Strona 17 z 18 PierwszyPierwszy ... 7 15 16 17 18 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 161 do 170 z 175

Wątek: 2 miesiące- 10 kg mniej :) zapraszam do odchudzania :)

  1. #161
    Guest

    Domyślnie

    Nikt mnie nie dowiedza :P
    Jestescie niedobre

    Z niepokojem czytam tematy dziewczyn, które stosują dietę mniej niż 1000 kalorii
    Tak nie mozna , wiecie jakie pozniej bedzie jojo ?

    Koniecznie zwiekszcie przynajmniej do 1000

    ja nie miałabym siły cwiczyc gdybym sie glodziła pozatym wtedy nie odczuwalabym przyjemnosci A tak to nie dosc ze jestem najedzona to jeszcze cwiczenia mnie cieszą, bo mam na nie sile

    Dobra :P Posiedze sobie tutaj sama Dobrze ze mam sie gdzie zwierzac, mozliwe ze sama sobie ale to zawsze cos Przynajmniej mam motywacje zeby odnotowac to jak sie czuje i co zjadlam i ile cwiczylam


    dzisiaj sniadanko jak narazie : jajecznica z cebulką i z chlebkiem ciemnym ze slonecznikiem

    POgoda straszna , nie da rady isc na rower

    ale waga na czczo 69, 5

  2. #162
    Guest

    Domyślnie

    moj obiad : wolowinka 3 kawaleczki i kubeczek rosolu na wolowince bez oczek tluszczu

    kolacja - okolo godz 17 2 galki lodow grapefruitowe i pomaranczowe
    jeden pasztecik z pieczakami i z cebulka i pączek:P
    szklanka soku pomidorowego



    mam nadzieje ze takie pysznosci mnie nie zabija

    jutro basen i rower

    mysle ze raz na jakis czas mozna sobie pozwolic na cos pysznego

    waga dzis wieczorem rowne 70 kg

    a nic nie cwiczylam , tylko godzinny spacer

    uzywam balsamu ujedrniajacego garniera
    juz widze malutkie efekty

    dzisiaj przymierzalam sukienke na wesele nie wiem jak to jest ale weszlam w rozmiar 36 :P w orsayu :P nie wiem jak to szyją ale bardzo sie ucieszyłam :P

  3. #163
    malinsia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Vevetta!
    Co Ty nie zagladasz do mnie hihi
    38?? mi wystarczy 40-stka ale to troche minie czasu ostatnio to traktowałam diete tak powierzchownie ale wczoraj ten mój król takk mnie zmotywował ze nie ma opcji trza sie ostro wziasc w garsc

    Pogoda juz jest w miare taka przy ktorej chce sie zyc wiec biore porzadnie sie za siebie bo za 3 miechy chce wygladac jak paris hilton hehe zartuje ...lepeij jak Sharapova

    Pozdrowka i lcze na twoj doping bo mało go mam:/

  4. #164
    Guest

    Domyślnie

    malinsia

    coraz mniej tutaj zagladam waga stoi w nmiejscu nie wiem dlaczego ...

    nic mi sie nie chce i przestalam cwiczyc, diete ciagne ale coraz bardziej mi sie nie chce....

    jednym slowem szlag mnie trafia i zero motywacji mam ...

  5. #165
    altek jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    20-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie :)

    A to trzeba zdopingowac Pomyśl o tym jaki śliczny brzusio bedziesz miała . Ja mam czasami przestoje ale zawsze po nich spada jeszcze szybciej :P Go Go Go!!!!

    Pozdrawiam Altek!

  6. #166
    xixatushka69 Guest

    Domyślnie

    tez się ostatnio obijałam, ale muszę się wziąć do roboty!!!! vevetta, kilogramy muszą lecieć, gratuluję tych już zgubionych, a jeśli dużo ćwiczysz, jedz co najmniej 1200

  7. #167
    niika jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    20

    Domyślnie

    hejka ja tez jestem z czestochowy juz na innym poscie się pytalam o basen , moze razem pojezdzimy na rowerku? tylko mam pytanko w jakiej dzielnicy mieszkasz bo ja raków pozdrawiam , sama trace juz motywacje

  8. #168
    Mania08 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    łooo juz dawno nei byłam
    widze,ze idzie Ci wspaniale!!
    w przeciwieńskei do mnie
    nei wiem czemu nie moge shcudnać trzymam sie 1ooo-12oo
    ćwicze a i tak dupa

  9. #169
    Guest

    Domyślnie

    altek - dziekuje za doping brzuch mam juz troszke mniejszy

    xixatushka69 - nie cwicze duzo godzina basenu dziennie, wczesniej byl rower a teraz to tylko absen :P ale to dziala przynajmniej objetosciowo , moje udo mialo w obwodzie 65 cm a teraz ma 59,5 :P
    ramie mialo 35 teraz ma 31

    ale waga stoi w miejscu nadal 70 i to mnie martwi, nie wiem dlaczego jem malutko

    Dzis na sniadanie - 2 male kromeczki pieczywa razowego ze slonecznikiem plus szyneczka
    Obiad- kotlet schabowy ( wiem wiem :P ale to niedziela byla ) i pomidorek z jajkiem na twardo

    kolacja - brzoskwinia
    pozniej basen

    kurde , stanelo w miejscu a ja nie wiem dlaczego

    niika - ja jeste m z osiedla polnoc
    Nie trac motywacji Na rowerku nie czesto jezdze ostatnio ale mozemy sie wybrac :P
    a co do basenu to naprawde baaaaardzo polecam mnie wciagnelo ))
    xixatushka69 - dzieki za motywacje co do basenu bardzooooooooooo :*

    Mania08 - jak to nic ? masz zastoj ? napisz co jesz ? moze zle laczysz posilki ?

    Dziewczyny ! kolega powiedzial mi ( a zna sie na tym bo jest kucharzem :PP) ze najlepiej jesc duze sniadanko od godziny 9 do 12 o 14 obiad
    A na kolacje lepiej nie jesc owocow , nie pic sokow owocowych bo maja cukier

    ja dzisiaj ta brzoskwinie pochlonelam ale to bylo po 17 wiec moze nie ejst az tak zle

  10. #170
    gosia0204 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-06-2006
    Mieszka w
    Sosnowiec
    Posty
    11

    Domyślnie

    Witak jestem pełna podziwu jak swietnie dajesz z dieta a co lepsze wz cwiczeniami po prostu super . W mig bedziesz chudziutka chociaz z tego co wynika ze zdjecia jestes zszczuplutka bzusek malutki i szczerze to nie wiem z czego ty chceszz jeszcze sie odhudzac;p pozdrofffkiii calujem mocno i trzymam kckuczki

Strona 17 z 18 PierwszyPierwszy ... 7 15 16 17 18 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •