Wątek: Kopenhaska od 15.01.2007 (poniedziałek)- kto się przyłączy?

hej dziewczynki ...............u mnie jakoś nie widać kryzysu dnia 4 .......chodź lekko słabawo mi się robiło ...........głodu praktycznie nie czuję ............pozwalam sobie na 3 lekko slodkie kawy rano naczczo potem 2 godziny po lanchu i 2 godziny po obiadku oczywiście słabiutkie
i najważniejsze od początku diety kopenhaskiej schudłam 2,4 kg i nareszcie jestem w krainie ósemek huuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaa[/b]

Beti34 A można więcej niż jedną dziennie?

Kainita Co do przyprawiania radzę-poczytać wątek. Debatowałyśmy już na ten temat. Jeśli chodzi natomiast o efekt jojo- opinie są naparwdę różne. Podobno celem tej diety jest nie tyle utrata zbędncyh kg co przestawienie organizmu na maxymalne spalanie tłuszczy i zmiana przemiany materii na okres do 2 lat- co by zaprzeczało całkowicie prawdopodobieństwu wystąpienia jojo. Moim zdaniem Opinia o częstym powrocie do wagi wzięła się od osób które zaczęły Kopenhaską, wytrzymały tydzień, starciły parę kg i nieumiejętnie z tego wyszły- pomijając fakt iż nie dokończyły diety :]

Ja za wiele nie kombinuję, nie wprowadzam zmian w diecie, żeby jak nie stracę wystarczająco na wadze zawsze móc obwiniać dietę a nie to że coś pozmieniałam :P

Dzisiejszy dzień był chyba najłatwiejszym No i przede wszystkim znalazłam sposób na ten wstrętny jogurt- zmieszałam go z kompotem <lol2> I w ten sposób otrzymałam owocowy :P

Siły witalne też jakby na wyższym poziomie- zobaczymy jak będzie ze snem, bo dziś nie mogę sobie pozwolić na za dużo snu- kolokwium z Łaciny wzywa

hlamka wyczytałam gdzieś że jeśli jest pita 2 godziny po posiłku to można więc ją pije .........a ogólnie to lubię kawkę słabą ale z mleczkiem bez cukru i obecnie zamieniłam mleczko na cukier bo tak lepiej na tłuszczyk

Beti34 ej to trzeba było tak od razu ! :P hehe ale wiesz co? niebardzo chce mi się w to wierzyć bo przecież nie bez powodu dzień 5 jest bez kawy

nie wiem na jakiejś tam stronie ktoś tam zadaje jakiemuś specjaliście joggerowi pytania i on mówił że tak a tak ogólnie hehehe to mam to gdzieś ..........piję ją chudnę to oki to tak jak ja nie wierzę w tą ketozę ponieważ ketoza to powstaje wtedy gdy łączymy białka z tłuszczem aby powstała ketoza tłuszcz jest niezbędny a w tej dietce to nie ma zbyt dużo tłuszczu oprócz oliwy do sałaty...więc ta ketoza to chyba lekka ściema ....a tak ogólne to stan ketozy to stan chorobowy..chudnięcie za pomocą ketozy jest porównywane przez lekarzy do chemioterapii ............czyli jest to jednak bardzo nie zdrowa dieta .ale cóż jest zdrowe hehehe jak się chce być piękną i szczupłą to zrobi się wszystko

Dziewczyny nie załamywać się, ja 4 dnia nie czułam głodu, nie myślałam o jedzeniu ale za to byłam tak zdenerwowana i z byle czego płakałam, jeszcze tego dnia przytłukłam sobie paluszek tak mocno, że cały pazurek zrobił mi się bordowy a potem zszedł, ale jak wstałam rano to już miałam inny humorek i śmiałam się z poprzedniego dnia. Bardzo pomaga ciepła kąpiel przy świetle świec albo przy lampeczce, która daje cieplutkie światło, to rozgrzewa ciało i bardzo relaksuje, wszystkie stresy odchodzą. Ja tak sobie robiłam jak czułam się zdenerwowana, gasiłam główne światełko w łazience zanosiłam sobie lampę z bursztynku zapalałam ze dwie świeczki i lerzałam sobie w cieplutkiej wodzie w wanience i patrzyłam na światełko, to naprawdę pomaga. Tylko woda ma być ciepła a nie za gorąca.

no a ja złamałam dietę.. kurcze w pierwszym dniu z łyżeczką jogurtu naturalnego 0%.. ale nic to daję dalej.. Bo nawet jesli kopenhaska to kopenhaska to zawsze jest to dieta 500 kcal czyli i tak powinna dać efekty..

cholerny jogurt 0%

Ja wczoraj miałam ogromną chęć na coś słodkiego ale nie dałam się. Wypiłam tyle wody, że jak kładłam się łóżka to czułam się jak balonika. A w nocy... no cóż nie mogłam spać (strasznie wiało) latałam co chwilę do wc.

Dzisiaj nowy dzień, 2 dzień mojej dietki. Od rana kawka, nawet całkiem niezła. Muszę Wam powiedzieć, że kawy nie piłam od roku, jak dowiedziałam się,że jestem w ciąży. Wcześniej piłam tylko sypaną i to bardzo mocną. Teraz zaczynam od rozpuszczalnej, słabiutkiej.

Najgorszy będzie chyba weekend. Cała rodzinka będzie się objadać smakołykami. Chciałam namówić moją połówkę na dietkę ale się nie dał.

Czy znacie kogoś kto odżywia się wg zasad Montignaca?

Beti 34 gratuluje zrzuconych kilogramów, u mnie w wadze wyczerpały sie wczoraj baterie takze od dwoch dni nie wiem ile waze.czuje sie lzej to pewne, dzisiaj mam lekkie zawroty glowy bez kawki..moze zrobie tak jak Ty, dwie godziny po rybce..musze sie napic kawki,,a buuuuuuuu,jestem uzalezniona od kofeiny pozdrawiam

cóż pełna zapału rozpoczynam dzień kawą :P


Wczoraj poszło gładko poza tym że byłam okrutnie wredna wieczorem.. Bynajmniej nie z głodu.. Wołowina mnie wkurzyła: miałyśmy spięcie natury doktrynalnej. W sumie wygrałam spór intelektualny ja ale łapy mam pociachane nożem jak się patrzy.. Jestem mięsnie upośledzona a jak pomyślę o dzisiejszych zmaganiach.. Na pewno było o wiele smaczniejsze niż przypuszczałam ale miłośniczką kebabów i kotletów mnie to nie uczyni.. Ja chyba pojde juz teraz do kuchni bo jak mam to przygotować na 15 to lepiej zacząć..



Powodzenia kobietki!