Wątek: KtO ZaCzYnA zE mnA oD pOnIeDziALkU????

WiTAm wSzYStKicH wiErZe zE mi SiE uDa !!! Od pOniedzialku zaczynam diete wraz z cwiczeniami... z rana bede biegac... a pozniej w ciagu dnia cwiczenia roznego typu... mam 167cm wzrostu i waze 65 kg a moj cel to 60 kg!!! kto zaczyna ze mna ?Stworzmy razem grupe wspierajacych sie ... w grupie razniej nio i lepiej wytrwac ... pozdrawiam caluskiii :*

HEJ BASIEŃKA! Ja mam wprawdzie 40kg już za sobą,ale pozostało mi jeszcze 17.Jeśli tylko mi czas na to pozwoli bedę starała się Ciebie dopingować.Raz w tygodniu wchodzimy na wagę najlepiej w poniedziałki-co ty na to?Trzymam kciuki-Monia

nie ma sprawy moge sie z Toba odchudzac tylko nie od poniedzialku ja zaczelam juz 2 tygodnie temu i jeszcze bede to ciagla a razniej bedzie z kims heh ja jak narazie schudlam tylko 1 kg no ale co tam dobre i to

zycze powodzenia w odchudzaniu!!!!!!!!!!!!!!

pozdrawiam Cie goraco!!!!!!

Wchodzę w to! Już od dawna chciałam zrzucić parę (?) kilo! Jeśli zaczniemy razem będzie nam o wiele łatwiej Dobrze, że od poniedziałku, bo jutro idę na obiadek do babci, a to nigdy dobrze dla mojego żołądka się nie kończy...babcia zawsze przedobrzy Weźmy się w garść! Mam nadzieję, że w końcu uda mi się stracić kilka centymetrów. Trzymaj się!

ja tez z wami sie będe odchudzac, tyle ze ja od jutra zaczynam bo dzis sobie przedobrzyłam.....no więc zaczynamy walke z kilogramami , ja ma ich 10 do zrzucenia UDA SIE!!!!

nie chcę zrzędzić, ale takie odchudzania "od jutra" nie bardzo zdają egzamin. Bo skoro zaczynam od jutra, to jutro też mogę zacząć od jutra i tak dalej, a to że zaczyanam dziś w tej chwili to znak, że KONIEC dawnego odżywiania następuję właśnie teraz. Każda kaloria spożyta mniej to jest mały kroczek na drodze do sukcesu....

pozdrawiam i trzymam za Was kciuki

To i ja!!! 7 kilo mam do zrzucenia, a mój project to siłownia, steper przy tiviku i zdrowe niekaloryczne żywienie - na samą myśl o tym, jak pięknie będę wyglądać o 7 kilo lżejsza i w jakie cudne ciuszki się wtedy wbiję (aktualnie kurzą się w szafie) chce mi się biegać i machać hantlami. Ważenie co tydzień w poniedziałek - good idea, pierwszą wagę (skandaliczną) zanotuję w najbliższy poniedziałek, bo to pierwszy dzień na siłowni będzie, a tam precyzyjna waga z setnymi częściami każdego kilograma :P Pozdrawiam i do dzieła!!!

joj dzieki widze ze nie jestem sama!!!A to bardzo podbudowuje!!! A wiec jutro o godz 8.oo ide pobiegac <ja bardzo lubie biegac ale dlugo nie biegalam bo kontuzja mi na to nie pozwalala.... > nio a okolo godz 10.oo pojde na trening do siebie do klubu... postanowilam wyeliminowac z mojego menu ziemniaki pieczywo <mozna ewentualnie ciemne zjesc > oraz SLODYCZE !!!
p.s
Monia - a wiec w poniedzialek stajemy na wagach i notujemy tu wyniki !! Nio i gratuluje imponujacego wyniku :*
niccoola - kilogram do kilograma az pozbedziesz sie wszystkich zbednych
Broszka88 - nio to smacznego obiadku u babuni bo to juz ostatni taki wybryk heheh
dollinka - ehmmm co to jest 10 kg? dla nas razem wzietych to pikus heheh
op - wiara to podstawa ... wiec pozwol miec nadzieje
Oliveira - ja tez sie juz widze jak bede slicznie wygladac ... nio i ze wreszcie moje fajne ciuszki nie beda wisialy w szafie a na mnie ...
caluski i pozdrowienia :*[/b]

Hej dziewczyny, ja też postanowiłam że od poniedzialku zaczne się odchudzać - z wami będzie mi raźniej. Mój plan jest taki że w poniedziałek funduję sobię diete oczyszczającą polegająca na tym ze, cały dzień jem tylko owoce a we wtorek zaczynam diete 1000 kcal, no i moze trochę ruchu do tego. Mam 170cm wzrostu i ważę 76kg a moim celem jest 55kg do końca roku. Jestem z tobą basienka8. To do dzieła! Powodzonka

A dlaczego dieta od jutra, a nie od dziś???
I napewno na 100% najecie się na zapas mówiąc, że to po raz ostatni??
Skąd ja to znam:P