Wątek: Zrobie wszystko, żebym nie czerwieniła się przed samą sobą.

No przed tem też miałam rożne piersi ale teraz to jest wi ększa różnica w jednej mam malutkie B a w drugiej wylewne C. Taka moja przestroga jak kiedyś będziecie karmić to róbcie to obyma piersiami po równo...

troszkę czasu minie zanim piersi wróca "do siebie" po karmieniu
czasem nawet trwa to kilka lat

ja nie karmie juz od 5 lat no i już nigdy nie będę miała piersi takich jak sprzed ciąży i karmienia... ale chyba się z tym pogodziłam
p.s. gdy mam nadwagę nie jest źle, gdy chudnę... piersi chudną jako jedne z pierwszych partii ciała (pewnie tak jest u każdej z nas)

pozdrawiam

Ja uzywam :
-zelu wyszczuplajacego Oriflame
-mleczka antycellulitowego Avonu
-Serum Eveline to samo co Mania
-do biustu to Eveline -i smaruje sie rano i wieczorkiem a zapomnialam jeszcze do łydek i ramion mam mleczko ujedrniajace Nivea

do twarzy nie uzywam kremu, tylko umyje twarz i oklepie tonikiem ale jesien idzie wiec trzeba bedzie zaczac znow

a ja moje cycuszki uwielbiam sa takie miekkie i duze rozmiar mam 85D
jak zmaleja to zabije

a jeszcze mam oliwke z ziaji ale nie chce mi sie jej uzywac hii a moze czas zaczac

oki obadam moje cwiczenia z SL bo u mnie kiepskawa pogoda na bieganie

Polutka a miałaś nierówne??? No tak jak się utyje to są cacy mi wystarczyły 2 kg i miałam o,k, no ale te 2kg nie tylko w piersi weszły.
Malinsia ja też mam oliwkę z bamino ale używam jej do okładów podgrzewanych na paznokcje ale bardzo bardzo żadko bo za bardzo mi sie nie chce taki ze mnie leser.no idę uśpić małego gamonia iidę ćwiczyć. Dobranoc wszystkim.

Już po ćwiczonkach dzisiaj było
10minut hula-hop
24minuty callanetics
8minut arms
12 minut ćwiczonka rozluźniające
8 minut zbieraninka przy muzyczce kroków z pump it up
razem 62 minuty - ciągle mało

Jakie mało??? kochana pieknie ci ida cwiczonka z takiim zapałem to tesciowa bedzie swoja proteze zbierac z ziemi ja nie moge sie doczekac kiedy przyjdzie moj steperek wtedy nie poogda czy pogoda bede tak trenowała ze łohhh
własnie sobie zjadłam sniadanko bułeczke ciemna z serkiem a druga połowka z dzemem +winogronko i herbatke teraz popijam
i wogole jest lepiej
ide spac bo jestem po nocce ale musialam do was pozagladac
Buziaki:-*

Zpomniałam o 15 minutach tamilee Ja chce mieć taki brzuch. czyli 77 minut. Ha malinsia jakbym ćwiczyła jeszcze więcej to bym szybciej osiągnęła zamierzony cel zastanowie się nad tym. Z tym steperkiem to ci dobrze ponoś rewerka i dużo kalorii spala. coś mi się zdaje żąe ty szybciej osiągniesz swój cel....

dobra to ja sie do moich wczorajszych ćwiczeń nie odzywam
raptem 8 minut na brzuch, nogi, pośladki, rece
to wychodzi 32 minuty tylko!!
rany ja sie naprawde musze zabrać do tego rowerku!!

ja najchętniej to bym jeszcze pump it up wsunęła w harmonogram ale nie wiem czy bym radę dała może dzisiaj spróbuje.... to bym zrobiła tak;
-10min. hula-hop
-10min rozgrzewkaPiU
-41min. II i IIIcz.PIU
-24min.callan
-15min. jachce mieć taki brzuch.
-8 minut arms
-8 min czwiczonka rozluźniające. razem 116 minut/ 2 godziny mi pasuje... Tylko czy zdołam to zrobić przekonam się dzisiaj.

No ja już po obiedzie. mogę zapisać co zjadłam
-śniad.-parówka
-IIśniad. 2,5 kromki chleba białego z mięsem mielonym w smalcu, 1/2 kr. z pomidorem 1kr z ogórkiem i pomidorem bułka ciemna z dżemem
-obiad pełny talerz zupy z ryżem oraz skrzydełko, 2 kromki chlebka biał. z dżemem
a na kolację zjem jogurt