no hej :0 ja wlasnie wrocilam z pracy i sobie usiadlam przed komputerkiem wieczorem mnie nie bedzie no moze ok 23 bo jade do mojego faceta...
otoz dziewczyny podam wam co dzis jadlam powiedzcie mi czy to dobrze czy zle i ile to moze miec kcal bo ja jeszcze tak nie do konca
sniadanie: kawa z mlekiem. 2 kroki chlebka wasa 7 ziaren z serkiem kanapkowym hochland ogorkiem zielonym i pomidorkiem
2 sniadanie: herbata bez cukru jogurt danone naturalny z ziarnami zboz
pozniej 1 banan
obiad 1 maly kotlecik schabowy(niestety nie bylo nic innego...wiem ze to niedobrez ale coz...) z kawalkami zielonego ogorka
no i 20 orzeszkow pistacjowych tak na deser....

kolacji chyba nie bede jesc z wiadomych powodow....bede spalac kalorie z moim misiem hihihi
ocencie moj dzionek