Wątek: >>>płaski brzuszek i nogi jak Maria Sharapova<&l

no i jak idzie ? zeby nie bylo ze nie odwiedzam

Mieszkasz w Gliwicach ja calkiem niedaleko bo Cz-wa

Napisz ile masz wzrostu i ile dokladnie wazysz Moze sie poscigamy

Witam!
Miałam makabryczny wczoraj dzien, w pracy myslałam ze dosłownie padne, w główce mi sie kręciło. Ale wróciłam pobuszowałam po necie i do wyrka sie spakowałam
Dzis wstałam, ladnie sie wykąpalam, nabalsamowałam sie z gory na dół, troche ogarnę ten bajzel w moim pokoju, po obiedzie rowereq planowany, chciałam również pobiegac ale ide dzis na nocke wiec pozostaje mi z rańca pojoggingowac się jak wroce

Vevetta!
mój wzrost oscyluje między 185 cm a 187 cm a waga 96 jak ostatnio sie wazyłam no zobaczymy jutro

Malinka balsamować należy sie od dołu do góry

Dzięki za opierdziel, ale pocieszenie tez mi jest potrzebne.
Ja jestem stary nałogowiec, walczę z codziennym ważeniem się, tyle męki, 7 długich dni i walki z pokusą zeby jednak wejść na wagę, i dzisiaj z drżącym sercem weszlam i co ?? tyle co w ubiegłą niedziele !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ale ja się kurde nie poddam !!! za tydzien znowu się zważę, ale już nie będe pustoszyć lodówki !!!!!!!

No to zaliczyłam rowereq 20 km tylko przejechałam ale poparacuje nad tym by dojsc jak na poczatek do 30 jeszcze zdaze dzis na skakanke wskoczzyc na poczatek 500 podskoków
Ogólnie to przeglądałam swoje zdjecia jak wazyłam 80 kilo, ze tez wtedy nie doceniłam tego, taka fajna byłam tylko 2 rzeczy mialam sobie do zarzucenia wtedy, pierwsza to ze nadal czułam sie grubo choc tak nie było a druga sprawa jakie małe cyculiny miałam

Oglądała ktoras dzis MTV niemieckie, tam było ok 16 -00 o dziewczynie która walczyła z otyłoscia- dziennie do fitness klubu zmiana nawykow zywieniowych i najbardziej spodobało mi sie to ze znajoma wzieła ja na zakupy i uswiadomiła ze musi zadbac o siebie, ładnie sie ubierac a nie w workowatych ciuchach chodzic, malowac sie, co do malowania ja nie lubie chociaz ktos niedawno mnie upomniał czemu ja sie nie maluje, przyszłam w makijazu na nastepny dzien ale jakos zle sie czułam.
No i do konca nie zobaczylam bo mama przyszla do pokoju a ja sie zmyłam

A dzis juz mówie ze jutro ide biegac po nocce

Kitolko!
Dzieki za cynk z tym balsamowaniem ...ja wiem ze trudzisz sie by schudnac a tu nic na wadze ale chyba lepiej zebys miała lepsze samopoczucie i sam fakt ze robisz cos dobrego dla siebie i to niech sprawia ci przyjemnosc i wmow sobie ze przez takie odchudzanie tracisz kilogram tygodniowo hih technika wizualizacji

zwazyłam sie ...waga wskazuje 95, no ale mialam jedna wpadke w piatek to sie nie dziwie
ale i tak dzis zle sie czuje ...nie fizycznie tylko psychicznie ( jak kazdego dnia hehe)
a tak serio to sie zas rozczarowałam ludzmi...no coz nie ode mnie zalezy jak sie zachowuja ale serduszko boli


mam dosyc, wrrr

Cześć Podobny wzrost tylk owaga troszkę inna. Ja waże cos koło 85-90. Dziś sie dowiem.
Ogólnie to dzis sie zaczełam odchudząc... Damy radę zobaczysz Ja mam sposób na chudnięcie :siłownia. Jutro 1 raz pojade sobie cwiczyć. Główka do góry

Trzymam kciuki za udana dietke i nie smutaj sie wielgachny usmiech dla Ciebie

Witam bejbeski...spoko juz nie smutam sie trzeba optymistycznie podchodzic i głupotami sie nie przejmowac jeszcze odbije sie to na moim odchudzaniu hehe
no ale wiecie jestem wrazliwa na swoj sposob hihi

a teraz mykam do sklepku kupic sobie cos na sniadanko choc niewiem czy cos sie rusze bo ramiona tak bola niewiem czemu? moze zle spałam czy co na dodatek jakies dzieciaki mnie obudziły bo mialam otwarte okno ..wrrrr

Pozdro bebjbeski

No wróciłam ze sklepu zjadłam sniadanko paroweczke i 2 kromki mojego ulubionego chlebka kupiłam sobie pare owocków soczków no i shape'a w drodze do pracy se go obadam

A mamuska moja kardynalny bład popełniła - robi dzis na obiad placki oczywiscie musiałam w tym uczestniczyc, czyli trzec ale kiedy beda sie smacznie smazyc to ja bede ywchodzic do pracy haha, kiepsko w tym tygodniu wyglada moja aktywnosc fizyczna, mysalam tak zeby rano wstawac i biegac ale ja budze sie o 10 albo 11 wiec trza bedzie pomyslec nad budzikiem tak ok 7-8

ale mam nadzieje ze te spacerki do pracy i z powrotem zdzialaja, i te bieganie plus cwiczenia ktore planuje wprowadzic w zycie w tym shejpie sa nawet fajne wiec warte sprobowania

i mam nadzieje ze ten wczorajszy humor byl chwilowy i nikt mnie juz nie zdenerwuje

Cze Malina!!!

dawno mnie tu nie bylo ale Ty nadal jestes i to z nowym watkiem

Nie wiem czy mnie jeszcze pamietasz gadalysmy dosc dawno temy jeszcze przed swietami ale mialam inny nick Alishja

Co tam u Ciebie u mnie sie sporo pozmienialo Juz nie jestem z tym typkiem z ktorym bylam wtedy, naszczescie:0 okazal sie bucem masakrycznym, ale za to mam kogos innego

Na razie nie mam zamiaru zalozyc watku wiec jak bede miala czas to bede wpadac cos napisac i kto to jest dokladnie krol...??

Ja narzie spadam

Buziaki
Ala