Wątek: Codzienna gimnastyka :D

nono, podziwiam

ja za ćwiczenia podziwiam
ja jakoś narazie nie mam zapału

dwie godzinki nart w tygodniu
i 1,5 tańców
możlwe, że dojdzie jeden aerobik i jeden basen

ale w domu już się katować nie będę

powodzenia

Zamieszczone przez agassi

nono, podziwiam

ja za ćwiczenia podziwiam
ja jakoś narazie nie mam zapału

ja też

Xixa, leniuszku
a gdzie te czasy kiedy chodziłas biegać i wracałaś taka rozradowana i pełna energii ?? może warto byłoby do tego wrócić ??

Agassek, ty nie musisz ćwiczyc w domku, wystarczająco ruchu masz
brawo

Niegrubsza15

Kurcze może to ta pogoda bo mi też się nie chce ćwiczyć. Aż wstyd mi to pisać ale wczoraj sobie darowałam.

No dziewczyny!!!Witam Was serdecznie!

LEN czyli olpama dalej w akcji,6W dalej uskuteczniam i mimo sluchow o trudnosciach i bolu z wiazanych z tymi cwiczeniami ja jakims cudem nie cierpie!Czuje sie dobrze i nawet powiem,ze misie to podoba o wiele bardziej niz zwykle brzuszki ,ktorych nie cierpie.To dopiero poczatek i mam nadzieje,ze dalej bedzie tak szlo...
Do tego stepperek i dolaczylam gimnastyke rozciagajaca

Oby moj zapal,ktory zazwyczaj jest slomiany---nie przygasl...

Od czasu do czasu potrzebuje kopa

Witam
Olpama no naprawdę bardzo się cieszę że ćwiczysz
gratuluję

Juem mam nadzieję, że dzisiaj jednak ruszyłaś pupcię do ćwiczęń, co ??


Ja na razie jeszcze nie ćwiczę. źle mi z tym, bo boję się że na nowo bedę musiała się przyzwyczajać do gimanstyki, ale poczekam, może jutro już będę się czuła na tyle dobrze, że chociaż trochę brzuszków zrobię.

Bo na razie przy byle wysiłku to zaczynam tak kaszleć, że mam wrażenie że płuca zostaną na ziemi

Pozdrawiam i ćwiczcie dalej i jeszcze intensywniej , i za mnie też

Hej i ja sie przyłącze do Waszych ćwiczeń.

U mnie głownie króluje:
- taniec 1,5 h dwa razy w tygodniu
- orbitrek
- basen

A wczoraj :
- taniec 1,5 h
- orbitrek 40 min

Zobaczymy jak dzisiaj mi pójdzie Pozdrawiam

Renia
pięknie pięknie
widzę że coraz więcej nas ćwiczy

a poweidz mi , czy ty sobie tanczysz w domku czy chodzisz gdzies na zajecia ??

Pozdrawiam
i zyczę dalszej wytrwalosci

W zasadzie to nie mam się czym pochwalić ale wczorajszy aerobowy dzień można by tak powiedzieć zaliczyłam tańcząc pół godzinki w ciagu tego czasu wyszłoby z 10 minut z 10kg obciążeniem w postaci mojej córci. Mam nadzieję że mi to uznacie.

Hej Kitolka chodze na kurs tańca i jestem bardzo z niego zadowolona Czasami mamy szybkie tempo , gdy tańczymy rock n rolla a czasami wolniutkie gdy rumbe ale ruch jest a to jest podstawa !!!!