Wątek: Powoli i skutecznie... Kto sie dołączy??:)

Popieram na SB nieliczymy kalori jemy tyle aby nieczuc sie glodnym ale tylko dozwolone rzeczy w danej Fazie Mam nadzieje ze zasady SB sa wam znane i lista produktow wskazanych i zakazanych tez jesli nie to na moim watku sa podane glowne zasady SB listy zakazanych i wskazanych produktow oraz pare przepisow na rozne Fazy

Udanego odchudzania i osiagniecia swoich celow zycze

freda75 a ile udało Ci sie schudnąć w pierwszej fazie i stosowałas diete bardzo rygorystycznie?? Bo ja zaczełam ja i własnie przyda mi sie pare wskazówek. pozdrawiam

Oj coś mnie tu nikt nie odwiedza Jak narazie odchudzanie jakoś idzie. Pół kilo mniej to nie duzo, ale zawsze na dobry początek.

A jak Wam idzie??

Czeri: z odchudzaniem i traceniem kg u kazedgo jest inaczej Ja gdy pierwszy raz stosowalam SB rygorystycznie w sumie stracilam okolo 13 kg (Faza I + Faza II) Teraz stosuje ja z mala moja modernizacja i do teraz stracilam 5 kg

freda75 13 kg to duzo bardzo, a ile Ci zajęło czasu zrzucenie tylu kilogramów? Mnie waga schodzi strasznie powoli i to jest bardzo demotywujące

Pierwsze okolo 6 kg stracilam w 2 tygodnie na Fazie I pozniej juz na Fazie II idzie wolniej niewiem dokladnie ale tak okolo 2-3 miesiecy to trwalo pozniej bylo utrzymywanie wagi
Jesli sie stosujesz do zasad to kg poleca

freda75 ja sie nie umiem tak rygorystycznie tej diety trzymac, a nie schudne w pierwszej fazie 6 kg bo dopiero mi pół kg spadło a juz czwartek, a zaczełam w poniedzialek A tobie to jak szło??

Musisz sie postarac i stosowac podstawowe zasady SB np: 2 tygodnie zero - chleba, ziemniakow, makaronu, ryzu , slodyczy, owocow .......itd
Tak jak pisalam przejdz sobie na moj watek tam sa podane zasady , zalecane i zakazane rzeczy no i przepisy moze wtedy bedzie ci latwiej
Wsumie kazdy organizm reaguje inaczej na rozne diety , ja stosowalam setki diet i ta jak dlamnie jest REWELACJA najwazniejsze ze niechodze na niej glodna a mimo to chudne

Powodzenia zycze

Hej. Mnie cos ta dieta nie słuzy, wcale nie chudne jakos specjalnie Mało jem, przestrzegam jej i nic... Musze jakos do świat wytrwac, wtedy bedzie walka z silna wolą....
freda75 przepraszam ze pytam ale jestes w ciązy?? Jesli tak to gratuluje

czeri wytrwalosci a bedzie dobrze tak jestem przyszla mama tak jak widac na tickecie dziekuje za gratulacje