przytyjesz. To że starasz się odpowiednio komponować posiłki, tak żeby były zdrowe i takie tam to już jest duuże coś :] Z czasem wejdzie ci to w krew, a zdrowe nawyki żywieniowe to bardzo dobre przyzwyczajenie.
Fajnie byłoby gdyby można było się wymieniać dziennikami kalorii, to by zaoszczędzoło przepisywania wszystkiego jeszcze raz na forum. Ale dobry miałaś pomysł, mozesz nam się tu spowiadać. Jak się upublicznisz to może jakos dodatkowo cię to zmotywuje. Ja w każdym razie trzymam kciuki i sorry że znowu tak długo, ale nic nie poradzę ze ze mnie taka gaduła :P Buź ;)

uff, dzisiaj całkiem niezły dzień, mimo że zaczął się nienajlepiej :] Ostatecznie skończyłam na trochę ponad 1300 kcal, chociaż zjadłam rano princessę :/ i ze dwie duże garści płatków kukurydzianych do tego. Ale w końcu niecałą godzinę temu wróciłam z biegania (zmobilizowałam się i wyszłam z domu.. a myślałam, że dzisiaj nie dam rady, bo strasznie źle się czułam rano) i pozwoliłam sobie na jagody z kefirem i miodem w nagrodę :D A teraz piję zieloną herbatę i zaraz zabiorę się za czytanie. Jutro ważenie i mierzenie, zobaczymy jak to wygląda. Optymistko, jak tam twoje podjadanie? Mam nadzieję że dajesz sobie radę :]

Eh. Dzisiaj nie bardzo. Ważenie pokazało 0.3 kg mniej od zeszłego tygodnia, w centymetrach srednio mniej o 0.5, czyli zastoju ciąg dalszy... zeżarłam dziś 1600 kcal :/ w sumie byłoby nieźle, gdyby nie pół paczki orzeszków w miodzie. No ale trudno, była dwudziesta rocznica ślubu rodziców, trzeba to było jakoś uczcić :] Ale nie ma tego złego, dzięki temu jedzeńsku zmobilizowałam sie do ćwiczeń, a jutro idę pobiegać i co najważniejsze będę miała w końcu sprawny rower! I bede jeździła z moim facetto na wycieczki :]

Ej, dziewczyny.. gdzie was wywiało tak w ogóle? Głupio tak gadać do samej siebie... -_-

pgosia no moje podjadanie polega na tym, że jeśli jestem w domku to co 30 minut MUSZĘ mieć coś w ustach, cokolwiek, często są to słodycze A jeśli nie jestem w domku to potrafię przez długi cas nic nie jeść i nie czuję głodu. I z czegfo to wynika i jak się tego pozbyć?? Ale dziś poczułam długo oczekiwaną motywację, tzn dokładnie wczoraj kiedy to po pracy kupiłam sobie paczkę orzeszków w czekoladzie i zaczęłam jeść, dałam mojemu chłopakowi a On mimo to, że je uwilbia powiedział "Nie, dziękuję" Ja się zapytałam dlaczego? A On, że chce jeszcze troche zrzucić tłuszczyku. On zrzuca brzuszek, już mu widać super krateczkę i robi to od ok miesiąca. A ja z kilogramami walczę kilka lat i nic To chyba kwestia silnej woli, której troszke mi brakowało. jednak dziś jestem silna. w miarę możliwości będę wyopisywać Wam co pożarłam Uda się!!!! Nie mam zamiaru się poddawać!! Muszę tylko znaleźć swój właśny sposób