Wątek: Zaczynam! - Pomożecie?

kurde iska!! przeciez jestes na stronie dieta.pl gdzie masz tabele kaloryczne wiec wystarczy wejsc i sprawdzic, nie prawda??

Przepraszam. Wiem, że jestem 'domulna' , ale jestem taka przejęta. Jeszcze nigdy nie byłam na diecie, boję się czy sobie z tym poradzę A tak bardzo chcę schudnąć. Tylko wiem, że nie mam silnej woli Boję się, że brak motywacji, efektów, czy cokolwiek innego sprawi, że się poddam

Pozdrawiam. Piszcie cos - bedzie weselej :*

EE tam a coma motywacja do tego co ile ma kalorii na tej stronie to ulatwieniem sa dzienniki gdzie mozesz sobie komponowac zestawy i ukladac czego ile zjadlas albo sprawdzasz co masz zamiar zjesc i ile to ma kalorii
Na poczatku kazdy ma klopot z liczeniem kalorii ale pozniej to juz wchodzi w krew, ja juz wiekszosc produktow mniej wiecej znam na pamiec, a jak nir to wiem mniej wiecej ile maja kalorii bo przeciez mozna skojarzyc Tez sie nauczysz
Ja w sumie odchudzam sie juz ponad rok i shcudlam juz jakies 10 kilo

Rok?? WoW. Ciekawe czy bym tyle wytrzymala?!?!

Ja liczylam ze 10 kg to w 2-3 miesiace zrzuce na diecie 1000kcal

Ehh, oby powrót do codzienności nie popsuł mi planów odchodzania się.

ale ja nie stosowalam konkretnej diety wiec sie nie przejmuj moimi efektami hehe pozatym tluszcz mi sie odkladal przez lata wiec ten rok to chyba i tak malo :P

Kurde... Nagielam 1000 o 157 kcal To duzo? Mysliscie ze da sie to naprawic?

Ehh, za to wiecej pocwicze.

Pozdrawiam :*

eeee - iska! nic się nie przejmuj ! ja to dopiero wczoraj przekroczyłam limit... o cały dużyyy kawałek tortu i to o 20 wieczorem. przez cały dzień i wieczór byłam dzielna (miałam małe przyjęcie w domu), trzymałam się 1000kcal. ale gdy impreza się przedłuzała - po prostu "pękłam"... i skusiłam się na torta - czyli przekroczyłam limit o ok 620kcal i wiesz co? jest mi z tym bardzo źle - uważam to za jakiś plus bo teraz wiem że zrobiłam źle, przekroczyłam limit i muszę się poprawić - kiedyś nawet bym się tym nie przejęła!
trzymam kciuki za nas!

nie masz czym sięprzejmować Iskra ćwiczysz wiec dużo spalasz uśmiechnij się
miłego dzionkaaa :*

IskaD takie wpadki to nie wpadki :P

Jeju dziekuje Wam Lepiej mi sie na duszy zrobilo

Kurde nic na wadze jeszcze nie stracilam, ale na efekty pewnie trzeba poczekac Chciałąbym mieć już pierwsze dwa kilo za sobą Ehh

:*