Wątek: Chcę schudnąć

chyba zostałam tutaj sama-a szkoda . Ale tu zostane
pozdro

Trzymam ta diete i mam juz dosc tak mi pachnie jedzenie,chyba mam najgorsze dni zalamka nie wiem czy dam rade ojjjj

Musisz dac rade!
wyjdz na spacer, nie siedz w domu, bo w domu zawsze o wiele latwiej sie skusic na cos.
Zobacz, juz robi sie cieplo, niedlugo bedzie mozna zalozyc bluzeczke na ramiaczkach i spodniczke, a przeciez do tego musimy dobrze wygladac, nie?
Musisz tylko przetrwac ten okres, to minie, musisz zacisnac zeby i sie cieszyc kazdym niezjedzonym kęsem, bo taki niezjedzony kęs, to gram tłuszczyku mniej
Przeciez tak dobrze Ci idzie, nie pozwol, zeby byle zapaszki zniszczyly to, na co przeciez ciezko pracujesz. Pamietaj, ze chciec to moc! a jak sie na cos juz skusilas, to musisz to wypocic i bilans wyjdzie na zero, prawda?
TRzymam kciuki!


U mnie dzisiaj waga pokazuje 70 kg, wiec 3 kg za mna, jeszcze tylko 12. Ide zapisac sie na silownie i gimnastyke, jak dobrze, ze mamy gimnastyke odchudzajaca na silowni na osiedlu, a nie tylko aerobik, niecierpie aerobiku, bo ciagle jestem zasapana i mi sie w glowie kreci

mam ostatnio mało czasu dlatego rzadko bywam

ale mogę sie pochwalic :P :P :P mam kolejne dwa do tyłu.......HURA!!!!!!!!!!!!!!

jak to cieszy

milunia--trzymaj się -dasz rade :P

nie mogę poprawic straznika-czy jest gdzies instrukcja obsługi suwaczka?

Dzieki ze jestescie ze mna ,fakt wczoraj bylam caly dzien poza domem zjadlam tylko 100g rybki,i skorke z chleba za moja coreczke,dzis tez wychodze ,wiec nici z jedzonka ,mirzylam sie w pasie mam 6cm mniej,a w biodrach 7,musze wytrzymac!!!!
dziekuje Wam
Trzymajcie kciuki za mnie,ja za Was tez trzymam
makaka z tym straznikiem to jest roznie,raz wychodzi mi poprawka a raz nie,ale najpierw musisz usunac z profilu tow.a pozniej ustawic na nowo i wkleic
pozdrawiam

nastepny kilogram za mna

Pozwoliłam sobie troszke przez swieta ,ale naszczescie waga nie wzrosla ,dalej jestem na diecie mam nadzieje ze powolutku bede widziala efekty!!

A ja pozwoliłam sobie w swieta i po swietach waga troche wzrosła-zamiast 80 jest 82

ale od dzis znowu dietka
nie dam się