Wątek: >>>płaski brzuszek i nogi jak Maria Sharapova<&l

Cze,
no widzisz juem, ja mam podobnie jak jakmysle ze powinnam sie odchdzac ze przytulam np albo no zaczne caly czas o tym myslec to jem wiecej niz normalnie a jak nie mysle o tym to tak sie nie rzucam na zarcie. Dobrze jest zdac sobie sprawe ze jednak trzeba sie wziasc za siebie ale ja jestem na razie na etapie rozmyslan a nie czynow-idiotka a jak tak mysle to jeszcze bardziej sie zalamuje i wiecej jem.
Taka ze mnie kretynka zamiast sie zabrac do roboty to mysle i mysle...ale jakos tak brak mi energi, mam troche pokomplikowane zycie, tzn sa pewne problemiki i jestem bardzo zmeczona bez energii do dzialania, ale mam nadzieje ze jakos niedlugo sie to zmieni. Musi

Zamieszczone przez malinsia

co tak wszyscy dołki łapią
mam sie zdenerwowac?
ja tu ladnie dietkuje a tu smutaski mi sie zbieraja
chcecie schudnac czy nie ?
trzeba konkretnie podejmowac deccyzje i konsekwetnym byc!!

tak ale taka pogooda,ze sie wszystkiego odechciewa
diety tez
i wogóle tak dziwnie jest

Witajcie
ahhh Mania trafiłas w samo setno, tez mam taki dzien dzis ze mam dołka małego przez ta pogode przez prace i wogole wszystko takie dziwne jest w taki dzien jak ten co mamy dzisiaj.

dietke trzymam widze ze chudne sprawia mi to radoche bo czuje sie lepiej tak

Alu!
król szombierek -nie jest frajerem a ze troche nie fair sie zachował to swoja droga a nie chce tego roztrzasac bo dobrze jest jak jest mom dobrym kumplem
jak juz pisałam chudne dla siebie i to daje mi satysfakcje i nie obrazaj mi go hihi :P
a co do energi?! pamietaj ze te forum ozywia nas
chcesz zmienic siebie to w koncu zadziałaj! bo samo to nie przyjdzie, ja rowniez postanowilam sie zmienic ale przedewszystkim wewnetrznie, dojrzec i nabrac dystansu do zycia, ze porazki zyciowe nie traktowac negatywne ale podchodzic do tego tak ze porazki kształtuja nasz charakter i ucza jak na przyszlosc ominac tych porazek
Bo wyglad tez cche zmienic ale to tak drugorzednie bo smiesza juz te gwizdy i nie robia na mnie wrazenie teksty typu: jestes sliczna czy cos w tym stylu.
wez sie w garsc i zacznij usmeichac sie do siebie a napewno nabierzesz checi na dietkowanie

juem, pół chleba?? co to ma byc/? ale taki plan zastosuj i efekty beda to ten chleb moze zamien na ciemny cio?

Kupiłam taki z pełnego ziarna w 100 g (całe opakowanie -11 sztuk) ma coś koło 300 kalorii ale to tylko zaostrzyło mi apetyt. A może nie/??? Może ja jestem przed okresem od 10-14 dni no to by się troszeczkę zgadzało bo niby Pms odczuwa się na 10 dni przed okresem twarz mam już przesuszoną na wiór aż się sypie zła chodzę jak diabli boli mnie kręgosłup nie mam ochoty na #$^&#@ W brzuchu coś tam pobolewa mam apetyt- w ciąży napewno nie jestem - tak zbliża się sądny dzień @.

eeee, malina jesteś na dobrej drodze zwykle jakoś dołki nie idą w parze z dietką, ale faktycznie jak są efekty to nawet dołek w rzuceniu diety nie pomożę

ja już się ze swego wygrzebałam i też czekam na efekty

pozdrawiam

malinsia gdzie jesteś [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Malinsia pisz coś skarbie bo bez ciebie czuję się jak bez palca i to tego największego

hej malinka, co z tobą

No jestem jestem
mialam zakrety dietowe nawet nie wiem czym spowodowane, ale juz powoli dochodze do tej perfekcji dietkowej tylko musze na powaznie sie zastanowic sie nad tym odchudzaniem , bo wszystko idzie ładnie przez 2 tygodnie i trace siły i tak w kołko i jak zrobilam okresowe badania do pracy to sie okazało ze mam mało hemoglobiny a to jedno oznacza...poczatki anemii wiec trza sie wziasc za siebie raz a porzadnie.
wczoraj dostałam okresa ale to nie ozn ze nie mam trzymac diety po za tym mam taki wycisk w pracy ze sama nie miałam pojecia ze tak bedzie...ale malina to malina i bede sie starac zeby dawac rade

juem dzieki za priivy fajnie ze jest osoba ktorej mozna zaufac

Ja również ci bardzo dziękuje za to że jesteś