Wątek: WITAM

Cześć dziewczyny dziekuję bardzo a słowa oyuchy i wiarę we mnie bardzo tego teraz potrzebuję Wiem , że najgorsze są poczatki potem idzie już lepiej szczególnie jak widzi się rezultaty

wiktoria444 witam. Dziś nie było tak źle z jedzeniem nawet nie byłam bardzo głodna. Ja wogóle mam taki problm, że najwiekszą chęć na jedzenie mam wieczorkiem i własnie teraz jest mi najgorzej sie powstrzymac przed zjedzeniem czegokolwiek ale zrobiłam sobje herbatke i mam nadzieję, że ona mi wystarczy Ale jest mi ciężko nie będę ukrywać najchętniej żuciłabym się na lodówkę i napchała

wiktoria444 co do kawki to ja pije bez cukru no ale musze mieć mleczko
Mam pytanie co myslisz o diecie Cembridz bo zastanawiam się czy na początek nie kupić jej sobje ale sama nie wiem

Hej ja już wstałam i piję kawkę

Witam w Nowym Roku mam nadzieję, że spełnią się nasze marzenia

o widze ze Ty tez wczesnie wstajesz :P Mnie katar zameczył i juz sie spac niedało
A co do wilczego głodu to ja tez miałm taki problem po setkach diet cały czas chodziłam głodna az pewnego pieknego dnia kupiłam sobie chrom organiczny i naprawde mi pomogł w uregulowaniu apetytu A no i od razu mowie ze on niepowoduje brak apetytu tylko pomaga organizmowi odczuwac sytosc głod i takie tam :P Wczesniej jadłam az mi sie w zoładku niemiesciło teraz przestaje jesc duzo wczesniej. I naprawde go polecam oczywiscie jako wspomagacz silnej woli a nie jej zastepnik :P
Pozdrowionka

bertaa moja kochaniutka-a juz sie balam ze zrezygnowalas.uwazam ze jaka diete bys nie prowadzila musi byc madra.za bardzo nic nie wiem akurat o tej diecie wiec nie moge ci nic doradzic.ja stosuje jak wiele tutaj dziewczyn diete 1200 kalorii i jestem zadowolona.napisz bertko jak tam ci idzie dietkowanie.jak spedzilas swieta i sylwestra.ja sie musze przyznac ze zawalilam na calej lini .caly czas cos jadlam i raczej dietka na ten okres poszla w kat .ale dzisiaj juz jest lepiej.znowu jestem na dietkowaniu i tryskam energia :P no...oby tak dalej.czekam jak zwykle na twoj poscik.i myszeczko moja przepraszam ze tak dlugo nie zagladalam,tak jak wspomnialam myslalam ze sobie odposcilas.a na koniec tego poscika chce ci zyczyc spoznionego ale szczerego szczesliwego nowego roku!a przedewszystkim sukcesikow w odchudzaniu.....pamietaj ze zawsze jestem z toba

ah zapomnialam.bertko kochaniutka kazda z nas a przynajmniej 90%ma takie problemy jak ty czy ja.raczej wszystkie lubimy wieczorne jedzonko.ja jak juz nie moge wytrzymac to zajadam sie marchewka albo wynajduje sobie jakas prace w domu zeby o tym nie myslec.a jak to juz nie pomaga to wchodze na forum"sukcesy w odchudzaniu",ogladam fotosy i odechciewa mi sie jesc bo tez chce miec takie osiagniecia.wtedy wydaje mi sie ,ze od tej kolacji zalezy teraz wszystko to glupie,wiem ale na mnie dziala.zanim zjesz kolacje to stan po oddychaj gleboko pozniej pomysl jak bedziesz sie czula jak zjesz ta kolacje i jak dlugo bedzie to trwalo a pozniej pomysl jak bys sie czula nie zjedzac jej ale za to o 30 kg chudsza.wybor nalezy do ciebie tak jak figura i cokolwiek wybierzesz bedzie dobre.ja mam nadzieje ze to drugie....no bo chcialabym zebys byla szczesliwa mam nadzieje ze cie nie zanudzilam no i nie wyszlam na jakiegos glupka ja bertko uwazam ze zaczym zacznie sie wrzucac w siebie tone tabletek czeba najpierw sprobowac czegos lagodniejszego.ja juz uciekam i przesylam ci pozdrowionka

a ja akurat po chromie miałam wilczy apetyt
na mnie działa pozytywnie, tzn. ogranicza apetyt herbatka system slim figura-spalanie

wynika z tego ze każdy reaguje inaczej na pewne rzeczy, to co dla jednego jest dobre niekoniecznie pomoże drugiemu

Bertaa najlepiej spróbuj sama dojsć do tego co Ci pomoże, na początek przygotuj sobie lekkie przekąski, typu marchewka, i jak nie wyytrzymasz to chrup, na pewno nie zaszkodzi ci to, dostarczysz sobie tylko witamin

Cześć dziewczyny Dzieki za słowa otuchy

wiktoria444 jakoś sie trzymam w Sylwestra jadłam pieczonego kuraka z surówką i słatkę oczywiście na kawałek ciasta sobie pozwoliłam no wkońcu to sylwester ale nie jem juz pieczywa od paru dni. Dzis poszłam do pracy więc nie miałam czasu myśleć o jedzeniu i dzień szybko zleciał. Gorzej po powrocie do domku jestem głodna i najlepiej byłoby mieć coś juz przyszykowane tylko do odgrzania Postaram sie własnie tak robić aby długo nie czekać z szykowaniem jedzonka.

Inezza i sessetka na mnie niestety chrom nie działa

No teraz najgorsza pora dla mnie wieczorowa bo wtedy mam największy apetyt

hallo bertaa-jak sie ciesze ze jednak sie trzymasz.ja wierze w ciebie.jak bedzie cie dopadal glodzik wieczorkowy to marchewki wcinaj.one sa zdrowe i maja malo kalorii.tak pozatym napisz mi jaka wkacu dietke stosujesz i ile mniej wiecej wychodzi kalori na dzien.kiedy masz termin wazenia i mierzenia?juz nie moge sie doczekac twoich pierwszych sukcesikow.no i tak pozatym cwiczonka jakies sa? pozdrawiam i odezwe sie pozniej.