Wątek: Zdrowe Odżywianko Motyla ;) fotki str.27 , 28, 30

no i pieknei mnie pochwalilyscie :P tylko dzis wpeiprzylam 2200kcal :/ dorbze ze przynamniej nic slodkiego :/ dlatego jutro i pojutrze 1000kcal a dopiero w srode sie zwaze no coz , stalo sie nie bedziemy plakac:P Wazne ze nic z tych niedozwolonych!!

ładnie, ładnie ^^
jakbyś zjadła nawet rochę ponad te 1500 to i tak by było super, bo wczoraj czy tam kiedyś miałaś przy ogromnej ilości ćwiczeń tylko 1000 kcal ^^

ajajaj...
jutro się ważymy Motylq?
bo Ty chciałaś i ja także planuję ^^

;*

no.... to trzymam kciuki zeby bylo kilogram mniej... :P

pokrecilam 45 minut hulahopem
powiedzcie mi , czy na tym sie spala jakies kalorie ? bo wlassciwie nic sie nie spocilam porownujac do tego co wczoraj bylo na sulowni :P ale brzuszkow juz dzis nie robie bo mam zakwasy po wczoraj
Kcohane ja planowalam sie jutro zwazyc ale jednak w srode , bo boje sie ze dzisiaj troszku zawalilam ;P

mam pytanie czy moglybyście mi wytłumaczyć o co chodzi tak dokladniej w tej diecie SB??

Dieta Sb polega przede wsyztskim na wywaleniu weglowodanow tych zlych wlasciwie najlepiej jak poszukasz o niej na tych tematach posiweeconych niej bo u mnei to juz nieaktualne
ahhh a ja przyszlam musialam przysjc sie pochwalic, boo mama przywiozla mi pysznego cieplego kebaba , ciasteczka takei unikatowe makowe i nic nie zjadlam jestem boska! a pozniej zaczelam mierzyc swoj stroj kapielowy i jest naprawede super!!!!!! normalnie .... zostane na tej diecie do konca zycia! mi sie wydaje ze takie mam szybkie efekty bo naprawde zero slodyczy pilnuje sie pieknei , i to ze duzo uwagi poswiecam aktywenosci fizycznej
ah ah ale i tak sie zwaze w srode do konca stycznia chce 55

Oj, Motylq, potknięcia się zdarzają, e tam ^^
nic nie zawaliłaś!

;*

no pewnie ze schudniesz ja ci zazdroszcze takiej aktywnosci fizycznej... ehh mi by sie tez taka przydala

ah hej :P
dzisiaj chyba 1200-1300 mial bcy tysiak ale.. dostalam okres. no i juz wiadom oczemu wczoraj taka chec na zarcie!! :P ale cwiczyc mi sie cos nie chce :/ wiec jescze zobacyzmy , zeby przynamniej 15minut hulahopp bylo ..
a lupilam dzis spodnice i bluzke na studwniowke!!!! w sobote pocykam foti i Wam objawie ;P
buziaki :*

o! o! FOTKI <skacze do góry> Ja chcę! ;D
Bardzo chętnie zobaczymy Cię piękna.

a z jedzeniem to teraz nie przejmuj się i ćwiczenia też tak wiesz, nie forsuj się za mocno. okres to możesz troszke odpuścić^^

;*