Wątek: Zaczynam!

Madlinka masz sie poprawić i nigdy więcej takich grzechów nie popełniać!!
A tak poważnie to każdemu zdarzają się gorsze chwile i od tego właśnie tu jesteśmy,żeby się wspierać. Poćwicz dzisiaj troszkę więcej, to wyrzuty sumienia będą odrobinę mniejsze, no i żadnych lodów ani chipsów przynajmniej do końca tygodnia!! Dobrze wiesz,że to tylko puste kalorie.Jesteśmy z Tobą i wiemy,że wytrwasz

Anulko zagłodzisz się! Jeśli naprawde nie masz ochoty jeść częściej, to przynajmniej wybieraj bardziej kaloryczne rzeczy,kiedy już coś jesz,w innym przypadku to się odbije na Twoim zdrowiu. Każda z nas chce schudnąć,ale nie kosztem wypadających włosów,szarej cery,osłabienia i wielu wielu innych. Mi samej było ciężko przekroczyć 700 kalorii w pierwszych dwóch dniach,więc wiem,że to może być trudne. Trzymaj się!
A i jeszcze jedno- dowiedziałam się,że na cellulitis,jędrność skóry i w ogóle na jej wygląd bardzo dobrze robi piling z kawy-po prostu wsypuje się do miseczki tyle mielonej kawy,żeby wystarczyło na te partie ciała,którym chce się coś takiego zafundować,dodaje się olejku,balsamu,żelu pod prysznic czy czegoś podobnego,robi się "papkę" i masuje ciało,potem spłukuje i najgorsze w tym wszystkim-usiłuje domyć łazienke
Wczoraj spróbowałam i skóra naprawdę jest w lepszym stanie

Pozdrawiam dziewczęta, wytrwałości życzę (sobie też ) i miłego dnia

hej Dziewczyny.Słuchajcie jeśli chodzi o dbałość o rozstępy i inne problemy to zdecydowanie polecam sięgnąć tu http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57309

jest to fantastyczny temat Margolki i ja z niego korzystam- co drugi dzień robię peeling z kawy i ja jako gąbki używam myjki za 3 zł którą się szoruję,pozatym na cellulit najgorzej jest się kapać w gorącej wodzie pozatym używam kremu ujędrniającego 2 razy dziennie Eveline Q10 + R ale narazie nie widze jakiś powalających skutków-ale jestem cierpliwa bo to musi być długotrwały proces a ja walcze dopiero 5 tydzień...
współczuje Madlinko kuzyna,życze Ci szybkiego powrotu jego do domu

Madlinka

Nie mam pojecia :> moja mama kupila jakis plyn do kapieli i dostala za darmo
ale mniej niz 10 zl na bank

dziewczyny mam wielki problem, odkąd biore therm line 2 - termogenik do szybszego spalania na kofeinie ( a ja nigdy nie pilam kawy) zasypiam o 4, 5 rano .... mimo ze ostatni raz biore go o godzinie 16 30 .... przez to nie moge normalnie funkcjonowac np teraz wstalam .... a jest 14 kurde./... a organizm najlepiej spala rano ....


kurde

Cześć dzewuszki co u was - dawno mnie tu nie było bo praca praca praca... a dziś po pracy mam zajęcia STEP'u już się nie mogę doczekać. Może przed skoczę na pół godzinki na siłownię A jutro ważenie

a co do cellulitisu to od kilu dni - codziennie smaruję się kremem antycelulitowym z ZIAI owijam folią aluminiową i jeżdzę pół godziny na rowerku. I powiem wam że robię tak około tyg a skórka na udach jest jakby gładsza

hej. mam 15 lat, 165 wzrostu, do niedawna ważyłam 60 kg. nie wiem ile teraz ważę bo nie posiadam wagi w domu :P (może to i lepiej). 2 lata temu zaczęłam praktykowanie diet, ćwiczeń...skończyło się niedowagą(42 kg przy 165 cm) i początkami anoreksii.Wiedziałam, żę muszę przytyć ale bałam się roztyć. Zaczęłam walkę z samą sobą...w weekendy potrafiłam obżerać sie wszystkim co mi wpadło w ręce. W pozostałe dni tygodnia obsesyjnie liczyłam kalorie i ćwiczyłam ile dałam radę. W końcu nie wytzrymałam i zaczęłam dużo jeść. Sporo przytyłam. Od roku bezskutecznie próbuję schudnać. Zaczynam dietę,ćwiczę...widzę efekty, dobrze się czuję. jednak po kilku tygodniach starań wracam do poprzedniej wagi.Czasami nie potrafię się powtrzymać od jedzenia.
W niedzielę wyjeżdzam do Włoch więc od tygodnia jestem na diecie i ćwiczę. Moja mama się martwi, że znowu wpadne w błedne koło dieta-jojo. Chciałabym schudnąć i utrzymać wagę.Pomożecie?

Witajcie

Dzisiaj już się poprawiłam będzie gdzieś koło 900 kcl. Naprawdę dużo lepiej się czuję Nie jestem taka osłabiona, i nie mam az tak bardzo ochoty jeśc.

mysiaAnicia proponuje dietke 1000 kcl. Będziesz chudła wolniej, ale bezpiecznie( i kto to mówi ) :P Życze Ci pwodzenia

No to będzie trzeba wypróbować sposób z kawą Dziekuje dziewczyny za zainteresowanie ;*

I jak tam idzie dietkowanie

ODCHUDZANIE Z GŁOWĄ[/b]

Aginyguz

slyszalam cos o folii , to dziala serio ???

mysiaAnicia

Przede wszystkim troszke ogranicz jedzenie powiedzmy od 1200 do 1500 kalorii i cwicz wtedy utrzymasz wage napewno Postaraj sie wyeliminowac z jadlospisu slodycze fast foody i bialy chleb ziemniaczki i makarony:> albo chociaz zmniejsz ich spozywanie :> Ruch !:> pozwoli ci na chudniecie naprawde szybkie Trzymam mocno za Ciebie kciuki

Vevetta bezsenność może mieć wiele powodów,np. podekscytowanie wieczornymi Cwioczeniami(ja tak mialam ćwicząć wieczorami) albo masz jakies problemy,ale mój chłop też przestawia sie w wakacje na życie nocne...

MysiaAnicia jesteś taka młodziutka,w Twoim wieku miałam podobne problemy-prawie doprowadziłam sie do anoreksji-jadłam jogurt albo bułke na kilka dni(potem przestałam jesć),ćwiczyłam do upadłego i to dosłownie,na szczęście wtedy sie wystarczająco szybko zreflektowałam,teraz cierpie do dziś za tamto odchudzanie bo pomimo upływu tylu lat nadal mam nadwagę jakiej się wtedy nabawiłam po efekcie jojo.Wcale nie ważysz dużo ale wierze że Twoje rówieśniczki są szczuplejsze i Ty masz też taką potrzebę.Masz do zrzucenia najwyżej 3-4 kilo więc skorzystaj z rad np.Vevetty i to Ci wystarczy...

Dziewczyny dziś 4 dzień na SB!!
Kurcze ależ mnie ciągnie do czegoś słodkiego-mam ochotę na jakiegoś batona
na szczęście nie mam w domu nic co mogloby mnie skusic ale muszę się jakoś trzymać-jestem silna-dam rade-trzymajcie kciuki za dzisiejszy mój dzień bo jest ciężko