Wątek: Powiedział sobie dość!!!

163 cm wzrostu
56,5 kg wagi - o zgrozo, wygląda to gorzej niż brzmi, wszystko w tyłku
48 kg - a tyle będę ważyć :P

tak więc przyłączam się do Was dzielne laski
jak tylko zmobilizuję się do pierwszej wizyty na siłowni i nie zjem pierwszych 5 kolacji, będzie z górki... bo te początki najbardziej oporne

pozdrawiam Wszystkie!

Ja zaczynam niedługo biegać narazie spaceruje, żeby się nie zniechęcać zbytnim wysiłkiem, trzymajcie kciuki bo mam słomiany zapał z reguły do takich wyczynów..

A ja właśnie lecę na 1,5 godziny siłowni

Ja mam jutro siłkę

Oj a ja jak na raize mam "boskie" zakwasy , nogi to raczej miałam wyćwiczone, ale za to ręce... plecy uuuuu boli , ale jaki to przyjemny ból

Dziewczynki piszcie jak wam idzie, buziaczki

Zauważyłam, że pompki idą mi lżej, chyba już się wyćwiczyłam :]

SUPER

Jejku mnie chyba nikt nie namówi na pompki:P

samowolnie też nie robie pompek, musze bo tak na kasecie z ćwiczeniami jest

Oj pompki to moja zmora, więc wyrazy uznania Na razie m eczę się z "tylnimi pomkami" czyli ćwiczeniami na triceps, ale przednie niestety też mnie czekają

Teraz ćwiczę 5 razy w tyg. na silowni, z tym, że 2 razy aerobowo. I wiecie co?? Od środy nie mogłam doczekać się i zważyłam się dzisiaj i jest 2 kilo mniej!!! Chociaz nie zapeszam, po równym tygodniu czyli w środę zobacze czy ta informacja się potwierdzi.