Wątek: Pomóżcie bo sama nie daje rady:(

mariza

i bardzo dobrze że ci się tu podoba tak trzymaj

witam w nowy dzionek

Ja dzisiaj zjad łam 1230 kcal a chcaiąłm tylko 1000 no ale trudno było minęło ale xza to spaliłam 600 na rowerku i samym chodzeniem bo bardzo dużo chodzę.także wychhodzi na plus z czego jestem bardzo zadowolona

nie iwem czy mni się to uda ale jutro planuje zjeść tak góra do 900kcal myślę że bedzxie dobrze bo do szkoły idę jutro tylko na dwie lekcje potem na próbe gdzie bedzie dużo śpiewania no i tak myśle że w drodze do zck ze szkoły zjem sobie jabłuszko jakieś a w drodze do domciu może bananka jakiegoś potem zupka i na kolacyjke nie wiem może ryż z naturalnym jogurtem lub jajko.

dzisiaj jesio mysze skoczyć na rowrka stacjonarnego a i musze mojego strażniczka przesunąć bo dzisiaj się ważyłam i jest o kilo mniej juoppppiiii!!!!!!1 super to już 3 kilo straconej wagi ale się cieszę

pozdrawiam i życzę powodzenia

Ojjj milciu slonko:P Nie przesadzaj juz:P Laseczko..3 kg tio i tak wielki sukces przy twojej normalnej zaznaczam wadze:P:P:P Mniej niz 1000 nie jedz:>
TObie jeszcze Tylko 3 kg:P a Mi Eh....Bez KoemaNTarzA:P Damy Rady

koffaneczka89

wiesz w sumie to mi przeszkadza u mnie mój odstający i wypchany brzuch no i moje boczki na które się patrzyć nie mogę ale jakoś mi się lepiej żyje ze świadomością że waże 54 kg a nie 60 choć 5 to chyba ważyłam w 6 klasie podstawowj :P ale musiałam być tłusta blee wiesz każda dziewczyna czegoś się czepi prędzej czy później u siebie a tu tak a tam tak hehe no i ja też
wiem żę nie mam nadwagi ale chcem schudnąć i już i po tym jak widze że straciłam aż 3 kg bo dla mnie to bardzo dużo to motywacja rrooośśśniieee i rośnie super.

dzisiaj zjadłąm coprawda wafelków takich malutkich kilka ale tylko 4

a rade damy na pewno ba my nie damy???

hejka!
a ja jestem dzis dumna z siebie bo zjadlam niewiele ponad 1000kcal dzisiaj!!!
mam nadzieje ze do wieczora sie nie zlamie i nie podjem wiecej.
z waga na razie stoje w miejscu ale to dopiero poczatek wiec musze sie uzbroic w cierpliwosc.
jednak deprymuje mnie to ze spodnie sa ciasne dla mnie i bardzo zle sie czuje teraz.
no coz,sama sobie zapracowalam:2 tyg pofolgowania na ile dni odchudzania????
bede miec nauczke na jakis czas ,juz kiedys tak mialam i udalo mi sie schudnac
to i teraz sie uda.
jak czytam wasze komentarze to od razu mi sie robi lepiej bo nie walcze sama:>
pozdrowionka

dobry wieczór milcia1301

jak dzisiaj poszło mi ok równy tysiaczek i rowerek był 1,5h


pozdrawiam

siemka malutkaa
nop ja zjadłam dzisiaj ok1135 kcal i spaliłam ponad 500 kcal także też jestem zadowolona .
ogólnie smaopoczucie mam świetne al ejakoś nie mogła wytrzymać i poszłą do ogrodu po winogron i zjadłam 3 gałązki ale co tammprzeciez to tylko owoce

uwielbiam winogona szczególnie te czarne mmm wczoraj wszamałam ale te kcale ich mi się nie podobają dlatego zjadłam 1/3 zakupionego przydziału domowego

3maj tak dalej

hehe dziękiki

to winogron ma duzo kcalorii?? musze sprawdzić bo jem ten malutki a nie duzy kurczenie dobrze :P a jak tam u ciebie z dietką malutkaa??