Wątek: Pomóżcie bo sama nie daje rady:(

Hej milcia Co słychać u Ciebie?

Cześć Nappy
u mnie wszystko ok jak narazie zjadłam 590 kcal ale do wieczorka pewnioe urośnie do tysiaczka albo i więcej zjadłam dzisiaj zupke ziemniaczaną i 2 pierogi ruskie do tego rano kawka 2 jabłuszka i lody waniliowe z polewą truskawkową nie mogłam się już oprzeć wiem że te lody nie potrzebne no ale cóż tak strasznie duzo kcal nie miały.spaliłam 140 jak narazie ale to się zmieni napewno


Kurcze tak się zastanawiam czy to liczenie kcal na tej stronce jest w miare dokładne czy nie mam nadzieje że tak

Byłąm dzisiaj na zakupaach i kupiłam o rozmiar jeden mniejsze spodnie i fajnie na nie leżą i jestem straszecznie zadowolona i szczęśliwa do tego kupiłam jesio 2 bluzki sobie a raczej marynarke sztruksową i bluze z kapturkiem .
zakupy mi strasznie humor poprawiły

A u Ciebie NAPPY jak tam dzisiaj mija dzionek??

No i znów wtopa
Kurcze ja to mam normalnie z sobą przerąbane, zjadłam 1500 kcal dzisiaj ale chyba pójde biegać potem bo nie wiem

Kurcze mama była na zakupach i kupiła ptysie i torta troche już wiecie co to oznacza chce mi się płakać i jestem zła na siebie .Zjadłam tylko pół ptysia tzn z jakąś jedną trzecią masy bo nie mogłam więcej bo bym się zabiła chyba jakbym zjadła więcej i torcika kawałek który sam ma 700 ileś kcal ale jestem zła na siebie normalnie straszczecznie co ja mam zrobić chyba pójde biegać na jakieś 30 minut moiżę spale

A mam pytanie jeszcze bo ja tak patrze na to spalanie tam na tej stronce i tam jak biegniesz 5 minut to aż 1000kcal się spala chyba coś nie tak. jak to jest naprawde????bo mi się wydaje że to za dużo chyba że to za godzine tak się spala jak się biegnie 1km w 5 minut cholera nie kombinuje bo nie mam zielonego pojęcia

nowy dziń zaczyna mój nowy rozdział- teraz naprawe chcem się wziąć za siebie ale tak ostro dotrzymywać sobie słowa i nawet jak mi się nie chce to się zmuszać do ćwiczeń a ż mi to wejdzie w codzienny rytuał :P

tak dzisiaj stanęłam na wagę bo już nie mogłam wytrzymać i po tych 2 dniach wtopy jakoś się trzymam waże 59.8 kg i jest dobrze bo myślałam żę urosło coś ale uff naszczęście.

Ide dzisiaj na wesele i zjem tylko kawałek tortu , rosołek bo pewnie bedzie i owoców troszke ale jak to bedzie naprade to napisze dopiero jutro bo sama nie wiem czy dam rade ale bede się starać z całych sił

dobra to ja idę się cszykować pozdrawiam

moje wymiary:
Waga i centymetry jakie mi ubywają tydzień po tygodniu :P

Czwartek(startJ!!!) 03.08. uda : 57 biodra : 92 talia : 76 waga : 62
Sobota 02. 09. uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59,8
Sobota 16.09 uda : 56 biodra : 91 talia : 73,5 waga : 59.8


Wymarzone wymiary to: biodra: 88 , talia: 66 , uda: 53 ,waga : 54
__________________________________________________ ___________________
,, Przyjaciele są jak ciche anioły, które podnoszą nas kiedy nasze skrzydła zapomniały jak latać "

wczorajszy dzięń choć cieżki zaliczony byłam na weselu i się fajnie bawiłam. coprawda tortu nie zjadłam ale nie lubie czekoladowego i z tego sie cieszę bo takie pyszności jak torty mają mnustwo kcal i tego się obawiałam że ulegne ale jak zobaczyłam tą czekoladę wcszędzie to blle aż mnie zmuliło od samego patrzenia. jakoś nie wiem czemu ael czekolade uwielbiam i wafelki czekoladowe ale torta z masą i polewą czekoladową to jakoś bbrrryyy wiem dziwne hehe no ale...
tylko wyszło mi na dobre , zjadłam wczoraj 1128 kcal no ok bo tak dokłądnie to się nie da okr4eślić i spaliłam jakieś może 500 kcal także jestem zadowolona z siebie jak najjbardziej

dzisiaj nowy dzień i nowe wyzwanie: mam zamiar pochłonąć dzisiaj tylko do góra800kcal i poćwiczyć troszke ale bardzo mało tak żę by poczuć się lżej. no i zobaczymy co z tego bedzie w poniedziałek się zważę i z mierze

a właśnie zastanawiam się jak sie ważycie czy rano jak wstaniecie na pusty brzusio i mierzenie też czy jak?? bo tak rano to nic wypchane nie jest i organizm tez pusty to zawsze mniej się bedzie wazyć niż wieczorem czy za dnia nie wiem jeśli możecie to napiszcie cos o tym

pozdrawiam cieplutko

witaj milcia1301

obiecuje że będę tutaj często wpadać

już zabieram sie za czytanie pamiętniczka

ja jak się waże to rano tak najlepiej bo jednego dnia zjesz więcej drugiego mniej a takie wieczorne ważenie niee odzwierciedli różnicy wagi czasem bedzie wiecej czasami mniej dlatego najlepiej rano

aha dizekuje to tak bede robiła

witam
mozna poowiedziec że dzisiajszy dzień zaliczony zjadłam dzisiaj 1174 kcal szkoda że nie 1000 tylko no ale może jutro bedzie lepiej no i spaliłam ok 650 kcal to juz lepszy wynik zjem jesio tylko na kolacyjke zupke pomidorową i bedzie razem z nią te 1174 kcal. takż emyślę że nwwet doibrze mi posżło i jestem dumna z siebie.

miałam dzisiaj w-f drugo to akurat na pusty żołądeczek powiegałam i pograłam w siatę no i spacr do szkoły jakoś się nazbierało to miłego dzionka życze buziaki

Hej masz dokładnie takim sam wzrost, wagę i wymiary jak ja chociaż... ja chyba w udzie mam o 1 cm więcej. A jak chudniesz? Najpierw zrzucasz z brzuszka a potem z ud i z pupci czy odwrotnie? Bo ja na brzuch narzekać nie mogę za to moje uda... szkoda gadać :-/

Życzę powodzenia w dietkowaniu cmok :*