Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

wpadam z raportem znow za duzo wieczorem

razem ok .1730kcal....
sniadanie
jogurt naturalny z wkrojonym bananem
2sniadanie
kromka chleba orkiszowego z serkiem czosnkowym+kakao na chudym mleku
obiad:
warzywa na patelnie z ziemniakami i chuda szyneczka
podwieczorek
3gruszki+jogurt owoce lesne
przekaska
kilkanascie malin i 1gryz sliwki
wczesna kolacja
1pulpet drobiowy gotowany z sosem z cukini+2male kromeczki chleba orkiszowego
potem
3gruszki+banan

czuje sie do bani......znow nadal i wciaz..... i czuje sie gruba.... i ze ie schudne tyle jedzac.... normlanie mam lzy w oczach nie wiem czemu......

nie wiem czy Cię to pocieszy ale dietowo też czuję się do bani

Kochanie,nie jesteś gruba:* ! Nawet tak nie myśl...Odchudzanie zaczna sie w głowie...Przemyśl wszystko..:*

tamarek lepiej nie myslec o tym... mam dosc moich dietowych przemyslen... wiem ze nie tyle co musze lecz chce schudnac ale zdrowo i ze nie bedzie tego widac tak szybko jak ostatnim razem....ale czasem tak jak teraz dopada mnie beznadzieja mojego wyboru.... w tej chwili chcialabym przeniesc sie na 1200kcal i schudnac szybciej
ale nie zrobie tego! wiem ze efekt nie bedzie trwaly! musze zaakceptowac siebie i krok po kroczku dojsc do celu...
prosze wpajajcie mi do mojej malej glowki ze wlasnie tak mam zrobic....ze w koncu schudne na 1800kcal a bedzie to zdrowsze

Inezz nie bardzo mnie to pociesza ze jest wiecej smutnych osob na swiecie niezadowolonych ze swojego wygladu

dziekuje dziewczynki za slowa otuchy :* :*

acha-we wtorek ide do ginekologa.....

rozmawialam z siostra...ciesze sie ze ja mam musialam to powiedziec

dobranoc

uf uf uf przeczytalam ;D

Jasne ze bedzie zdrowsze I trwalsze :]
Do ginekologa hmm... kurde :/ wiesz ze ja nigdy nie bylam u ginekologa? ... I pierwszy raz wpadne chyba jak bede w ciazy bo ja sie nie dosc ze stracham to jeszcze w stydze, a podobno jak sie ma 18 to trzeba juz przynajmniej jedna wizyte zaliczyc, tak nam higienistka mowila

Kurcze fajnie te twoje jadlospisiki wygladaja mniami

Pozdrowka, milej sobotki

kruufka ze ci sie chcialo to czytac ;P
ale masz podejscie do tego ginekologa ja bym byla jednak za tym zebys sie wybrala wczesniej zeby po prostu sprawdzic czy wszystko jest ok
noi ja na twoim miejscu majac chlopaka wybralabym sie po anty :P (nie wiem czy go masz czy nie ale tak na przyszlosc mowie )

sobota na razie calkiem mila
wlasnie wrocilam z basenu
wymasowalo mnie jacuzzi na 10tą stronę :P

to ostatni luzny i wolny weekend bezstresowy
za tydzien pokaz w łaziskach

Hejo Ja mam 18 lat i nie byłam u ginekologa...I nie spieszy mi sie...
Tak,1800 jest wręcz idealną dietą,jeśli mam być szczera...Schudniesz,nie wyniszczasz sie..efekt TRWAŁY i woóle...) Super,że ją wybrałaś!!!)

no pewnie,jak jestes młoda, jeszcze dojrzewasz, to możesz jeść 1800. to ja mam popieprzony metabolizm i musze jeść mało he, a ginekologów nie lubię, no może po prostu trafiłam na wariata

tamarek wlasnie takie slowa chcialam uslyszec utwierdzajace mnie w przekonaniu ze dobrze robie dziekuje :*

xixa no mam dopiero 15lat wiec to chyba madra decyzja
a co do ginekologa to trzeba miec tez troche szczescia chyba zeby trafic na normalnego lekarza
szczegolnie jak sie idzie do obcego a nie poleconego nam przez kogos
do tego lekarza co ja ide chodzi moja mama od 10lat wiec chyba jest sprawdzony... z reszta to kobieta wiec moze nie bedzie tak zle

dzisiaj u mnie cudowna pogoda cieplo ale zawiewa chlodniejszym wiaterkiem takie lato to ja ubustwiam!

puuustki wszystkich pewnie nad jakies jeziorko albo cus wywialo tylko ja sie kisze w domu

pomylam podlogi, poodkurzalam , zjadlam lody i teraz probuje zmusic sie do cwiczen ale nie bardzo mi to idzie :P
cieplo jest...to pewnie przez to