czas na podsumowanie pieknego dnia... ktory praktycznie caly przespalam :P

obudzilam sie o 5, o 7 sniadanie, o 9 drugie sniadanie - o 10 poszlam spac, obudzilam sie o 14 i zjadlam obiad, posiedzialam do 16 - wypilam sobie polowe kefirku z mlekovity - i poszlam spac , obudzilam sie o 19 30 no i.. zjadlam kolacje - twarozek zmieszany z reszta kefirku.. hm..

jezeli chodzi o kalorie - to wyszlo cos pewnie okolo 1200 - 1300 kcal .

Cwiczenia: teraz wieczorkiem - 8 ABS + inne cwiczonka, jakies takie wymachiwanie nogami w tyl i inne wygibasy - ale sie spocilam przy tym - w sumie to trwalo moze jakies 15 minutek lalalla... a co u was ?