Wątek: przechodze na diete :)) kto ze mna?:)

176cm=> 74 ( teraz 72 kg ) kiedyś nigdy nie przegodziłam granicy 67kg ale niestety przez ostatnie 2-3 lata troche sie zapuściłam waga przeszkadza mi głównie ze względów estetycznych a dodatkowo lekarz ( ortopeda ) powiedział ze nie powinnam wazyc więce niz 65 ( kolana )
teraz sie tak łatwo nie poddam wiec zaciskam zęby i trzymam sie

a własnie tak czytam Twój wątek i czytam a ty się jeszcze nie przyznałas
nie wstawisz sobie straznika wagi ? mi trochę pomaga zachęta zeby sie nie cofnąć

no to ja sie teraz przyznam publicznie (mam nadzieje ze mnie to zmotywuje ( ).

mam 159 cm wzrostu. waze 73 kg.

prosze pomozcie przestac zajadac problemy i zrzucic min 20 kg. czuje sie z nimi fatalnie. im gorzej sie czuje- tym wiecej jem i takie kolko sobie niechcacy stworzylam

pomocy..

Zamieszczone przez Kali23

a własnie tak czytam Twój wątek i czytam a ty się jeszcze nie przyznałas
nie wstawisz sobie straznika wagi ? mi trochę pomaga zachęta zeby sie nie cofnąć

poprowadz zatem chetnie straznika wagi zdobede, ale jeszcze nie wiem jak.. pomozesz?

http://straznik.dieta.pl/index.php
najpierw złóż swój wykres zobaczymy jakiego ludka wybierzesz

później kod z tej =>Forum Dieta.pl bbCode: kopiujesz, wchodzisz w profil=> konto towarzyskie => sygnatura i wklejasz

udalo sie )

Kali23 dziekuje )

widze, że mamy podobne liczby
ja juz mykam spać dobranoc i trzymaj się damy radę bo jak nie my to kto

Zamieszczone przez Kali23

widze, że mamy podobne liczby
ja juz mykam spać dobranoc i trzymaj się damy radę bo jak nie my to kto

kolorowych )

oczywiscie ze damy rade! bo takich trzech jak nas dwoch to nie ma ani jednej!

a coz to wlasciwie za dieta to SB?