Wątek: Dieta na Montignacu

Nom Mandaryna jest the best

Hhihi.. no tak od Mandaryny woe pomarańcze. Są zdrowsze.. dla zdrowia Heh..
Dziś już prawie się poddałam, ale udało mi się pokonać moment słabości. Uff.. Co ja bym bez was zrobiła Dziś mi wyjdzie troszkę ponad tysiac kalorii, a więc dietki trzymam się wzorowo. Ciesze się, że i Tobie Realna Optymistko idzie dobrze Każdy mały sukces jest ansyzm wspólnym sukcesem. Powodzenia i smacznego!

RealnaOptymistko ile sie chudnie na montim? cwiczysz przy tym? zycze wiele powodzenia !
Cheryl - tez zastanawialam sie nad dieta nielaczenia podoba mi sie brak ograniczenia (jako taki) kalorycznego.

Contresse+ bo to takie wzgodne jest , ze az sie lepiej z tym czujesz .Przemzsl sobie sprawe, ale ja osobiscie polecam.


POWODZONKA WSZYSTKIM

Pisces i tak trzymaj dalej sieszę się że Tobie się udaje

Miłego dnia i udanego dietkowania życzę dziewczyny

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cheryl racja, a najbardziej podniecajace sa te wszystkie potrawy "zakazane"
Tylko boje sie braku ograniczneia - ile kcal dziennie zjadasz? liczylas kiedys?

Milego dnia dla wszystkich :*

liczyłąm. To wychodzi tak średnio 1500, czasem mniej, zlaey od tego co jesz, bo białko to
i zółty ser (ok 350 kcal na 100gr)
i szpinak naprzykład (jakoś 100 kcal na 450 gr)
Zalezy co jesz danego dnia

To nie duzo a jestes syta, wow Kolezanka z pracy mi opowiadala ze na diecie nielaczenia sobie nie zalowala i w miesiac schudla 6 kg.

No i dobrze ci ta koleżanka mówiła . Ja tez sobie niczego nie odmawiam. Jest O.K. Wiadomo,żeby teraz nie przedobrzyć powolytku wprowadzam sobei węglowodany ale nie łaczę ich z białkiem ( a przy okazji tłuszczem). I mi się to podoba A 1500 kcal to sporo jest, mozna się tym najeść. Teraz troszke obiżyłam poprzeczkę ale i tak jestem "zdrowo najedzona".

A ile juz schudlas w jakim czasie ? W zasadzie mozna sie do tego przyzwyczaic prawda? Jako do stylu zycia.