Wątek: Zdrowe Odżywianko Motyla ;) fotki str.27 , 28, 30

no to pozostaje zyczyc tylko milego dnia;*

hej laseczki
wczoraj bylo w taym krakowie bylo przemilo z dietka to tak srednio , wciagu dnia malo zjadlam ale o 22 ;P:P:P szkoda gadac.. i doszlam do wniosk uze sobie jakas ladna diete zaczne od poniedzialku , i bedzie trwala caly luty i dalej silownia
dzisiaj i jutro znow silownai takze spale te wsyztskie nadprogramwoa kcale ostatnie;P
pozdrawiam Was goraco w te nieprzjemne mrozne dni ;P

ahh :P z dietka dalej bardzo zle , zre niezdrowo slodko i duzo w duzych posilkach rzadko ,, super ;P ale juz w pon bedzie landie!!!! bede pisala cale jadlospisiki no
ale wczoraj za to poszalalam w silowni i i itak sie czuje ladnie :P
pozdrawiam :*

no czyli odpokutowalas za grzeszki silownia;D

buziak na mila niedziele;*

hello:P
no niedziela jak narazie taka se;P
powiem Wam ze przez ta silownei mam taka suepr przemiane materii!! zre jak niepochamowana swinia :P caly czas jestesm glowdna:P
wczoraj bylam z koelzanka na ydskotekce ale bylo tak do dupy i poszlysmy na duza pizza!!!!! :P zjadlysmy ja o 12 i jak wrocilam do domu dalej bylam glodnaale na szczescie poszlam juz spac ;P jak wstalam od razu do lodowki :P
a oc najlepsze wcalen ie tyje ( chyba) :P czuje sie oki oki
a od jutra piekne dietka juz sien ie mgoe doczekac d
i juztro sie zmeirze ciekawe ilemi cm wrocilo :/ mam nadzieje ze malo i nie bede musiala zmieniac tego co mam pod postami ;P
a waga zepsuta wiec i tak TEGO sie nie dowiemy;P

hej motylku!

cos jest z taa silownia! ja sobie zrobilam teraz 3 dni przerwy by zregenerowac sily na mega treningi przez 2 tygodnie i mialam chcice na frytki i codziennie na obiad fryty na duzej ilosci oleju nie liczac duzej ilosci alkoholu wypitego w piatek i posluchaj: w jednym wymiarze przytylam, ale schudlam w 3 innych

i to jest wlasnie zbawiennosc silowni

wiec prosze mi zyczyc powodzenia bo od dzisiaj ruszam z mega treningami + karnitynka 6 dni treningow + 1 dzien przerwy + dietaa wysokobialkowa 1500 kcal

ja tak samo gigii!!
dokladnie tak samo chce!!
tylko proze powiedz mi cos wiecej o tej karnitynie!!
iel kosztuje, ile tabletek beirzesz dizennie, kiedy , jak dzialaja i wogole !!! :*

przesyłam pozdroooofka i buziaczki
miłego popołudnia :P

witam :* tak sobie nieraz wchodze do Ciebie.. i czytam i podziwiam :P
mam pytanko.... bo mam juz dosc diet ...
czy jedząc wszystko.. ale w mniejszych ilosciach.. tak na oko okolo 1500kcal + ćwiczenia (mam zamiar sobie kupic karnet na basen albo na silownie)
mozna schudnac?? jelsi to tak to ile.. i w jakim czasie??
z gory dziekuje za odp ; )