Hey laseczki ojj, dzisiaj pogrzeszyłam trochę, takie małe nieplanowane obżarstwo tak do 17 było w miarę ok[1200kcal] ale potem skusiłam się na 5 niedużych wafelków kurcze...ale dobrze, że nie skończyłam przed telewizorem z paczką ptasiego mleczka[-->moje uzależnienie]. na swoje usprawiedliwienie mogę dodać, że próbowałam 'zabić' tego głoda na słodycze zieloną herbatą, jabłkami,a potem serkiem wiejskim i pepsi light...no i nic! w sumie to nie żałuję aż tak bardzo zjadłam, i od razu się spokojniejsza zrobiłam oczywiście od jutra znowu będę grzecznie dietkować i ani mi w myśli słodycze po prostu jak czujesz, że nie obejdziesz się tym razem bez czegoś słodkiego to lepiej zjeśc to. Jakieś małe jedzeniowe radości trzeba od czasu do czasu sobie zafundować
Jeśli chodzi o ćwiczenia to też sobie dalam na wstrzymanie. Było tylko 40min basenu, a raczej stania w wodzie i opalania zębów przez szybę Doszłam do wnoisku, że taki jeden dzień regeneracji dobrze mi zrobi [tzn psychicznie moze i nie , bo jednak chciało mi się dziś poćwiczyć ,ale fizycznie na pewno...w końcu noc to trochę za mało na regenerację mieśni po intensywnym treningu] No, ale już nie mogę się doczekać jutrzejszej dawki ruchu
Ojj, ale narobiłam dzisiaj zakupów chyba na cały tydzień jak w lodówce tyle warzyw, chudego mięcha i serków wiejskich to aż się chce dietkować I w ogóle dzisiaj taaaaaaaaaaaaaki gorąc wszędzie te diabelsko krótkie szorty, sukienki i miniówy, a ja sie kisiłam w workowatych rybaczkach ale już niedługo bede Queen of the steet hyhyhyh :P
Dziewczyny macie problem z włosami? moje ,cholera, wypadają garściami, a raczej wypadały, teraz już trochę mniej..zawsze miałam taką gęstą czuprynę a teraz to maskara, zwłaszcza z przodu głowy...boże, a jeśli to łysienie placowate?? w ogóle,w fatalnym stanie mam te włosy,końcówki też są sucheniby stosuję dobre odżywki a tak naprawde efektów jak nie bylo, tak nie ma. Macie na to jakaś rade moje współodchudzaczki?
Pinky87 witam wyspiarkę fajnie, że wpadłaś, zapraszam kiedy tylko chcesz ja też do Ciebie zaraz zajrzę. ..A studiuję na UMeDdzie[póki co ,aż tak bardzo nie narzekam ...chyba] Ehh, ja to w sierpniu zamierzałam się zjawić w Anglii, ale coś blado to widzę [praktyki, prawo jazdy, nauka na sesję poprawkową zapewne...], jak coś to pozdrów ode mnie Brytyjczyków
Jestem tego samego zdania co do ruchu w diecie poza tym, jak tam się pożądnie zmęczysz, czujesz satysfakcję, ze zrobiłaś coś dobrego dla siebie, a te uczucie, wierzcie mi-->uzależnia Fajnie, że Cię ktoś z rodziny motywuje mój tato raczej nie wtrąca się do tego jak wyglądam, jak już coś powie to jest to w stylu "hehe, grubasku"...kiedyś to było "ale laska w tym jesteś" czekam, kiedy znów to usłyszę

A teraz do nauki ! trzeba pokazać tym wszystkim nadętym profesorkom z uczelni, co potrafi zawzięta studentka na diecie Buziaki dziewczyny :**