Wątek: RUSZAM GRUBĄ D...!!!KONIEC Z GŁUPIM JEDZENIEM!!!

Xixa - KONIEC Z WIELKIM ŻARCIEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ach, pamiętam, jak sobie to obiecałam 10000 razy ale mówię ci, teraz albo nigdy - bo będzie koniec! damy radę, wiem to wpadaj na mój wątek http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=63058

Hej dziewczyny
Ja odchudzam się od poczatku sierpnia i co nieco udało mi sie schudnac Ale etraz mam jakis kryzys i zjadlabym wsyztsko co podchodzi mi pod reke ;/ Ale od jutra znowu sie trzymam Ja stosuje diete MZ WR mniej zrec wiecej ruchu
Powodzenia wsyztskim

Kurczeeli - masz racje MŻ I WR - TO JEST METODA...ale tylko dla cierpliwych i konsekwentych...a mnie do nich wciąż za daleko
Ale trzeba...trzeba sie zmagać...nie ma wyjścia.Xixa - ja to ze juz nigdy wiecej żarcia etc...to chyba z 100000000000000 razy sobie obiecywałam
Ale jak tak dalej pójdzie to chyba pójde na jakąs psychoterapie albo coś...bo to jest zwyczajne zaburzenie psychiczne....problemy emocjonalne...zdaje sobie z tego sprawe...no a oprócz tego łakomstwo i brak dyscypliny

joannnnn --> bzdury! tylko się usprawiedliwiasz, wiem coś o tym...łatwiej jest się obzerać tłumacząc sobie, że to zaburzenie o rety akle jestem biedna, potrzebuje pomocy, nieprawda! możesz dać radę, jeśli zmienisz podejscie do jedzenia, musisz obserwować siebie, w jakich sytuacjach zaczynasz tracić kontrolę nad jedzeniem.

XIXA - może tak jest, ze szukam usprawiedliwienia dla swojej głupoty, ale są momenty, że wiem, że robie starszna głupote jedząc i nie moge przestać...chyba musiałby mnie ktoś w tym momencie związać.. problemem moim sa dodatkowo papierosy..raz pale raz nie pale...jak mnie pale więcej jem..i tak w kółko. Teraz nie pale i nie obżeram się i BASTA!!!!

Dzień Dobry Wam Wszystkim!!!!!!!!

Wybiła godzina zero...zaczełąm DIETE (nie będe pisać, że znowu, coby sie nie zdołować ))
Plan mam jasny - 10 kg. Do wiosny - schudnąć i utrzymać.
Pierwszy dzień dość ciężki...bo trzeba wrócić do liczenia i pamiętać...że się jest na 1000 kcal. Wiem, że za kilka dni to już będe na "torach licznikowych" i będzie luz.
Póki co mam zapał...bo waga rano pokazała 69 kg

Zjadłam:
Śniadanie:
3 chrupkie - ok. 100 kcal
2 plastry serka light - ok. 80 kcal
ogórek plus pomidor - ok 15 kcal

Obiad:
450 g szpinaku - 63 kcal
2 jajka - 160 kcal
cebulka - 5 albo 10
olej - ok 100 kcal

Wyszło ok 530 kcal i mam jeszcze w planie machnąc dziś jogurt, jakies jabłka i może musli albo brązowy ryż - jak mi się zechce ugotować

No i zamierzam 1 h pojeździć na stacjonarze.

Pozdrowionka!!!!!!! z dnia PIERWSZEGO

Witaj Joan :P
Tak sobie czytam co piszesz i czuję się tak jakbym czytała sama o sobie ile to razy przez to przechodziłam chudłam i tyłam na zmiane i wiesz co problem tkwił w mojej psychice :P przeczytałam sobie książkę "Mozesz osiągnąć swój cel", super książka polecam można ją wypożyczyć w niektórych bibliotekach nie trzeba kupowac od razu
Potem postanowiłam dobrac sobie odpowiednia dietkę i tak błądziłam 1000 kcal troszku pomogło ale potem jadłam za dużo, potem dietka niełączenia też troszku spadło ale potem przytyłam szybko to co zgubiłam a teraz juz przeszło 3 tygodnie jestem na diecie SB i wiesz co jest super waga poleciała w dół a ja dalej jestem na tej diecie i jest super :P nie chodze głodna nie mam tych wstretnych napadów obżarstwa- naprawdę bo to był mój największy problem i jak na razie dalej na niej będę :P zapraszam do mnie jak chcesz :P tam sa linki do tej dietki przepisy i moje zmagania
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=64490
Pozdrawiam i wierzę że Ci się tym razem uda zobaczysz musisz tylko sama w to uwierzyć :P ja będę Cie wspierać może Ci pomoge :P buziaczki :P

TAK TAK TAK!!!!!
Trzeba dążyć do celu. Nawrt nie wiecie ile razy juz się starałam schudnąc, czasem się udawało, czasem nie, ale nawyków nie zmieni się od razu ani też nie schudnie się na stałe w ciągu tygodnia. Ja moje kg zbierałam kilka lat, więc nie oczekuję nie wiadomo czego, choć mam takie cichutkie marzenie, że szybko się ich pozbędę. Nie jest tego bardzo dużo, ale źle się czuję z tą wagą. Potrzeba mi tak minus 6 kg.
Widzę w tym topicku pełno świżutkiej energii i entuzjazmu i tak ma być! Do dzieła.
Zaczynam od jutra!

Joannn - kochana witaj po dłuuuuugiej nieobecności

Bardzo się cieszę że wróciłaś, tylko nie rozumiem czemu założyłaś nowy wąteczek??????
Tamten był całkiem ok

Trzymam kciuki za ciebie i na pewno będę cię odwiedzać

Powiedz mi tylko, czy na tamten mam już nie zaglądać??

Buziaki