Wątek: 20 kg w 3 mce, czyli wiosna light (foto str.47 )

dzisiaj jescze sobie wypije rosołek na kolacje i bedzie 1000 kcal. ladnie

3 czerwone herbaty za mna, wieczorem bedzie jescze jedna na popicie tabletki i tak oto minela niedziela

Witam Koczkodan
Sobotą się nie martw, że sie odchudzamy to nie oznacza że nie możemy sie piwka czy winka napić

niedziela bardzo ładnie, a sobota... było minęło po co się martwić tym co było i nie wróci

powodzenia dzisiaj

Koczkodan, no wiesz zawsze jest jakaś wymówka - a to nie bo rodzice a to coś tam... Zawsze łatwiej z wykręcaniem się a tak to nie ma :P Miłego poniedziałku!!!

dopiero co wrocilam z uczelni, wiec nie mialam czasu na dietkowe dania i bylo niedietkowo jezeli chodzi o jakosc, no ale limit kcal jest ok.

zjadlam:
-platki z mlekiem - 300 kcal
- princessa mleczna maxi - 270 kcal
- kurczak burger - 300 kcal
- maslanka brzoskwiniowa - 200 kcal

czyli 1070 kcal :P

nie wiem czy jutro jechac do domu czy w srode..jak zostane to przynajmniej mam pewna dietke, a w domu jak to w domu..same wiecie..

a do soboty musze przeciez schudnac!!

z drugiej strony juz nie bylam 2 tyg w domu itroche mi teskno..ehh nie wiem co mam robic, doradzcie!

Koczkodan jedz do domu, wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej
A tez możesz w domu dietkować
pozdrawiam

chyba tak zrobie a nie chyba tylko na pewno, juz sie spakowalam

tylko sie boje, no bo ostatni weekend co tam bylam mowil sam za siebie jak w domu idzie moja dietka :P a do soboty NIE MOGE NAWALIC!!

musicie trzymac za mnie kciuki! po pierwsze zebym nie zawalila diety, po drugie..no ta wyczekiwana sobota. Zebym w ten dzien wygladala po prostu super zeby wszystkim dech zaparlo a szczegolnie jednemu panu :P Zebym dlugo ten dzien pozytywnie wspominala takze badzcie ze mna duchem wieczorem 3 listopada

po trzecie - wreszcie wejde na wage i zobacze jak sprawa stoi wiec za to tez musicie trzymac oj biedne wasze kciuki!

nie bede miec dostepu do forum raczej, takze odezwe sie w pon albo najdalej w przyszly wtorek i wyspowiadam sie ze wszystkiego

zycze wam udanych wszystkich siwetych! trzymajcie sie cieplutko :*

Koczkodan życzę powodzenia w domu i żeby temu facetowi dech zaparło w sobotę 3-go
Buzka

No to w takim razie juz dzis kciuki zaciskam i trzymam do soboty
Aha, ale wczorajsze menu mi sie nie podoba, w limicie no ale...
trzymaj sie dzielnie, w domu trudno dietkowac, ale jestem pewna ze sobie poradzisz!!

No to w takim razie juz dzis kciuki zaciskam i trzymam do soboty
Aha, ale wczorajsze menu mi sie nie podoba, w limicie no ale...
trzymaj sie dzielnie, w domu trudno dietkowac, ale jestem pewna ze sobie poradzisz!!