Wątek: Zaczynam! - Pomożecie?

nie mozesz wazyc sie codziennie, to bez sensu, waz sie np w poniedzialki co tydzien, to jest zdecydowanie lepsze bo wtedy widac jak waga spada, a jak bedziesz sie wazyla codziennie to czasem bedziesz widziala ze waga wzrosla minimalnie i sie zalamiesz i zrezygnujesz ( bo np wypilas duzo wody i na wadze wyglada ze wiecej wazysz ) wiec ustal sobie kiedy bedziesz sie wazyc

i prooosze Cie troche cierplowisci!! i wyrozumialosci dla samej siebie!

Faktycznie dobry pomysł

Rozumiem

Ustosunkuję się do tego

bo klapsa dostaniesz jak codziennie będziesz wskakiwać na wagę
czasami mimi dietki mozesz na nastepny dzień wiecej ważyć i po co sie stresowac

Heh Dzieki

Ale początki są trudne ... ehh...

Chciałabym mieć to już za sobą

:*

Znacie jakies dobre cwiczenia na brzuch i uda?

hmm brzuszek to a6w a uda to rowerek
jak dzisiaj idzie

witam was jestem tu nowa, i potrzebuje wsparcia :/
chce schudnac 5 kg, mam nadzieje ze sie uda
Wam zycze wytrwalosci :P

Dzieki Coraz lepiej Powoli sie chyba przzwyczajam

Ale mialam dzisiaj smieszna przygode...

Straszna ochota na słodycze mnie wzieła, takiego tzw. pypcia dostałam, że szok Przewrócilam dom do gory nogami w poszukiwaniu slodkosci i nic... :/ Chwycilam kakao w proszku. Wzielam troche na jezyk... uff ulzylo mi, juz nasypalam do filizanki, chwycilam lyzeczke, bralam sie do jedzenia, az pomyslalam sobie: "Kakao? Bez tego tez mozna zyc" i odlozylam na miejsce. Szukalam czegos konkretnego. Batonika. Cukierka. Czekolady. Nic. Nic. Znalazlam w koncu Rafaello - jedno- O jak sie ucieszylam Oczywiscie zjadlam Ale szukalam nadal.Jakies 1,5 godziny na to stracilam // trudno w to uwierzyc ale tak bylo // Az usiadlam zmeczona poszukiwaniami i pomyslalam: " a tak wogole to czego ja szukam?? Ach tak - slodyczy. Boze w tym czasie to ja moglam np. napisac prace pisemna, zjesc cos pozywnego, posprzatac, wyprac ubrania. A ja szukalam slodyczy!? Boshe. Przeciez wcale nie chce mi sie ich jesc." Powstrzymalam sie od zrobienia sobie czekolady (bez wiekszej wali z sama soba. poprostu pomyslalam NIE i juz)
W koncu en tzw. pypec, ochota na slodkie, sama przeszla. Nawet nie zauwazylam kiedy.

Ale dzieki tej "przygodzie" zrozumialam, ze uwolnilam sie od slodyczy. Potrafie powiedziec NIE. Oczywiscie tak malemu i bezbronnemu Rafaello nie powiedzialam NIE. Ale bylo takie male. Moglabym, ale nie chcialam Wolalam wliczyc w kalorie Czemus takiemu jak czekolada czy batonik potrafie omowic :0 Wiec chyba nie jest ze mna tak zle co do slodkosci

Jak ci idzie sunnydaaay?

Witaj africa Mam nadzieje ze wspolnie bedziemy sie wspierac Ja mam troche wiecej do zrzucenia

Na jakiej diecie jestes?

Pozdrawiam serdecznie.