Wątek: Biorę sie do roboty, kto się dołączy :)?

No to w takim razie ja tez sie dołaczam Kurcze nawet niechce duzo schudnac tylko te okropne boczki chciałabym miec taki ładny płaski brzuszek;( ogolnie to wysportowana jestem tylko przed okresem zbieram wode :P no i robie sie jak balon pozniej ja oddaje i tak w kołko przez co moj brzuszek wyglada okropnie macie jakies fajne cwiczenia ja mam ten filmik 8min abs i jestem w sumie(jak cwicze ) zadowolone ale zawsze niezaszkodzi cos nowego sprobowac

zapomniałam jak sie zmienia straznika ktos pomoze tzn jak go pozniej wkleic i gdzie to wiem tylko niewiem gdzie sie go wybiera :P

w sygnaturce w profilu towarzyskim


ponoć A6W tez jest dobre
tylko pracochlonne

ale jeżeli przed okresem się tak dzieje to chyba co bys nie zrobiła to zawsze trak bedziesz miec ze Ci sie woda zgromadz...
zresztą u każdej chyba tak jest... u mnie też

to ta "przyjemność" bycia kobietą...

Ja coś czuje ze powaznie sie za siebie wezme po sylwestrze taka moja natura. Jakoś czuje ze juz nie umiem sie odchudzac tak jak kiedys, ale to dobrze, wiem ze nie bede popadac w zadne skrajnosci.

Na boczki chyba najbardziej przeznaczone sa brzuszki skosne? kiedys rozmawialam na fitnesie o cwiczeniach na brzuch i babka mi powiedziala ze ludzie kombinuja, wymyslaja jakies skomplikowane dziwne cwiczenia a tak naprawde by miec ladnie wyrzezbiony brzusio brzuszki trzeba robic, proste i skuteczne.

A jak wam dziewczynki dietkowe dni plyną ?

Cześć dziewczyny, mam pytanko skąd mogę wziąc ten filmik 8 minut abs?? Od niedawna zaczęłam dbać o swoją linie i nie mam nic ciekawgo na ćwiczenia mięśni brzucha, pomóżcie proszę. Pozdrawiam - melassa7

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61876&start=0

przejrzyj cały ten wątek bo możliwe że linki nie działaja i są ponawiane na późniejszych stronach


mala ja też się poważnie biorę po sylwestrze

Witam serdecznie
Trzymam kciuki za wszystkich, którzy chcą schudnąć. A Wy - bardzo proszę- trzymajcie za mnie. Jestem na forum pierwszy raz- ale starałam się odchudzać już wcześniej. Jednak ten wstręciuch (jojo) też mnie dopadł. Mam w planie schudnąć 10 kg. W Nowym Roku musi się udać.

wtajcie!! Z tymi bokami to i ja mam wielki problem staram sie cwiczyc ale jestem strasznie nie systematyczna .
Obiecuje ze od Nowego roku biore sie do roboty .

dzieki dziewczyny Ja jeszce słuszałam ze hulahop cuda potrafi z boczkami czynic ale ja nietety mam za małe mieszkanie i nie dam rady. Takze polecam kzdej > wogole jak tam plany sylwestrowe sie wam szykujaa? Wszystkim juz teraz na wszelkiki wypadek zycze szampanskiej zabawy :P No i oxzywiscie silnej woli bo to przy sylwestrze lubia smakolyki na stole kuszaco lezec

A ja dzis nie mam zamiaru sie katowac i glodowac. Ide na impreze do znajomych i mam zamiar swietnie sie bawic.
Szczesliwego Nowego Roku. Zebyscie osiagneli swoj cel.
Szampanskiej zabawy.

No sylwester za nami. Wiec biore sie juz tak na powaznie za siebie
Dziś jakoś koło 1000 kcal było, może ciut mniej nawet, ale tylko odrobinke wiec to nieznaczna róznica. Jak minał wam sylwester?