Wątek: przechodze na diete :)) kto ze mna?:)

przepis, który ja dostałam miał spełniać taką role => składniki w połączeniu miały dawać minimalną ilość kcal a byc dość trudno trawione, znaczy organizm potrzebuje więcej kalorii by przetworzyć tą zupe niż ona posiada
ale nie wątpie, że Twoja wersja jest smaczniejsza bo ta moja jest prawie niejadalna :P

ja mam zerwana łękotne termin operacji za 2 meichy więc nie ćwiczyłam jedynie brzuszki i czułam się na niej fantastycznie teraz mam smaka na kapuścianą zupkę ile zamierzacie być na tej dietce

Zamieszczone przez sunnydaaay

ja mam zerwana łękotne termin operacji za 2 meichy więc nie ćwiczyłam jedynie brzuszki i czułam się na niej fantastycznie teraz mam smaka na kapuścianą zupkę ile zamierzacie być na tej dietce

planuje tydzien ) tez mam problem z lakotka, ale zaczelam brac zeel, wiesz ze pomaga?

ja już wsmarowałam tyle i nic

Zamieszczone przez Kali23

przepis, który ja dostałam miał spełniać taką role => składniki w połączeniu miały dawać minimalną ilość kcal a byc dość trudno trawione, znaczy organizm potrzebuje więcej kalorii by przetworzyć tą zupe niż ona posiada
ale nie wątpie, że Twoja wersja jest smaczniejsza bo ta moja jest prawie niejadalna :P

sprawdzalam u osob, ktore te diete stosowaly- i wiesz, ze zamiany ktore wprowadzilam nie zmieniaja kalorycznosci zupy? skladniki sa rowniez trudne do strawienia, ale nie powoduja zaparc, ani wzdec

Zamieszczone przez sunnydaaay

ja już wsmarowałam tyle i nic

smarowanie mi tez nie pomoglo. mam zerwane wiazadla, zmiazdzona lakotke i naderwane nerwy. biore tabletki (zeel) - poleci mi je swietny ortopeda, pomagaja) zrobilam usg i z 97% uszkodzenia stawu juz mam tylko 80%

no trochę to śmieszne ale ja mam uszkodzone dwa kolana :P
wada wrodzona kolan zły ruch, lekie uderzenie w bok kolana i zwichnięte
ostatnio miałam zerwane wiązadło, przesuniętą łekotkę i lekko ukruszoną kość
ogólnie zwichnięte kolano lewe lub prawe miałam tyle razy ze juz nawet nie licze
umiem sama kolano sobie nastawić chociaz ból jest niesamowity
wracając do tematu
na Kop. tez nie ćwiczyłam z wyzej wymienionych powodów a zemdlałam kilka razy w końcowych dniach diety cały czas głodna i zmęczona a schudłam 2,5 kilo ...
Jak mi SB nie wyjdzie to spróbuje znowu kapuścianą jak za starych, dobrych lat :P tylko że z Twoim przepisem na zupe

wiesz ze mi ta zupa smakuje?) ale nie przestrzegam tej diety tak dokladnie jak jest opisana. mianowicie- wiem, ze brak bialka i tluszczu jest ok jesli sie chce stracic sporo w krotkim czasie, ale jednoczesnie blokuje to wchlanianie niketorych witamin i wycieczenie organizmu. wiec do tej diety kapuscianej wlaczylam sobie inne posilki- np. uduszona piers z kurczaka z salata skropiona sokiem z cytryny, szpinak, itp. wszytsko nie smaznone, niezbyt ciezkie, itd. udaje mi sie na tej diecie schudnoac ok 2-4 kg w ciagu tygodnia ale nie ma az takiej chcicy na jedzenie po zakonczeniu diety i jest ta dieta w miare racjonalna

uuu ale to i tak dużo 2-4kg tygodniowo to rewelacja
ja zazwychaj chudne 2-3 kg i moja waga zatrzymuje sie na jakis tydzień...

a ile masz wzrostu i ile wazysz?