Super sa te filmiki z cwiczeniami na Twojej stronce Niektore cwiczenia znam juz od lat, ale nie wiedzialam jak wazne jest zachowanie odpowiednich katow ciala przy ich wykonywaniu wiec najprawdopodobniej nie wykonywalam ich jak nalezy... Dzieki
A co do Twoich wytycznych to sa jak najbardziej sensowne Powodzenia!
Agata