-
szybkie odwiedzinki;)
ja tylko na chwilke bojakze moglabym Cie nie odwiedzic
Jestem chora jest mi zleeee ale 3mam sie dietki i Ty tez sie dzielnie 3maj
tak jak 3masz sie caly czas Jestes dzielna i wytrwala )))
przesylam buziaki cmok cmok ... ups albo lepiej nieeee bo Was zaraze a nie zycze nikomu zeby sie tak czul jak ja ...ughh
No nic papapa kiedys sie odezwe
Walcz dzielnie Justys i Wy wszystkie Gwiazdeczki)
;;;;;chora Oliwkaaaaa;;;;;;
-
dopisek
wicie po tej pizzy miałam wyrzuty smienia i zjadłam jeszcze jabłuszkp na poprawę trwienia czyli doszło 75 kcal-RAZEM 933kcal i piję już drugi duży kubek herbaty zielonej mam nadzije że pomoże bo czuję się taka ciężka feeeeeeeeeeee
-
Re: Re: Witajcie
Hej Myszeczko!
Mnie się niestety ten weekend tak fajnie nie udał.... Znowu siły mnie opuściły i energia na odchudzanie...Muszę coś z tym zrobić.
-
dziendobrek
Buszuję troszeczke po pościkach, ale tylko chwileczkę, ponieważ zaraz zabieram sie do nauki, może się czegoś nauczę i ten czas co teraz mam wykorzystam, bo wsumie to jest tego bardzo dużo. Mam nadzieję że już Oliweczko wracasz do zdrówka, pozdrawiam papa
-
Re: dziendobrek
cały czas jestem z Tobą i trzymam kciuki ))))) odwagi i do boooju do booooju uda się nam )))))
-
Obiecuje ze wroce
Obiecuje ze wroce do skrzetnego notowania kcal, ale dopiero w piateczek, teraz w czwartek mam egzamin i wole sie na tym skupic no i ostatnio nie ma mnie za czesto w domku wracam pozno i nie mam czasiu ani sily bu zajrzec i wpisac kcal ale poprawie sie obiecuje.
Dzis weszlam na wage i pokazala mi rowniutko 80 kg, czyli 2 kg mniej super bardzo sie ciesze, teraz bede walczyc aby na poczatku zobaczyc 7-meczkę. Pozdrawiam trzymajcie sie dzielnie do zobaczenia pa
-
Jestem z Toba:)
Ja tak szybko jak blyskawica hihi (Ty wiesz dlaczego;]) zycze Ci duuuuuzo wytrwalosci i sily w zwalczaniu pokus na urodzinkach 3maj sie mocno jestem z Toba
Buziaki dla Wszystkich cmok cmok
;;;;;;chora Oliwkaaaaa;;;;;;;
-
Dzięki, a teraz czas na manto
Dzięki telefon za odwiedziny i słowa otuchy, ale dzisiaj należą mi się baty i to pożądne. Ale najpierw o wczoraj
Wczoraj zjadłam
X Graham 1 kromka = 84,80kcal
X Szynka z indyka 2 plastereki = 49,20 kcal
X Mleko 3,2 % 1/3 szkl = 58,00kcal
X Czekoladki Tofifee 3 sztuki = 132,00 kcal
X Markizy 3 szt. = 239,10 kcal
X Mleczna czekolada 3 kostki = 66,00 kcal
X Babka biszkoptowa porcja 30g 1 110,00
X Marchewka =35,00kcal
X Jabłko średnie =75,00 kcal
RAZEM 849 kcal zjedzonych a spalonych 1498 kcal superrr co niezły wynik z niego to akurat jestem dumnnna chociaż w moim menu przewaga słodyczy
Dziś to masakra bół mołe łakomsto nie ma mocnych feee wstyd mi za siebie 3 kawałki toru ale był taki pyszy cudeńko pierszy raz jadłam torcik bo ich nie lubie a ten, ok czas na spowiedź:
Zjadłam:
X Grześki dziel na 6 1 opakowanie =156,00kcal
X Graham 2 kromka = 169,60kcal
X Szynka z indyka 3 plastereki = 73,80kcal
X Ogórki surowe średnio 100g =10,00kcal
X Tort czekoladowy porcja 150g 615,00kcal
X Tort czekoladowy 2 porcje po 150g 1 230,00kcal
RAZEM: 2254 kcal MASAKRA dawajcie mato bo brak słów na moją głupotę, ja jak to mogłam zrobić? A spaliłam tylko 1070 kcal to nawet nie połowa i bądz mądrym. Pomocy dawajcie dopping bo chyba sobie coś zrobię. Misiu twierdzi że na jakiś czas będe miała spokój ze dłodkim no mam taką nadziję.
A Ty OLiweczkooo nie poddawaj sie tylko tyle Ci zostało bądź dziela i wiedź że ostatki są największym sukcesem i nagrodą, dlatego walcz, ja tez a dzisiaj to był jednorazowy wyskok obiecuje już sie nie powtórzy pa znikam bo tata wyzywa paaaaaaa
-
Hop do góry
Hop do góry w piątek wracam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Dobry wieczór
Ja tylko w przelocie zostawię swoje zapiski i znikam bo spać mi się chce i nie najlepiej się czuję. Dzisiaj na nic nie mam czasu i pewnie przez cały tydzień nie będę miała.
Dzis zjadłam:
X Barszcz czerwony czysty talerz 400 ml =86,00kcal
X Zupa Tropikalna Knorra z tutki 200ml = 98,00kcal o 20:00
X Jabłko średnie 150g =75,00 kcal po 22:00
X plaster szynki wołowej =40,20kcal po 22:00
RAZEM DAJE:259kcal zjedzonych a spalonych 1459kcal ładny wynik co? Przez tą szkołę to nawet apetytu nie mam feeee. Ide spac bo konam z nóg pa
Mam nadzije ze wybaczycie w tym tygodniu brak czasu
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki