Wątek: Do 28 lipca 65kg, do konca wakacji 60 kg! Uda sie!!! :D

A ja mam przeczucie ze zadowolona do konca nie bede. Bo dzis sie wazylam i bylo 69 kg... ;( Jesli byloby 67kg to ok ale jak nadal bedzie 68kg to sie chyba zalamie... Wy wszystkie juz schudlyscie chociaz ze dwa kilo a ja dalej w miejscu stoje. Musze zaczac wiecej cwiczyc. Dopiero zeszlam z rowerku tak apropo. Spalilam 300kcal i zrobilam ok 50 brzuszkow. W sumie moglabym dluzej pocwiczyc ale zaraz trzeba leciec spac bo jutro musze wczeniej wstac i sie pouczyc. Mam jutro dwa sprawdziany... ehhh ;/;/ Postanawim ze jutro spale 400 kcal na rowerku i zrobie 50 brzuszkow. Oprocz tego potancze sobie )

Powodzenia na sprawdzianach, na pewno dobrze Ci pójdą! 3mam kciuki

Jestem pewna, że w sobotę na wadze pojawi się 67kg, też marzę na sobotę o takiej wadze... Więc do soboty musimy się bardzo starać, chociaż ja jutro i w czwartek mam zabiegany dzień, ale czas na ćwiczenia i prysznic połąćzony z masażami muszę znaleźć czas W końcu najlepiej zainwestowany czas, to czasz zainwestowany w siebie

Ty tez chcesz w sobote wazyc juz 67 kg?? A nie za szybko chudniesz?? Uwazaj bo mozesz nabawic sie jojo. Rozsadne chudniecie to tak ok 2 kg na tydzien albo i mniej, ale na poczatku odchudzania zawsze wieciej sie chudnie niz potem... Mowie Ci powinnas chyba troszke przystopowac, bo moze Ci to nie wyjsc na dobre... Ale oczywiscie trzymam kciuki zeby bylo jak najmniej )

Chudnę normalnie. Woda zeszła częściowo z organizmu z poza ty 73kg to było rano po wieczornym wielkim obżarstwie, więc uwierz mi, że jest ok!

Poprzednia wypowiedź to ode mnei ze starego konta... Przez przypadek się na nie zalogowałam i się nie zorientowałam

No skoro tak mowisz to sie juz nie czepiam A jak idzie dietka dzisiaj??

Zjadlam dzis:
- dwie male grahameczki
- pol kanapki z szynka i ogorkiem
- grahamke z samym maselkiem
- 0,5 litra soku grejpfrutowego ( wiem ze duzo ale strasznie mi sie chcialo pic a taki upal...)
ciekawe na co jeszcze dzis sie skusze.... Oby na nic kalorycznego! Dzis mam sporo wolnego czasu i chyba zaraz sobie pocwicze.. A sprawdzianki poszly mi nawet niezle

No to fajnie, że spr poszly nieźle Cieszę się i mam nadzieję, że piąteczki wpadną

Ja ćwiczyłam przed chwilą. Dziś nosi mnei na żarcie strasznie.
Ja dziś zjadłam:
-2 jabłka
-mandarynke
-2 grejfruty

i właśnie się gotuje mintaj i brokuły

Jedno jabłko i grejfrut nadprogramowo, żal mi...

Jak masz czas to ćwicz, ja dziś szybkie ćwiczenia zrobiłam, bo nie mam czasu niestety na więcej... Chociaż wiem, że zamiast pisać tu, mogłabym 5min więcej poćwiczyć :P

Oj tam, jabuszko i grejpfrut nie zaszkodza... Moglabys pocwiczyc wiecej ale wpisywanie sie na forum daje wiecej zapalu w odchudzanie. Latwiej jest przestrzegac dietki. Przynajmniej mi, wiec warto poswiecic na to troszke czasu No zaraz lece cwiczyc. Na rowerku pojezdze wieczorkiem. teraz brzuszki pewnie...

Witajcie dziewczęta Mogłabym się do was przyłączyć?? Mnie co prawda wystarczy 59 kg ale jeden w te czy wewte nie robi róznicy Heh wiem co to znaczy miec dwa spr dziennie...w poniedzialek tak mialam i jutro tez tak mam A propos mojej dietki to ja jestem na 1200kcal ile waze to widac a wzrostu mam 168 i 15 lat. To tyle z informacji ogólnych Niestety waga stoi od jakiegoś tygodnia i nie chce ruszyć Moze to przez ten zblizajacy sie okres ktory spoznia mi sie juz 2dni... wy tez tak macie podczas diety?
pozdrawiam i powodzenia

Migotka15 Hej!! Oczywiscie mozesz sie dolaczyc. Widze, ze stracilas juz pare kilo.... Od jak dawna jestes na 1200kcal?? Ja to probuje sie miescic w 1000kcal ale jakos mi nie wychodzi, moze przestawie sie na 1200... Waga narazie stoi, ale zobaczysz, ze jeszcze ruszy!! Tak to jest ze na poczatku dietki kilogramki leca szybciej a potem niestety juz nie jest tak latwo. Po okresie na pewno bedzie juz mniej. Jesli o mnie chodzi to ja potrafie podczas okresu wazyc nawet 2 kg wiecej. ;/ Czuje sie wtedy okropnie bo mam wydety brzuszek.. A tak sie sklada ze mam teraz okres, ale na szczescie sie juz konczy.

Zjadlam jak narazie jeszcze jablko i pewnie skusze sie jeszcze potem na drugie, bo mam troszke nauki, a jak sie ucze to musze cos zagryzac