Wątek: kopenhaską wyTrwaŁaM:)od 12.04 detox poświąteczny-kapuściana

Aaa, bo to dopiero drugi dzień! A ja myślałam, że już z tydzień, dopiero się dopatrzyłam

sunnydaaay i ile schudłaś? mi się udało przez te dwa dni 0.7 kg zrzucić

Nobooody chciałabym już tyle chociaż czuje że wytrwam \

unhappy91 dzisiaj sie zważyłam jest 1.5kg mniej, to zależy od organizmu jak mniej w tym tyg zrzucisz to w następnym wiecej nie ma co się martwić

czuje sie fantastycznie za pół h kawka przejdę sie pieszo na uczelnie

Witam, dzięki za wiadomość, badzo się cieszę, ze się opdezwałaś, bo łatwiej jednak walczyć wspólnie, a poza tym wyczytałam u ciebie tą druga wersję ( a raczej pierwszą) kopenhaskiej, ktora bardziej mi się podoba, bo jest konkretniejsza no i zamienniki - super, ze to zamieściłaś. A gdzieś w zamiennikach wpisana jest fasolka - o jaką fasolkę chodzi?? szparagowa, czy zwykła gotowana lub z puszki??

athshe fasola = sałata = kapusta ja jem taka szparagową ze słoiczka ma w 100g chyba 13kcal a uwielbiam ją napewno sobie poradzisz wierze w Ciebie mozesz liczyc na moje wsparcie i nie ma mowy że ją przerwiesz ukończysz ją z pięknym sukcesem

już po lunchu
dzisiaj z menu wyrzuce łyżkę oliwy z oliwek, szklanke szpinaku i sok z cytryny za to zjadłam jabuszko małe kcal nawet mniej a ochote miałam nie można się zwariować
ta dieta i tak jest mało kaloryczna

sunnydaaay jestem z Ciebie dumna ;*;*oby tak dalej kochana ;*
musze sie trzymac menu czy moge wyrzucic z menu kolacje, mieso itd?
pijesz kawe z mlekiem i cukrem?

athshe Ty też na kopenhadska przechodzisz? to powodzenia ja tez na kopenhadskiej 3 dzien ;]

unhappy91 ja piwe z mlekiem tylko ja jak nie mam ochoty to nie zjadam czegoś jak np dzisiaj i tyle
jakie masz samopoczucie

a samopoczucie dobzre, nawet bardzo dobrze nie czuje sie zmeczona, ani nic...

nawet wypilam dzisiaj ta ochydna kawe z mlekiem jakos dalam rade

a bo ja tez na niektore jedzenie nie mam ochoty i tego nie zjadam i sie zastanawialam czy to dobrze czy nic sie nie stanie

a jak Twoje samopoczucie?

Ty nie cwiczysz, nie? bo nie mozesz...

hej dziewczyny ja pije kawke ale bez cukru i mleka. Zwykla czarna. Oliwy tez nie dodaje reszty sie trzymam no moze rezgnuje z befsztyku :P w kazdym razie jezeli chodzi o fasolke to tylko szparagowa!! Poza szparagowa fasolki maja duzo kalorii

Pozdrawiam i zycze sukcesow Wage wam podam w przyszly pon bede sie bardziej cieszyla :P