Wątek: >>>płaski brzuszek i nogi jak Maria Sharapova<&l

no okej na kolacje zjadlam Big milka ( 84 kcal) i winogronka a zaraz wskakuje na steperka
moze i schudłam ale i dobrze hehe
teraz patrze na moje uda .... i sa takie hmmm jak to powiedizec pyszne to dzieki temy ruchowi chyba
dobra ide cwiczyc bo ta nocka przed mna:/
a i wpadlam na pomysł
te wszystkie słodkosci ktore sa w domu no moze nie wszystko zostawie cos rodzince oddam dzis w pracy ciacha batoniki pochwalcie mnie hhihi

bo tak mam ochote cos zjesc niedobrego wrrrrr ale big milk narazie mi wystarczyl
Dam rade

pracując na nocki twoje ciało jest osłabione i dlatego potrzebuje energii a ciebie ciągnie do słodkiego. Tak mi się przynajmniej wydaje. Bardzo dobrze się trzymasz i im nie dajesz Bardzo grzeczna dziewczynka. no ale ten Big milk Naszczęście ma taylko tyle kalorii. Ale ciebie rozumiem tak bardzo za mną chodzi ten placek.

własnie wstałam
a nocki napewno zabieraja duzo siły ale nie mnie wogole ciesze sie ze bo dawno nie miałam tak dobrego weekendu z kazdym dniem jestem zmotywowana i raz pierwszy chce schudnac z mysla o sobie to jest piekne uczucie
a co zjadłam sniadanie kromka z serkiem fit topionym i jagurcik lekki sliwki
na obiad rosol z makaronem i na tyle narazie

okej ide sprzatac

Malinsia i dobrze ci idzie byle tak dalej a na sylwka naprawdę założysz super kreację.... Ja dzisiaj z jedzeniem przycholowałam ale obiecuję jutro poprawę..

malinko, faktycznie weekend ci sie udał, bo promieniujesz radością
lepiej nie wchodż dziś do mnie bo ja złapałam małego dołka i nie chcę cię zarazić

trzym tak dalej! A co do ud, to widzę że nawet wizualizacji nie potrzebujesz

co tak wszyscy dołki łapią
mam sie zdenerwowac?
ja tu ladnie dietkuje a tu smutaski mi sie zbieraja
chcecie schudnac czy nie ?
trzeba konkretnie podejmowac deccyzje i konsekwetnym byc!!

Oj chcecie chcecie już widzisz biorę się do roboty męża wygoniłam z pokoju bo kanapusie z moim mięskiem mielonym ulubionym jadł och jakby było dobrze gdyby można było jeść wszystko i nie tyć. Ciekawa jestem jak z moją wagą jutro się dowiem... kurde mało tego to tak jak mówiłam to w niedziele mam impreze kurcze sama mam upiec placek inni też coś upichcą nie chce żeby wiedzieli że jestem na diecie... Co ja powiem nie dzięki nie lubię placków toż to brednie wszyscy wokół mnie wiedzą że uwielbiam pochłaniać wszystko co słodkie Znowu za trzy tygodnie wesele.... Sama już powiedziałam że jak pójdę to zmiatam całe jedzonko ze stołu. ........ Rany ale przynudzam. dobrej nocy dziewczyny

Cze Malina,

dawno cie nie odwiedzalam, ale widze zmiany, nowy tytul watka mam na dzieje ze krol szambonierek poszedl sie utopic w szambie?? nie jestem zbyt brutalna??

wlasnie jestem w trakcie czytania twojego watku bo widze ze sporo stronek mam do nadrobienia wiec wracam do lektury i dam o sobie znac pozniej

Buzka
Ala

Cze malina,

to znowu ja, juz po lekturze, odpracowalam watek jak sie nalezy widze, ze juz ci przeszlo z tym frajerem i chwala bogu bo tylko energie ci zabieral na walke.

Widze rowniez, ze calkiem niezle ci idzie dietkowanie a przedewszystkim samopoczucie bo jak sie czuje dobrze psychicznie to od razu chce sie zyc i pracowac nad soba. ja niestety ostatnimi czasu cos podupadlam na duchu, jakas taka zmeczona jestem bez energi, ochoty i sily do walki. poprostu musze odpoczac i mysle ze po powrocie z Polski jakos bede bardziej naladowana i odpoczne nabiore sil i wogole. strasznie sie ciesze na ten wyjazd tylko bedzie troche ciezko z moim Jollym sie rozstac na 2 tyg, od kad sie znamy jestesmy ze soba 24/7 praktycznie bo mieszkamy razem praktycznie od poczatku!!no ale nic moze sie troche zregeneruje we Wrcolawiu i doprowadze sie troche do pozadkuy psychicznego zafunuje sobie fryzjera oze kosmetyczke pedicurzystke i manikiurzystke (jak kolwiek to sie pisze), mam nadzieje , ze znajde finanse na to

Juem- gratuluje coreczki i powrotu do wagi 14kg to nie byle co skladam poklony widze, ze jestes bardzo regularnym wizytatorem maliny

Pozdrawiam Serdecznie

AINNEH zgadza się lubię pisać do malinsi bo to fajna dziewczyna jest i krzyczy czasem na mnie i zaraz zacznie jak powiem że ja to z takiej diety rezygnuje tego nie wolno tego nie wolno ja tak nie chcę i postanowiłam jeść wszysko tylko nie po 18 i słodyczy też nie. Ja to dzikus jestem jak mówią że nie wolno to się na to rzucam pół chleba dzisiaj zjadłam. i wyrzuty są a jak wiem że wolno mi wszystko jeść to jakoś mniej jem i nie rzucam się na byle co.... jak wymyśliłam to tak zrobię