Wątek: moje starania

Zamieszczone przez Bloody19

oprócz tego absy na brzuch i nogi.

O co chodzi z tymi "absami"? Co to jest? ^^

A tak poza tym to fajna stronka, zaraz wypróbuję parę ćwiczeń ;P

Dzięki! ;*

absy to są ćwiczenia 8 minutowe dosyć intensywne
wejdź na youtube i wpisz "abs 8 minute"

Oo.
Jak to się może człowiek doszkolić w takim internetowym światku

Bloody możesz być spokojna napewno nie zaczniesz tyć przy 1500 kcal jestem tego pewna przecież nasze zapotrzebowanie dzienne kaloryczne powinno wynosić 2500 kcal (coś koło tego) ... jeszcze zeszczuplejesz na tym 1500 gwarantuje ci

KaJa, obyś była moją wyrocznią ^^' Nawet jest chyba taka dieta na 1500 kcal?
W każdym razie na pewno do końca wakacji na tym 1500 będę Już się przyzwyczaiłam do oszczędniejszego jedzenia i myślę, że 1500 kcal to będzie bardzo, bardzo dużo *.*

No to Cię pocieszę, Bloody.
Jestem licealistką i w sierpniu jadę na obóz odchudzający w góry.
Zgadnij, jaką dietę postosowali dla nas dietetycy i inni specjaliści?
....

1500kcal!!!

Więc na pewno na niej nie przytyjesz

Rozzanne, to mnie pocieszyłaś ^^ Fajne są takie obozy?
Ja już chyba nie muszę nawet dużo schudnąć, tylko chciałabym przede wszystkim nie mieć jojo...

To bedzie mój drugi taki obóz, ale ostatni miło wspominam
Tak nas umęczyli, że nawet nie miałam siły myśleć o jedzeniu
Od tego obozu lubię góry, a zwłasza wspinaczki.
Bo zimowych gór tak jak nie lubiłam, tak nadal nie lubię.

A JOJO jest straaaaszne
Chociaż Ty dużo ćwiczyłaś, to nie powinno się pojawić

A jeśli można spytać, to ile chudłaś np. miesięcznie?

Nie mam zielonego pojęcia ile kilogramów schudłam bo się nie ważyłam, ale w centymetrach to ok 5 cm z bioder i 4 cm w talii.
Jojo się nie pojawi jak będę powoli jeść co raz więcej, tak myślę. I faktycznie ćwiczę trochę więc to też powinno być na plus
Ja tez lubie wspinaczki po górach ;D

Zamęczę Cię tymi moimi pytaniami , ale mam jeszcze jedno:
Czy w czasie bólów menstruacyjnych też robiłaś 6W? Czy robiłaś sobie np. dziń przerwy, albo coś tym stylu?